Aikarakoz

Еркектерде махаббат бола ма?

by

Жер бетінде адамзат пайда болғалы бері «Махаббат деген не, ол неге керек?» деген сұрақ баршаны толғандырып келеді. Бір қарағанда, махаббат нәзік жандар – әйелдердің бойында ғана болады, соларға ғана тән секілді көрінгенімен, ол – ерлер үшін де аса қажет екен. Бірақ медициналық зерттеулер барысында анықталған жағдай, жігіттерге қарағанда арулар махаббаттың шырқау шегіне жеткенде «қанағат» сезімін жан дүние-сімен сезінуі тиіс. Ол – осылай болуға тиісті және міндетті құбылыс көрінеді. Мәселен, Эдинбургте дәрігерлер ауруханаға түскен 44 жастағы әйелді бақылау барысында, оның төсек қатынасында үнемі қанағаттанбайтыны анықталған. Терең зерттей келгенде, невропотолог Поль Рединг науқас әйел миының оң жақ бөлігі зақымданғанын анық-таған. Өйткені ол – төсек қатынасы барысында әйелдердің қанағат алуына жауап беретін бөлік. Ал ерлерде бұл қызметті мидың басқа бөлігі атқарады. Неге?

Зоолог Мори Десмонд нәзік жандылар өздері қалаған төсек қатынасынан барынша қанағат тапса, олардың бала көтеру мүмкіндігі соғұрлым артатындығын құлаққағыс жасайды. Өйткені ләззат алу барысында бөлінетін спермалар сол кезде ғана «өз деге-ніне» жетеді. Бір ерекшелігі, төсекте бір қырынан жатып жыныстық қатынасқа бару айымдарды рақат сезімге бөлегенімен, жүктілік мүмкіндігін анағұрлым азайтады.
Осы мәселені бүге-шігесіне дейін зерттеп жүрген ғалым Берри Комисарук қозу сезімін оятатын химиялық нейромедиатор ойлап тапқан. Бұл әйел атаулының ерлерсіз де «күн көруіне» септігін тигізсе де, еркекпен бірге бір көрпенің астында жатқандай әсерге бө-лемейді. Осы тектес зерттеулерден соң ғалымдар «махаббат бірінші кезекте әйел атаулының бойынан байқалады» деген қорытынды жасаған. Алайда ерекше сезімге шектен тыс бөленгендер, тіпті ақымақ әрекеттерге дейін барады.
Жақында итальяндық ғалымдар бір топ ғашық жігіттер мен қыздарды бақылау барысында, олардың 40 пайыздан астамында белок сапасы азайып, нейрондармен арада химиялық қатынас түзілетіндігін анықтаған. Осының салдарынан адам ағзасында реакция баяулайды. Оның бірінші кезеңінде адам тез арада неврозға ұшырауы мүмкін. Ғашықтықтың 6 немесе 18 айы аралығында бойды өртеген сезім біртіндеп жойылады немесе қандағы белок құрамы одан әрі көбейеді.
Америкалық дәрігерлер «сағыныштан сарғайған» бозбалалар мен бойжеткендердің бойында түрлі жұқпалы ауруларға қарсы иммунитет көтеріліп, ол түрлі созылмалы дерттердің жойылуына ықпал ететінін айтады. Ол қан құрамындағы иммуноглобулиннің артуымен байланысты екен. Демек, ғашықтық дерті адамға бірқатар пайдалы жақтарымен құнды. Ал ғашық сезімді «ішке түсіріп» алу немесе құса болу – қауіпті. Өз дегеніне жете алмаған жігіттер арасында жанын өз қолымен қиятын-дардың да кездесетіні осы құбылыспен тікелей байланысты.
Енді «әйелді қандай еркектер қанағаттандыра алады?» деген сұраққа келсек, мұрны үлкен, аласа жігіттердің жөні бөлек көрінеді. Алайда мұны жоққа шығаратындар да бар. Кейбір ғалымдар «мықтылықтың бәрі еркектің аяғында жатыр» деген болжам айтады. Ер адамның жамбас сүйегі қанша ұзын болған сайын, ол соншалықты қызуқанды келеді. Дегенмен осы саланы зерттеуші сексологтар төсек рақаты кезінде физикалық және психологиялық факторларды да ұмытпау керектігін еске салады.
Мамандар сексуалдық мөлшер деген ұғым да махаббат мәселесінде үлкен роль атқаратынын баса атап көрсетеді. Ерлер үшін өз ғұмырында кемі 10 – 12 әйелмен болу үйреншікті жағдай екен (Тіпті бұл процесс отау құрмай тұрып та басталып кетеді). Мұндай әрекеттерге баратын ерлер, негізінен, үлкен қалаларда тұрса, аз бөлігі ғана ауылды жер тұрғындары. Енді арулардың ер-азаматтардың жетегіне неге тез еретіндігіне назар аударсақ, олар өздері қанағат алатын жігітті кездестірмейінше жанын қоярға жер таппайды. Бұл – махаббат сезімімен астасып жататындықтан, тұңғиық сезім әйелдердің қанында басым екендігі бірден аңғарылады. Жігіттерді жұп болып жаңа өмір сүруге итермелейтін де әйелдер. Оларды бас айналдырар ләззатқа бөлеуге асығатын жуанжұдырықтылар көп жағдайда өздерінің қалай торға түсіп қалғандарын сезбейді. Қалай десек те, арулардың арманы орындалып, бақытты болуы бәрінен де қымбат. Сол себепті қаракөздерге махаббат отын өшірмеуді ғана тілейміз. Бикештердің бір жадында жүретін жағдай, олар қаншалықты тез жүкті болуды қаласа, басқа кездерге қарағанда, шайды екі есе жиі ішуі тиіс. Себебі шай құрамындағы полифенолдар мен ксантиндер, жұмыртқа клеткаларына қолайлы әсер етеді.

