ОМЫРАУҒА АРНАЙЫ КҮТІМ КЕРЕК

ОМЫРАУҒА АРНАЙЫ КҮТІМ КЕРЕК

Ақындар мен суретшілер «омырау- аналық пен нәзіктіктің қаруы» деген анықтама берген. Сұлу болып көріну үшін қыз-келіншектер не істемейді дейсіз?! Омырауларының пішіні әдемі болып көрінуі үшін түрлі дәрілер ішеді, сұлулық салондарына барып, ұзақ уақыт массаж жасатады, тіпті төстеріне жасанды операция жасап, оның формасын өзгертіп те жатады. Алайда, біз көп жағдайда нәзік органның ерекше күтімді талап ететінін ескере бермейміз.
Төс- дене бітіміндегі ерекше қамқорлық жасайтын ең жанды мүше. Арнайы жүргізілген зерттеулердің қорытындысы күнделікті қоректенетін түрлі азық-түліктер сау омыраудың кепілі болатынын дәлелдеп берді. Гарвард институты 350000 әйелге зерттеу жүргізген. Олар: «көкөніс пен жемістерді үздіксіз жейтін әйелдер қатерлі ісік індетіне шалдықпайды» дейді. 
Дұрыс тамақтану-ағзадағы тепе-теңдікті сақтайды. Ағза әрдайым ақуыз, дәруіштер мен түрлі микроэлементтерді, май сығындысы мен көмірқышқылдармен қоректеніп тұруы керек.
Шамадан тыс майлы тағамдар тек онкологиялық аурулардың өршуіне ғана себепші болмайды, ол сонымен қатар гинекологиялық індеттерді қоздырып, асқазан, ішектің т.б. қызметін бұзады. 
Алайда, мүлдем майлы тағамдардан бас тартудың қажеті жоқ. Кез-келген тағамның құрамында ақуыз, көмірқышқылы, май сығындылары болады. Әсіре бұндай элементтер жаңғақ құрамында көп. Қоспа микроэлементтерді ішетін кезде оларды арнайы қолданатын мөлшері бар екенін ескерерсіз. 
«Дәл сіздің ағзаңызға қандай элеметтің жетіспейтінін дәрігерлер анықтайды, өз бетіңмен беталы іше беру де зиян»,-дейді маммолог мамандар.

Күн сайын құрамында А, Е, және С витаминдері бар сәбіз, шабдалы, цитрусты жемістер сүт бездеріне таптырмайтын ем болып табылады. Бұлар онкологиялық кеселдің алдын алады. Ал, капустаны төстің сыртынан орау керек. 
Сондай-ақ банан мен кептірілген өріктің де пайдасы мол. Ерекше айта кетерлік жайт, нанды да тартынып жеу керек. Нан, майлы және тұзды азықтар сүт безі талшықтарына кері әсер етеді. Ал, жас қыздар күніне 1 тал жұмыртқа мен жемістермен қоректенуі керек. 
Бостон университетінің мамандары көк шәйдің де емдік қасетін ерекше атап өтеді. Күніне 3-5 кесе көк шәй ішкен науқастардың ісіктері біраз басылыпты. Алайда, ғылыми түрде аталмыш шәйдің пайдасы ғылыми тұрғыда дәлелденбеген. Бұрындары сүт безі қатерлі ісігімен ауыратындарға қызыл шарап ішу туралы кеңес берілген. Мұның да берері көр.
Ерекше айта кетерлік жайт, ішімдікке бой алдыруға болмайды. Темекі шегуді қою керек. Өйткені, ол сүт бездері тамырын кеңейтіп, теріні бүлдіреді. Омырау неге ісініп, сыздайды? Ол ерекше күтімнің жоқтығанан, винамин мен гормондардың жетіспеуінен. Сондықтан ұйықтар алдында міндетті түрде тән рахатын сезініз. 
Нәзік жандар сәл толып кетсе бірден диетаға отырады. Күн азақ ауыз толтырып тамақтанбаған әйелдің денесімен қоса омырауы да кішірейеді. Омыраудың кілт солып кетуіне жол бермеу үшін бір уақытта бір қалыпта тамақтанған жөн. Бұл ағза тепе-теңдігін сақтайды. 
Омырау пішінін бір қалыпта сақтап, тартымды көріну үшін спортпен айналыспасаң да, күнде таңертең қолыңды басыңнан асырып, төмен түсіріп шағын жаттығу жаса. Оны он рет қайталап тұр. 

kerekinfo.kz

Comments

  1. Azhar
    Azhar 5 Март, 2012, 19:29

    рахмет маган бул макала комек берди. осы омырауды сәл болса да өсіретін қандай табиғи жолы бар екен?

