Еріңізді қалай тамақтандырасыз?

Еріңізді қалай тамақтандырасыз?

Еріңізді қалай тамақтандырасыз?

Дәмді тамақ жегенді қаншалықты ұнатасыз? Ал еркектердің жүрегіне жол тарту асқазан арқылы да екенін білесіз бе? Саусағыңыздан бал тамған азпаз болмасаңыз да, күйеуіңіздің көңілінен шығып, қарны тоятындай тамақ әзірлей білсеңіз, сіз үнемі жұбайыңызға бағалысыз.

Ет. Жәй ғана сөз емес, ЕТ! Ет – еркектердің ең сүйікті тағамы. Егер сіз бешбармақты, қуырдақты жақсы дайындай алсаңыз,  қуана беріңіз.

Еркектер неге етті жақсы көреді? Ерлердің жыныстық гормондарының синтезіне ет протеиндері өте қажет. Сондықтан ет – нағыз ерлер тағамы. Оларға сүт тағамдары, балық, көкөністер ет секілді энергия, күш бере алмайды.

Калория.  Осы тұсқа келгенде ерлер мен әйелдер бір-біріне мүлде ұқсамайды. Біз, әйелдер аз калориялы, семіздікке алып келмейтін тағамдар жеуге не аз тамақтануға тырыссақ, еркектер – керісінше.

Мөлшер. Ерлер үйде қажетті тағамдардың бәрі толып тұрғанын, күнделікті жасалған тамақтың да тойымды, мол болғанын қалайды. «Менің үйім – тағам толы ыдыс. Ыдысым толы болсын!» Ерлердің осылай ойлайтынын ұмытпағайсыз.

Десерт. Ерлер тәттіге құмар емес деп ойлағанмен, олар балмұздақ пен шоколадтан бас тартпайды.

Бастысы – әртүрлілік. Ерлер төсекте де, дастарханда да әйел ісінің түрлі болғанын қалайды екен.

Күнделікті дайындайтын тамағыңызға өзгеріс енгізу қиын емес:

  1. Күнде 2 тағамды алмастырып жасай бермеңіз. Тамақты бір істегенде өте көп қылып жасамаңыз, оны тауысқанша ашып кетеді де, ысырап болады.
  2. Тіпті күніге салаттың өзін әр түрлі қылып жасауға болады.
  3. Егер жартылай дайын (полуфабрикат) тағамдар алғалы жатсаңыз да, мәзірді түрлендіріңіз: пельменнің орнына фарш салынған бұрыш, сосисканың орнына сардельки, т.с.с алыңыз.
  4. Ең оңайы аптаның әр күніне жасайтын түрлі тамағыңыздың тізімін құрыңыз. Бұл қажетті азық-түлікті анықтағанда да көп көмектеседі.

Егер сіз күйеуіңізді дәмді тағамдармен уақтылы тойдыратын болсаңыз, ол – еріңіздің ғана емес, өзіңіздің де денсаулығыңыздың кепілі. Себебі, дені сау, күшті, ас қорыту жүйесінде ақау жоқ ер – әр әйелдің бақыты. :)

Еріңізді қалай тамақтандырасыз?

Суреттер: mastergraf.net, unassvadba.ru

Comments

  1. Казак
    Казак 22 Май, 2012, 19:55

    Неге суретке Казак кызымен орыс еркегин койыпсындар, озиниз казакша сайт, канша адеми казакша кийим кийген ер жигиттермен келиншектеринин биреуинин суретин коя алмадындарма, онсызда жастарымыз онып турган жок орыска, кытайга кетип жатыр. Суретти ауыстыруынызды отинем…..

    Reply this comment
    • Сайт әкімшісі
      Сайт әкімшісі 22 Май, 2012, 19:57

      Қазақ қызы мен қазақ жігітінің суреті табылмағандықтан осылай болды. Өзіңізде болса, жіберіңіз, ауыстырамыз.

      Reply this comment
  2. Айдаһар қыз
    Айдаһар қыз 3 Июнь, 2012, 18:01

    онысыз да қазақстан арналары — мысалы, клиптер, жарнамалар үнемі осындай аралас жұптар мен отбасыларын біздің назарымызға тықпалауда. қазақтардың санасын улау жүріп жатыр ақырындап.
    суретті өзгертші. қазақтар табылмаса, екеуі де орыс немесе европалық бола қойсын оданда.

    Reply this comment
  3. Зульфат
    Зульфат 13 Август, 2012, 23:43

    қазақ орыс деп бөлін бейік ағайын орыстарда қазақ намысын қорғап жатыр

    Reply this comment
    • Адайка
      Адайка 3 Октябрь, 2012, 17:42

      намысын корғаса да, «қазақ» деп жатқандары аз-ақ-ау! Неге бөлінбейді екенбіз? намысты сақтау мен орысатрдың қазақ дәстүрін сақтау ол екі әлем. сондықтан, казактар буйтіп жатканда да орыстар буйтіп жатыр го деп, оларды аяп керек емес. казак елинде тура ма консин биздін айтканымызға. қырылып калмас солар

      Reply this comment
  4. Маржан
    Маржан 12 Октябрь, 2012, 01:50

    Дұрыс айтасын, Адайка!!!!!!!!!!!

    Reply this comment
  5. Замира
    Замира 25 Июнь, 2013, 16:31

    Сіздер тек фондағы суретке ғана көңіл бөліп отырсыздар. Басты тақырыпқа оралсақ. Дурыс айтылған сөз: «Ер адамның жүрегіне асқазан жолымен жетеміз». Расында, әйелден еркектер ең негізгі екі нәрсені талап етеді. Оны барлығыңыз жақсы білесіздер. Сондықтар еркек көңілін қанағаттандыра білейік қыздар /тұрмыстағы/.

    Reply this comment
  6. Samat
    Samat 10 Февраль, 2014, 12:08

    Kazak kizdari otiniw sender ozge ulttin Iagni kapirlerge jakindamandarwi olar kapir goi kalaiwa Baiga tiisip jurip jatsndar olarmen Kazak sen jaksi aittin malades biz oristi bolmesekte ol bizdi boletinin esten wigarmaik oitkeni kapir goi ol

    Reply this comment
  7. Samat
    Samat 10 Февраль, 2014, 12:11

    Kazak kizdari sender nege Kazak jigitterinin sozine karsilik bildirip jatsndar sari Sasik oristar Kazak jigitterinen artik korip tursndarma Kazak jigitteri Oris kizin mensinbeidi kazak kizdari bar deidi sender nege Sari oristi bolme disnder kapirdi kalaiwa bolmeske dini bolek zati bolek wowka goi olar barip turgan olardan jaksilik wikpaidi

    Reply this comment

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*