Мақаш Тәтімов, ғалым-демограф:
– Еркектер шын махаббатты әйелдер жағынан тосады. Өйткені олар үшін әйелмен жақындасу – күрделі мәселе. Үйлену керек, бала туу керек, бірге өмір сүру керек. Оның барлығы ерлер үшін ермек секілді көрінсе, әйелдер үшін ол – қажеттілік және маңызды. Сондықтан арулар бұл мәселеге өте жауапты қарайды. Еркек адамдар табиғатынан «охотниктер». Ол алдынан не кездессе, соны «атып» алады. Әйелдерді де солай көреді. Бірақ әйелдердің махаббатын аяқ асты етуге болмайды. Қайта оны биікке көтеру, ардақтау қажет.
Қазір біздің әйелдердің арасында халықты өсіретіндерден «өшіретіндер» көп. Біз әлі күнге «әйел бізді өсіреді» деп келеміз. Өсіретіні рас, бірақ араларында «өшіретін» әйелдер жеткілікті. Мәселен, олар аборт жасайды, бала көтертпейтін дәрі-дәрмектер пайдаланады, бір жылға қойылған спиральмен үш жылға дейін жүреді. Сонымен, өздері ауруға ұшырайды. Осылайша Батыстың өнерін үйреніп алған келіншектер көп. Мынау гендерлік саясат деп жатырмыз, оған мен қарсы емеспін. Егер ол біздің демографиялық, ұлттық мүддемізге қарсы болса, гендерге мүлде қарсы болуымыз керек. Біздің әйелдер онсыз да бостандықта жүр. Ол өзбек не тәжік әйелі секілді отбасы, ошақ қасында отырған жоқ. Тіпті өз дәстүр-салтынан шыға алмай жүрген қырғыз бен түрікмен әйелімен де салыстыруға келмейді. Бұл жағдайда әйелдердің мінез-құлқына қатты көңіл бөлген дұрыс.
Махаббат бала туумен ұштаспаса, оның бәрі бос нәрсе.