    Reply this comment
  2. Zevs
    Zevs 6 Март, 2012, 20:01

    орамжапырак коп жеу керек деп жатады гой кейбиреулер

    Reply this comment
  3. Zevs
    Zevs 6 Март, 2012, 20:01

    тилин калай женил Айкаракоз

    Reply this comment
  4. Zevs
    Zevs 6 Март, 2012, 20:02

    омырауына кутим жасамасан жай гана соккыдан катерли исиккке шалдыгуын мумкин

    Reply this comment
  5. Бакытгул
    Бакытгул 11 Март, 2012, 22:34

    Салеметсизбе!маган комек тесинизши.менин 1жак омырауым улкен екиншисинен караганда.маган куйеуге шыкканыма 4 жыл болды али бала жок .сол ушин котермей тура емделип алгым келеди емшиге корсеткем емшегимди емши бала котергенде оз калпына келеди деген.догдырга баруга коркамын .емдик емдер болса екен асыга жауап кутемин!

    Reply this comment
    • Акзере
      Акзере 13 Март, 2013, 12:05

      Бактыгул.Сенi тусiнiп отырм.Ен дурыс жолы казак емге карал.Казак емге накты сенiп ниетпен бар,сонда ем шипасын беред.давай.

      Reply this comment
  6. amangul
    amangul 27 Март, 2012, 21:39

    Омрауыңды үлкейту үшін жігітіңа көбірек уқалат, сосын көп сүйгіз сонда ғане емшегің үлкейіп кетеді екен, сенбесеңіз бір ай сынақ қылып көріңіз…

    Reply this comment
  7. сезим
    сезим 2 Апрель, 2012, 16:34

    емшекти калай катайтуга болады? бала емизгеннен сон жумсарып калды.куйеуиме устатуга уяламын казир. жаттыгусыз жолдары бар мааа отиниш

    Reply this comment
    • Akmaral
      Akmaral 11 Март, 2013, 12:24

      Омырауды катайту ушин,ж/е тез осуi ушин: 1кунде отырып 30-45мин отырып,акырындап укалау керек. Осылай 2-3 апта жасап кориниз.Оны мен тосимди тез осiру ушин колданган болатынмын. Натижие бар…

      Reply this comment
  8. сезим
    сезим 2 Апрель, 2012, 16:38

    омырауды калай катайтуга болада. бала емизген сон жумсарып калды жаттыгусыз жолдары бар ма

    Reply this comment
  9. мусаква эльмира
    мусаква эльмира 4 Апрель, 2012, 11:08

    менде сол жагымда еки кишкентаи без бар деиди соган кандаи жатыгулар жасауга болады.

    Reply this comment
  10. Злиха
    Злиха 9 Апрель, 2012, 22:49

    менин омырауымды калай осируге болады?

    Reply this comment
  11. гульмира
    гульмира 17 Апрель, 2012, 09:06

    сәлем! менің омырауым баланы бір жағымен көп емізген соң біреуі үлкен, біреуі кішкентай болып қалды, енді қалай теңестіруге болады

    Reply this comment
  12. Сымбат
    Сымбат 28 Май, 2012, 02:36

    Омырауды не үшін үлкейту керек?

    Reply this comment
  13. шугыла
    шугыла 11 Июнь, 2012, 09:15

    salemetsizder! Мен 18ге толдым бирак менин омырауым кишкентай мулде жок деседе болады. Енди калай осируге болады? Отинем маган комектесинизши жауап кутем…

    Reply this comment
    • Akmaral
      Akmaral 11 Март, 2013, 12:27

      Укала 1 кунде 30-45 мин. 2-3 аптадан сон озгерис байкайсын…

      Reply this comment
  14. Айдана
    Айдана 17 Июнь, 2012, 01:07

    Сәлеметсіздерме!менде омырауымды үлкейтейін деп едім тагы қандай жолдар бар?????Көмектесіңізші жауап…..

    Reply this comment
  15. Арай
    Арай 12 Август, 2012, 15:51

    Менин жасм 13те емшегим улкен болп кетти.бул зиян емеспе

    Reply this comment
  16. Айман
    Айман 19 Август, 2012, 11:33

    Салеметсіздерме. мениің жағдайым тап Шұгыланікімен бірдей болып тұр, маған ақыл кеңес айтсаңыздар. Асыға жауап күтем

    Reply this comment
  17. Шамшырак
    Шамшырак 8 Октябрь, 2012, 16:20

    Менин жасым 16да. емшегим кишкентай калай осируге болады?кенес бериниздерши.жигитиме канша укалатсамда оспи жатыр.кандай амал-тасилдер бар?алдын ала рахмет.