Жанар Мұқашева, журналист:
– Махаббат пен сезімді шатастыруға болмайды. Сезім деген балаға да байланысты қатысы бар. Баласыз өмір сүре алмайсыз Ал махаббатсыз өмір сүруге болады. Ол жүрек түпкірінде жатады. Бірақ сіз күнделікті тіршілігіңізді жалғастыра бересіз. Дегенмен сіздің жүрегіңіздің түкпірінде «әттеген-ай» деген өкініш жатады. Өйткені өзіңізге ұнаған қызға бірден қол жеткізу мүмкін емес. Алайда ол – сезім емес, махаббат. Сіз ғашық болып үйленген күнде де, екінші адамға ғашық болуға ештеңе кедергі келтірмейді. Сол себепті махаббат тек әйелдерге тән құбылыс.

Сіз өз мақсатыңызға қалай жетесіз?
Ерлер мен әйелдер өз мақсатына жету үшін түрлі айла-шарғыны қолданады. Оның ішінде төсек «төңкерісі» де бар. Тіпті дәл осы мәселеге келгенде, кейбір жігіттер басынан кешірген оқиғаларды мақтанышпен айтқанды ұнатады. Бұл «қасқырдың бөлтірігін қанша асырасаң да, орманға қарап ұлиды» деген қағиданың еркектерге қатысы барын аңғартады.
Тіпті ер адам өзі ұнатқан аруды «СПИД-пен ауырады» деп жамандасаң да, сенбей, онымен бір түнеуді қалайды. Ол қаны басына шапқанда, қуатын да ескермейді. Осыған байланысты айтар бір ерекшелік, нәзік жандылар өзін әрдайым бабында ұстаса, жуанжұ-дырықтылар кез келген уақытта өз қуатын барынша көрсете алмайды. Бел қуатының мықтылығы да осындайда белгілі болады.
Бәрі жақсы делік. Алайда жігіттер жағы төсекте тау қопарар күші барын қандай жағдайда да пайдаланып қалуға тырыспағаны жөн көрінеді. Біріншіден, әйелдер – әлсіз, екіншіден – тез шаршайды. Ал еркек әйелге ойына келгенін істеуі – қауіпті. Әсіресе жыныс мүшесі ұзын еркектер арулардың денсаулығына зиян келтіреді.
Ерлер өз мақсатына жетудің сан түрлі амалдарын жетік меңгерген. Дегенмен соның барлығы да аруларды ашуландырып, жүйкесіне тимеуі тиіс. Тек мәдениетті қарым-қатынас, бел босатуға әйелдің ықыласы да ауып тұрғанда ғана ең бақытты сәттерді бастан кешіруге болады. Психолог Зәуреш Иманғазинаның сөзіне қарағанда, дәл қазақ жігіттері арасындағы төсек мәдениеті өзге ұлттарға өнеге бола алады. Оны басынан кешіріп жүрген еркектер жақсы біледі.

Дерек
«Презерватив төсектегі ең жауапты кезеңде неге орнында тұрмайды?» деген сұраққа жауап іздеген үнділік және испандық зерттеушілер
16 ұлттың өкілдері арасында зерттеулер жүргізіп, барлық мәселе «алтын балғаның» көлеміне байланысты деген шешімге келген. Өкінішке қарай, бұлардың арасында қазақтар мен африкандықтар жоқ. Дәрігерлердің көзіне ерекше түскен жағдайлар мыналар: Орта есеппен француздардікі – 16 см., итальяндықтардікі – 15 см., америкалықтардікі – 12, 9см., жапондардікі – 13 см.,үнділіктердікі – 10,2 см., оңтүстіккореялықтардікі – 9,6 см. Алайда жігіттердің барлығы мәселенің мәнісі «көлемде» еместігін құлаққағыс жасаған.

Мақала сілтемесі: «Айқын» басылымы.

Тағамдар

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.


*Түске бидай, арпа кіретін болса, онда азық-түлікке арзаншылық болады деген сөз.

*Егер кісі түсінде ас ішсе, онда ол-өңінде мол дәулетке ие болады.

*Егер кісі түсінде піскен ет жесе, онда ол өңінде ішіп-жемінің көбейгенін көреді.

*Егер кісі түсінде палау, мәнті жеп, сүт ішсе, онда ол өңінде барлық тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде құрма жесе, онда ол өмірде ұзақ жасайды.

*Егер кісі түсінде жүзім жесе, онда оның өмірде бағы жанады.