    Reply this comment
  18. айжан
    айжан 19 Октябрь, 2012, 02:47

    салем мен 15-темин өсірудің жолы колды жогарга котерип томен тусирип жасай берсин оседи тагы 1-еуы резенкени озине карай тартып 15 секундтан кейын 2-шисине жаса

    Reply this comment
  19. Diko
    Diko 17 Ноябрь, 2012, 22:42

    Кыздар тунде уйыктарда омырауына иш киимин кимей уйыктаса ештене болмайма?

    Reply this comment
  20. Қыз
    Қыз 15 Январь, 2013, 01:41

    Менің жасым 17-де , емшегім өте кішкентай . Дене шынықтыру деген сабақта киім ауыстырғанда қыздардан ұяламын. Барі қыздардыкі үлкен бір-біріне тиіп тұрады , меники жоқ сияқты , не істесем болады ?

    Reply this comment
  21. Назерке
    Назерке 6 Февраль, 2013, 00:33

    Менде етеккир келетин кезде емшегим исип дау болып кетеди сосын ауырады ол не себептен исиди?

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 22:45

      коркатын данеме жок ондай болады ар адамнын организми ар турли биреулерге куык жагы ауырып келсе биреулерге сеникиндей болады ол дымда етпейди

      Reply this comment
  22. коркем
    коркем 7 Февраль, 2013, 02:18

    menin zhacm 16da boiymda omyrauymda kiwkentai,,,,,ony kalai ociruge bolady,,,

    Reply this comment
  23. Алтынай
    Алтынай 26 Февраль, 2013, 17:59

    Курметы кыздар омырауларынызде 3 упражнения аркылы 1айда улкейте аласыздар.ол 1.тунде жигитинизге суйгизиниз
    2.коп укаланыз
    3.дирилдетиниз

    Reply this comment
  24. дана
    дана 18 Март, 2013, 17:17

    куніге отжимание жасау керек. Сосын душтин шайынгышымен массаж жасау керек.

    Reply this comment
  25. дана
    дана 18 Март, 2013, 17:22

    сезім, неге ұяласын, күйеуін емес пе

    Reply this comment
  26. Борангул
    Борангул 19 Март, 2013, 15:23

    омырауым қатты ауырып

    Reply this comment
  27. Борангул
    Борангул 19 Март, 2013, 15:26

    Омырауым қатты ауырады, бір балам бар емізіп болған сон қатты ауырады не істесем болады.

    Reply this comment
  28. МЕРУ
    МЕРУ 29 Март, 2013, 22:48

    мен 4жыл 1 жигитпен журдим ол менин кокирегимди устайтын еди..казир омен журмей койдык..кокирегим улкен. кобиси кызыгады улкен екенине. ал мен катты уяламын…турмыска шыккан кезде куйеуим неге улкен деп сураса не деп жауап береримди ойласам коркамын…устаткансын деп бетиме басатын болса коркам…казир 19дамын..коп кыздар улкейте алмай журсе ал мен киширейте алмай журмин. калай киширейтуге болады?

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 22:49

      ол жигитке устатканнан осип кетпейди гой тукымда болады биреулерде ол далбаса ангиме куйеуге тигениме 2,5жыл болды 1улым бар осип улкен болып жатканы шамалы

      Reply this comment
  29. damira Dinmuhamedovna
    damira Dinmuhamedovna 16 Апрель, 2013, 18:53

    oliaa menin omirauim osti al birak kurbilarim magan jigitine ustatkansin deid men jigitke muldem ustatpagam da gooiii kizdar uiamdamandar tek ukalai ersender ozi ak ulkeiedi

    Reply this comment
  30. Тұмар
    Тұмар 17 Апрель, 2013, 14:21

    емшектің ұшын ұстаса неге кайф береді?

    Reply this comment
  31. Асел Абдразакова
    Асел Абдразакова 10 Май, 2013, 00:28

    емшегим кишкентаи жгиттер карамаид котимда шыкпаган боксемда бирак жыныстык катнасты калаимын

    Reply this comment
  32. Неизвестный
    Неизвестный 8 Июнь, 2013, 16:57

    Менікі де сендердікі сияқты кішкентай. Уқалаудан басқа амал жоқ па?

    Reply this comment
  33. Аигерим
    Аигерим 25 Июнь, 2013, 03:54

    Meнин левчигим гупка ешкм бмид куттаи екенин калаи улкеитем

    Reply this comment
  34. Динушка
    Динушка 2 Июль, 2013, 13:20

    Менин куйеуим кокиреги улкендерди унатады ал менин кокирегим 85.. Фигура десе фигурам бар, тури десе турим бар, менин проблемам сол кокирегимди улкейту 85-50-90.. бирак кокирегин кишкене дейди( не истесем болады формасын улкеитип,адемилеуим ушин? Достар

    Reply this comment
  35. Динушка
    Динушка 2 Июль, 2013, 13:21

    Менин куйеуим кокиреги улкендерди унатады ал менин кокирегим 85.. Фигура десе фигурам бар, тури десе турим бар, менин проблемам сол кокирегимди улкейту 85-50-90..куйеуим мени суйеди бирак кокирегин кишкене дейди( не истесем болад?

    Reply this comment
  36. olya
    olya 26 Июль, 2013, 14:55

    salem!menn jasim 18de ,menn emweim ulken birak jumsak,burin katty bolatyn jigitime ystatkan emespin uialamin i kidigim bar degendei.kalai kataityga bolady.iwindegy tyiini burin ulken bolatyn ka kiwkentai bolup kalgan ol neden?

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 22:53

      не обезательно жигит устау, кокирегинди озин кысып укаласанда безин киширейп кокирегин жумсарып кетеди

      Reply this comment
  37. Injil
    Injil 1 Август, 2013, 02:47

    Kokirekti kiwireite almaisizdargoi

    Reply this comment
  38. jako
    jako 5 Август, 2013, 01:06

    kuzdar emwegimdi jigtim kanwa ustasa.suisede.ukalasada ulkeimeidi.jigtimnen surasam jasuna sai ne steisn dit.men ulkendeu bolganun kalaimun.komektesnizderw

    Reply this comment
  39. Murat
    Murat 6 Август, 2013, 18:18

    Esli 4to ukalap berem

    Reply this comment
  40. Ерке Жанибеккызы
    Ерке Жанибеккызы 22 Август, 2013, 11:57

    саламатсызба? айтынызшы менин тосим неге оспейди? меним жасым 19да. ал тосим али кишкентай….калай осируге болады?

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 22:55

      тукымда болады или момологка карал. гармоннын дурыс болинбеуинен де оспей калуы мумкин

      Reply this comment
  41. Уйялам
    Уйялам 30 Август, 2013, 08:26

    Menin jasim 16 de..omiraum ote ulken,aielderdikndi..katti uialam ne jugre almaim ne katti sekira almaim siniptastarm mazaktaidy..uilengen aieldiki siakty ne isteim kiwiritkm keled otnem jauap bernzderw

    Reply this comment
  42. MaShaa**
    MaShaa** 2 Сентябрь, 2013, 19:21

    менин емшегм курттай..калай осируге болады..менин жигитм емшеги улкен кыздарды жаксы кореди…менин емшегм жок екенин блмит…губка кием…нестесем болады..??

    Reply this comment
  43. жумбак..кыз
    жумбак..кыз 4 Октябрь, 2013, 16:40

    Салем достар менин емшегим кишкентайда емес уйдегилер бари ойбай улкен деп мазактап жатат бырак мен улкен болганын калаймын оте улкен болганын…журген жигиттеримнин барине устатам суйгизем бырак асер бермитин сиякты

    Reply this comment
  44. Сымбат
    Сымбат 9 Ноябрь, 2013, 07:20

    Менин емшегим кишкентай калай тез осируге болады?

    Reply this comment
  45. aigerim kemelhanova
    aigerim kemelhanova 13 Ноябрь, 2013, 13:51

    jigitke emwegin ustatsa,suigizse kyzga dym bolmaidy go da?bir ret ustatkam jaman kydygym keledi?nege?

    Reply this comment
  46. jumbak kiz
    jumbak kiz 13 Ноябрь, 2013, 14:23

    menim emwegim kiwkentai,ulkeitkim keledi. jigitm kanwa ret ustap suisede ulkeimeidi. keide daje bala kusap emip jatadi,birak rahattanip jatamin,olda jaksi koredi soni,kanwa sorsada ew natije jok

    Reply this comment
  47. A.sh
    A.sh 3 Декабрь, 2013, 15:44

    Oi raxat ai ia kaifuiem go.suiguzup sorguzssan.men tosum ulkende emes kiwkentaida emes.