Егер кісі түсінде қауын немесе қарбыз жесе, онда оның досы байиды.

*Егер кісі түсінде алма жесе, онда ол өңінде тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде шабдалы жеп жүрсе, онда ол екі дүниеде бірдей шат-шадмар ғұмыр кешеді. Бұл түс өңге айналу үшін аз дегенде бір күн ораза ұстау керек.

*Егер кісі түсінде грек жаңғағын жесе, онда өңінде оның ішім-жем қоры мол болады.

*Егер кісі түсінде анар жесе, онда ол өңінде байиды.

*Егер кісі түсінде бидай көрсе, онда ол өңінде тілеген тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде тары көрсе, онда ол өңінде бақытты болады.

*Егер кісі түсінде балық ұстап немесе жеп жүрсе, өңінде дәулеті артады.

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

Әр түрлі

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

*Түсте биікке немесе тауға шығу-жақсы: ондай түс көрген кісі өңінде үлкен дәрежеге жетеді.

*Егер кісі түсінде биікке шығатын болса, онда ол өңінде үлкен дәрежеге қол жеткізеді. Егер ол биіктен құлар болса, онда ол өңінде қапалы болады.

*Түсте жақсы көйлек кию кісіге өңінде қуаныш әкелетін істің боларынан хабар береді.

*Егер кісі түсінде өзінің өліп қалғанын көрсе, онда өңінде ұзақ жасайды.

*Егер кісі түсінде әйелдің қойнында жатса, онда өңінде оның дәулеті артады.

*Егер кісі түсінде тыржалаңаш жүрсе, онда ол өңінде барлық қайғы-мұқтажынан арылады.

*Егер кісі түсінде басына тәж кисе, онда ол өңінде байлыққа ие болады.

*Түсте сүйікті адамдарыңның бірін құшақтау-бақытты болудың нышаны.

*Түсте жылау-өңдегі қуаныш.

*Түсте аспанда тұрған айды көру-өте жақсы. Мұндай түс көрген кісі мұратына жетеді.

*Түсінде күнді көрген кісінің мерейі өңінде дұшпандарынан үстем болып, дәулеті тасиды.

*Түсте жұлдыздарды көру де жақсы. Ондай түс көрген кісінің балаларының дәрежесі жоғары болады.

*Түсінде інжу мен маржан көрген кісінің үйінен байлық үзілмейді.

*Түсте көрген өзеннің суы мөлдір болса, онда бұл-өте жақсы. Егер оның суы лай және ащы болса, онда ол жақсы емес. Ондай адам бір сәтсіздікке ұшырайды.

*Егер кісі түсінде таза суға сүңгитін болса, онда ол өңінде ақталып, ел қатарына қосылады. Егер кісі лай суға түсетін болса, онда ол өңінде қайғылы күйге душар болады.

*Түсінде өзен көрген кісі өңінде үлкен олжаға, пайдаға кезігеді. Егер адам түсінде өзеннен су ішер болса, онда ол өңінде мақсатына жетеді, құрметке ие болады.

*Егер кісі түсінде қасиетті құдықтан зәм-зәм суын ішсе, онда ол өңінде барлық күнадан тазарады.

*Егер кісі түсінде өзеннен су ішсе, патша болады.

*Егер кісі түсінде құдықтан, арықтан немесе көлден су ішсе, онда ол өңінде әкім болады.

*Егер кісі түсінде суда жүзіп ойнап жүрсе, онда ол өңінде әкім болады.

*Түсте суда жүзу және оны кешу-жақсы нышан, тек кісінің басы судан жоғары болуы қажет.

*Түсте баққа кіріп, оны аралау-жақсылықтың белгісі.

*Егер кісі түсінде баққа баратын болса, онда ол өңінде байлықты иеленеді.

*Егер кісі түсінде бақ пен дала гүлдерін көрсе, онда ол өңінде жұмақтағыдай күй кешеді.

*Егер кісі түсінде қызыл гүл көрсе, онда өңінде бай болады.

*Егер кісі түсінде өзіне беймәлім бақта қыдырып жүрсе, онда ол өңінде жұмақтағыдай күй кешеді.