    Reply this comment
  48. Арайлым
    Арайлым 11 Декабрь, 2013, 12:20

    салеметсыздерме менын жасым 15те кокырегым вавше жок жыгытыме статуга уиалам комектесыныздершы отыныш…

    Reply this comment
  49. ЖАНЕРКЕ
    ЖАНЕРКЕ 16 Декабрь, 2013, 12:08

    курбылар комектесиндерш емшегим оте кишкене калаи улкеитуге болады жигитиме устаткизбаи отинем ответ жазыныздар кутем

    Reply this comment
  50. ЖАНЕРКЕ
    ЖАНЕРКЕ 16 Декабрь, 2013, 12:10

    КАНДАЙ УПРАЖНЕНИЕ ЖАСАУГА БОЛАД

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 23:00

      коп кыздын проблемалары бирдей гой неге момологка бармайсындар. жигиттерине устатуга уялмай врачка барганга уялып калмайтын шыгарсындар

      Reply this comment
  51. Жанка
    Жанка 16 Декабрь, 2013, 17:39

    салеметсиздер ме? мен 17 демин емшегим киттай губка киеммн. жигитим устап укалайды, суйеди, мен ютюбтан карап жаттыгу истегем ости енди истеми койып ем киттай боп калды не истесем болады,? укаласа осема точно?

    Reply this comment
  52. Жанка
    Жанка 16 Декабрь, 2013, 17:41

    жаттыгуды кунде истей истей шаршадым(((

    Reply this comment
  53. Кима
    Кима 23 Декабрь, 2013, 19:21

    Адам арык болса емшегиде согурлым кишкентаи болат,семирсе дау болат.семириндер кыздар!

    Reply this comment
  54. Жанна
    Жанна 26 Январь, 2014, 09:50

    Меним жасым 15те омырауым оте кишкентай,дым жок деседе болады. 1жигитпен журип жатканыма 3жыл болды,бирак мен жигитиме емшегимди укалатып,суйгизуге уяламын. Озине айтсам мен саган емшегинди улкейт дедим ба,мен сени осы калпында суйемин дейди. Отиниш жигитке устатып,суйгизуден баска тасилин тауып бериндерши достар.

    Reply this comment
    • Калия
      Калия 28 Январь, 2014, 23:02

      ой жаным сондай жигиттерден калай айналмайсын синлим осы жигиттен айрылмасай баска проблеманы не истейсин)))))))))))))

      Reply this comment
  55. улпан
    улпан 5 Февраль, 2014, 23:37

    менин жигитим екеумиз вечер да болганда емшегимди устайды,мен рахаттанам,птм барып асты жагыма колымен киргизеди,басында уялгам,ка3 ансап журм,екеумиз суйеми3 бир биримизди коп устайды емшегимди кайф кой брак али кыздыгымды алмад,тосекте болганда денемнин букл жерин суйп шгад рахаттанам емшегим дау

    Reply this comment
    • Бота
      Бота 28 Январь, 2015, 09:17

      Онын бари оз ортанда калатын ангиме гой. Бесиктен белдерин шыкпай жатып , жазгандарынды окыган адам уялады.

      Reply this comment
  56. Асем
    Асем 7 Февраль, 2014, 20:10

    Салеметсиздерме??? менин он жак омырауымнын устинги жагын колмен жай бассам ауырады! ал сол жагы ауырмайды! бул ненин белгиси???

    Reply this comment
  57. неизвестно
    неизвестно 11 Февраль, 2014, 00:41

    Қыздар, осындай жиіркенішті әңгімелер айтатын халге жеткенсіңдер ме? жігіттеріңе ұстататындарың жайлы айтып не керек? айтқан былай тұрсын. сондай пасық іске қыз бастарыңмен қалай барып тұрсыңдар, тәрбиеден жұрдай екенсіңдер…(қатты айтсам, кешірім сұраймын.) Қазақтың қыздарының атына кір келтірмеңдерші, өтініш!

    Reply this comment
  58. мадина
    мадина 10 Март, 2014, 10:01

    ұялмаисыңдар ма

    Reply this comment
  59. мадина
    мадина 10 Март, 2014, 10:03

    осындай нәрсе жазуға қалай ғана ұялмайсыңдар?

    Reply this comment
  60. Айдана
    Айдана 20 Март, 2014, 01:16

    Менин жасым 16да менин кыздыгымды жигитим 2-ай алдын алды казир аптасына 2-реттен жыныстык катынаста болып турамыз бирак менин кумарым онша канбайды кандырып беретин балдар барма?

    Reply this comment
  61. Жазира
    Жазира 24 Март, 2014, 10:56

    кыздар менинше 15жас деген оте жас емшек суйгизип устатуга еркекке улгересиндер али

    Reply this comment
  62. menura
    menura 26 Март, 2014, 13:24

    сәлеметсіздерме ! қыздар сендер айтып отсыздар жігітіме ұстатам сүигізем деп жастарыңыз әли 15 16 да екен осыны айтуға ұялмайсыздарма недегенмен қазақтың қыздарысындарғои .қазақтың қыздары тұрмыс құрмай тұрып ешкімге омырауын көрсетпеуі тиіс.осыны естеріңізге сақтап алыңыздар.

    Reply this comment
  63. menura
    menura 26 Март, 2014, 13:27

    емшек өспесе өспесін суиетін адам емшекке емес журекке қарайды

    Reply this comment
  64. Гера
    Гера 1 Апрель, 2014, 14:37

    Менурамен келісем оте дурыс, ал турмыс курмай турып устату уят, ол кейінде бола берер.

    Reply this comment
  65. Нурбопе
    Нурбопе 7 Апрель, 2014, 15:39

    Салем, кыздар! Мен омырауыма жаттыгу жасаймын, сал оседи. Бирак кайтадан кишкентай болып калады. Бул неликтен? Мен 1айдан сон 18ге толамын, бирак омырауым кишкентай. Губка кием, класстын балдары кызыгып карайды. Но самом деле кишкентай екенин олар билмейди(( катты уяламын.даже сиздерден уялып отырмын((

    Reply this comment
  66. сима
    сима 12 Май, 2014, 10:20

    Омыраудын кышкене болуы ол озыннын анана байбланысты шыгар. Аке шешен деген бытымы не байланысты шыгар

    Reply this comment
  67. Жанар
    Жанар 7 Июль, 2014, 20:51

    Салеметсиздерме менинде омырауым оте кишкентай не истемем болады жасым 18 де

    Reply this comment
  68. Жанар
    Жанар 7 Июль, 2014, 20:56

    Жанеле ишиндеги бези дау и аурады пикир айиыныздаршы отнееееем

    Reply this comment
  69. Гульнур
    Гульнур 16 Июль, 2014, 20:01

    Ренжемениздер бирак меним емшегимнин ұшы улкен не истеуге болат ұшын болдырмау ушин

    Reply this comment
  70. сауле
    сауле 17 Июль, 2014, 00:56

    Менин синлилерим! Мен мына создерди окып оте катты ойга кеттим, кандай жиркеништи создер! Кудай ау 15 16 жас деген али балапансындар гой. Казир сендердин емшек устатып, жигитпен емес, окуды ойлап нагыз билимгер, енбеккор, елимиздин мактанышы болатын кез гой! Озимде кыз осирип отырмын. Кызымды ойлап катты аландаймын! Арбир ана осирип , аялап отырган кыздарыны кимге кияды, жигит ушин емшекпен алысып не ол, еси дурыс сени шын суйетин, окыган азамат болса, сениин козин сокыр болса да суйеди! Артык айтсам ренжимендер! Маган арбир казахтын кызы маган апке, маган синли, маган бауыр!

    Reply this comment
  71. Арзыхан
    Арзыхан 30 Июль, 2014, 19:49

    Салеметciздерме мен 21 демiн турмыска шыкпадым. Емшегiм улкен, бiрак жумсак. Калай калайтуга болады?

    Reply this comment
    • мен
      мен 6 Январь, 2015, 11:23

      унамаса неге Кесип тастамайсындар. Мында жазган адамдардын бары ақымақ окыган менде. Мля калай тусип калганымдыда билмей калдым мында мымыктын бургесин калай жок кылуга болад деп издеведм

      Reply this comment
  72. Сымбат
    Сымбат 24 Август, 2014, 12:52

    Мен жасым 15те жигитиммен жургениме 2 жыл болды. Биз жай ангиме айтып жатамыз. Сосын алдында менин аркам ашык тур екен сол аркылы сипалап барып левчигимнин ишине колын киргизип кеудемди устап сипалап жатты. Бирак жаксы екен… Бирак мен али 15темин. Махаббаттын отына ерте куйдим. Кейде озиме озим жыным келеди! Махаббатты умытсамгой… Казир бизге тек сабакты ойлау кереккой. Казир жигитпен журсен нестеп не койганынды билмей каласын!

    Reply this comment
  73. Манзура
    Манзура 28 Август, 2014, 08:58

    Салем кыздар!Не деген сумдык создер,Жаксы корген адам карамайды ешкай жерлерине.Билем бари калайды емшектериннин улкен болганын,адеми брлганын. 15-16 жастан жигиттерине устатып жатсындар омирлеринде али талай адам болады сонда сендер не болдындар.Ата-аналарын сендерге ондай тарбие бермидигой,ойланындар не истеп жургендеринди.Канша дегенмен болашак Анасындар гой.

    Reply this comment
  74. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 09:33

    Bulardi jazip otirgan kizdar emes shamamda uldar kizdardin atinan jazip otkan bolui mumkun.Eger anik kizdar bolsa olgenderin jaksi ?

    Reply this comment
  75. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 09:57

    Aidana sen siakti kizdardi jek korem.Ilyas koshede abailap jur janin jarakat almasin desen,sen jigit emessin maskara!

    Reply this comment
  76. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 10:13

    Ulpan atina sai emessin sen. Seni jigitin oinshik kip jur bilsen ,ol seni ali-ak laktirip ketet akimak ekensin!

    Reply this comment
  77. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 10:21

    Murat birinshi apshen jane karindasindikin ukalap berseish jaraima?

    Reply this comment
  78. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 10:36

    Men 2jil aldin bir kizben juretinmin ,ol kizdin kokiregi ulken bolatin ,men onimen jurgende barligi bizge karaitin,kizimnin kokiregi ar jurgende bulk-bulk etip jaman korinetin,men onimen juruge uialatin boldim.Sodan onimen katnasimdi uzdim,endi men baska kizben jurem ol magan sai ,azgin ,ote sulu,kokiregi kishkene gana magan unaidi.Ol da kokiregin ulkeitkisi kelmeitin siakti ,magan kokiregi kishkentai kizdar unaidi.

    Reply this comment
  79. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 11:02

    Men aldin aulda okitinmin,ol jakta jigitter kizdarga soz atkanmen odan ariga otpeitin,al endi kalaga koship kelgen son ,kalada okip jurmin munda bari baskasha,barlik kizdardin jigiti bar,odan kalsa kizdar ozderi jigitterdin moinina asilip juredi,men basinda tan kaldim kein bugan da uirenip kettim.Zvanok sogilip mugalim siniptan shigip ketken son ,kizdar jigitterge ozderin koz-koz etip shiga keledi.Kokirekterin aship jigitterge ustatip,suigizedi.Maganda bir kiz kelip kokiregin ustatkan jigitsinba ozi ustasanshi dep moinima asilip suiip koimagan,sodan ol kizdin emshegin katti ustap sozsam da indemeidi ,songi kezderi ol menin astingi jagimdi ustaitin bolip jur,menin kolimdi ozinin astina aparip ukalap bershi deitindi shigargan .Men ondaiga bargim kelmeidi endi ne istesem eken alde mektep auistirsam ba ekeen .Otinish magan jol korsetinizder!

    Reply this comment
  80. Artur
    Artur 16 Октябрь, 2014, 11:40

    Kazak jigitteri menin pikirime kosilsandar jauab jazindar kutip kalam!

    Reply this comment
    • Айман
      Айман 8 Ноябрь, 2014, 14:46

      салем. егер унамаса кетши бар демейсинбе? шынымды айтсам окып болып бетим кызарып кетти. сен олардикин устауга миндетти емессин, олар сени шайтандай азгырып жатыр.

      Reply this comment
    • нурай
      нурай 4 Февраль, 2015, 12:51

      Жаксы болган екен медал тагу керек саган

      Reply this comment
  81. Жумагуль
    Жумагуль 31 Октябрь, 2014, 16:49

    Менин анамнын кокиреги ауфрады осыдан бирнеше жыл бурын мамолог мастопатия деген диагноз айиыпты ! Енди кокиреги ауырып кеше даригерге барып узига тусти диагнозы м3 мамолог даригер болса менин сурагыма жауап беруинизди сураймын !

    Reply this comment
  82. Жумагуль
    Жумагуль 31 Октябрь, 2014, 16:54

    Бир еки ариптерим кате кетип калганы ушин кеширим сураймын !

    Reply this comment
  83. Ая
    Ая 1 Ноябрь, 2014, 00:29

    Манзура,мен сенимен келисемин маскара менин де кызым бар Кудай баска салмасын!! осындай кыздарды корип, естип ишим ашиды. БОЛАШАК АНАЛАР деп айтуга аузым бармайды окиништи!!!

    Reply this comment
  84. aijan
    aijan 5 Декабрь, 2014, 14:41

    otiniw magan tek kiwkentai kilatin jolin aitinizdarwi

    Reply this comment
  85. aijan
    aijan 5 Декабрь, 2014, 14:43

    naktirak omiraydi kiwkentai kilu kerek

    Reply this comment
  86. ерназ
    ерназ 21 Декабрь, 2014, 03:20

    15 16 жастарында емшек устатып журиндер. Кыз емес нагыз каншыксындар биз сендердин емшектеринди устап устап аламыз. Бирак уйленбимиз. Биз айелдикке пәк кыздарды аламыз. Ал сендер каншыктар журиндер ким корингенге емшек устатып оспиди деп. Кыздын емшеги ер адам устагансон оспит. Каз емшек ашасындар 15 16 жаста. Бир жылдан сон амдарынды айкара ашып сиге саламыз. Сосын сендерди бай алмайды. Ал биздер айелдикке пәк қыздарды аламыз. 15 16 жасар жалептер.

    Reply this comment
  87. Махаббат
    Махаббат 23 Декабрь, 2014, 22:44

    салеметсизбе! менин емшегимнин ушы шыкпаган жане жасым 21де, емшегимнин ушын калай шыгаруга болады жане де кандай жолдары бар? жауап кутемин

    Reply this comment
  88. Жасулан
    Жасулан 3 Февраль, 2015, 21:35

    Менин есимим Жасулан.Карапайым жигитпин.АстахфурулЛах.Кыздар сендердин бул истеп журген истерин дурыс емес.Биз казакпыз гой,мусылманбыз.Шет мемлекеттин истерин истемеуимиз керек.Уйленгеннен кейин болатын нарселерди оган дейин истеп куна жасамандар,акылга келиндер,сендер болашак анасындар,казирги журип журген жигитинмен уйленбей калуын да мумкин гой, ол жигитинмен айырылысып кетуин де мумкин,омирде не боларын билмеймиз.Куна иске барган жигитинмен уйленбей калып кейин баска жигитке уйленсен не болады,уят кайда калганы,ар кайда,ол жигиттин алдында кандай куйде боласын.Оны коялык,болашак балаларыннын козине калай карайсын.Бурын истеген кунанды умыта аласынба.Бурынгы жигитине устаткан дененди уялмай болашак жарына устата аласынба.Болашак жарыннын козине калай карай аласын.Типти тобедеги создерди окып кыздардан конилим мулде калды,бирак жаксы кыздар бар билем,бирак оте аз сиякты.Дурыс жолмен журиндер,тарбие кайда калды,мундай иске баратын кыздар мен жигиттер тарбиесиз жигиттер деп ойлаймын!Ата аналарынды аяндар.Болашактарынды ойландар.Отинем,мусылманбыз,соган лайык болайык

    Reply this comment
  89. гимран
    гимран 4 Февраль, 2015, 12:49

    Артур сенин басын жасамайт натури кыздардын сайтында негып отсын мен кызым ушин кирдим

    Reply this comment
  90. Лаура
    Лаура 8 Февраль, 2015, 14:27

    Сәлеметсіз бе! Сиздерге кояр сурагым. Мен жуктимин кунимде жакындап калды . Бирак кеудемнин ушы жок. Оны калай шыгарсам болады? Кандай массаждар бар? Ертен балама киын болады деп уайымдаймын. Отиниш тез жауап кайтарсаныздар. Алдын ала рахмет коп коп.

    Reply this comment
  91. Бакытжан
    Бакытжан 10 Февраль, 2015, 12:38

    Мен емшек укалаймын

    Reply this comment
  92. Салтанат
    Салтанат 1 Март, 2015, 18:38

    Менін жасым 20 да тосім салбырап кетті . Лефтик кигенде катты ауыратын сосын унемі шешіп журетінмін. Енді калай котерсем болады кім біледі.

    Reply this comment
  93. aidana
    aidana 10 Март, 2015, 13:44

    Кыздар мынау создерди калай уялмай жаздындар 15-17 жастарында сабак окуларын керекко ал сендер кайдагы махаббат туралы айтып жатсындар али жассындарго улгересиндер ЖАНДАРЫМАУ!!

    Reply this comment
  94. Асылым
    Асылым 16 Апрель, 2015, 14:49

    Уят ай уят

    Reply this comment
  95. Алма
    Алма 18 Апрель, 2015, 23:35

    О ебааа… проблемаларын кушти екен. Осы кезге дейн емшегимнин улкен или кишкентай екенине ман бермеппин! Куттакандай кыздарга не жок екен осы.келиншектер жазса 1 жон.

    Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*