*Түсте аяқтың семіп қалуы өңде саяхатқа шығудың белгісін танытады.

*Түсінде бал арасын қуып жүрген кісі өңінде пайдаға жолығады.

*Түсте өлген кісіні көрудің зиян жоқ. Егер ол адам сөйлесер болса, онда ол шындықты айтады.

*Егер кісіге түсінде өлген адам бірдеңе беретін болса, ондай ол өңінде ойда жоқта бірдеңе алады.

*Егер кісі түсінде одан өлген адамдар бірдеңе сұраса, ол өңінде шығынға ұшырайды.

*Егер кісі өлген адамды түсінде жақсы киімде көретін болса, онда бұл-жақсы. Егер кісі өлген адамды түсінде жаман киімде көретін болса, онда бұл жақсы емес.

*Түсте суда жүзіп жүрген балықты көру жақсы. Ондай түс көрген адам өңінде перзент сүйеді.

*Егер кісі түсінде өзінің ұйықтап жатқанын көрсе, онда өңінде жақсы табысқа жетеді.

*Егер кісі түсінде балық ұстап немесе жеп жүрсе, өңінде дәулеті артады.

*Егер кісі түсінде аспанға көтерілсе, онда өңінде әкім болады.

*Егер кісі түсінде жаңбыр жауғанын көрсе, онда ол өңінде табысқа кенеледі.

*Егер кісі түсінде салқын жел есіп тұрса, онда ол өңінде жақсы да жайлық тұмысқа шығады.

*Егер кісі түсінде үйіне түскен ұрыны көрсе, онда ол өңінде табыс табады.

*Егер кісі түсінде шашын алдыратын болса, онда ол өңінде кедейленеді. Егер кісінің түсінде шашы өсіп кететін болса, онда ол өңінде байиды.

*Түсте үйленген жақсы. Ондай түс көрген кісі өңінде тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде күміс ақша санайтын болса, онда ол өңінде байиды.

*Егер кісі түсінде алтын көретін болса, онда оған өңінде үлкен әкімдер шапағатын тигізеді.

*Егер кісі түсінде бақыр ақша санайтын болса, онда ол өңінде дұшпанының даттау сөзін естиді.

*Ерде кісі қыстыкүні түсінде жасыл жайлауды көретін болса, онда оған құдайдың мерейі түседі. Егер кісі жаздыкүні түсінде қар көретін болса, онда ол құдайдың қаһарына ұшырайды.

*Түстегі жағымсыз иіс-өңдегі жайсыз істің нышанын білдіреді.

*Түсте қол жуу-өңдегі мазасыздықтан арылу.

*Егер кісі түсінде құс ұстап алатын болса, онда ол өңінде үйленеді.

*Түсінде көпірден өткен кісі өңінде өзінің жақсы қызметін қалдырып, одан да жақсы қызмет істейді.

*Егер кісі түсінде Нұх пайғамбарды оның жайдары қалпында көрсе, онда ол өңінде ұзақ та дәулетті ғұмыр кешеді.

*Егер кісі түсінде ағаш тасып жүретін болса, онда ол өңінде байлыққа кезігеді.

*Егер кісі түсінде әлдекімді ұрып-соқса, онда дұшпанын мұқатады.

*Түсте семсер немесе мылтық көру (ұстау) кісінің өңінде табыс тауып, дәулеті таситынын білдіреді.

*Түсте біреуді сабау өңде дұшпандардан үстем болып шығумен пара-пар. Ал, егер де кісі түсінде әлдебіреулерді өлтіретін болса, онда ол өңінде мақсатына жетеді.

*Түсінде біреуден таяқ жеген немесе таяқтан өліп қалған жақсы емес. Ондай жағдайда құрбандық беруге тура келеді.

*Егер кісі түсінде Меккеге барса, онда ол өңінде барлық тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде Мұхаммед пайғамбардың қабіріне мәнәжіт етсе, онда оның өңінде дәрежесі өседі.

*Егер кісі түсінде азан айтып, намаз немесе құран оқыса, онда өңінде оның дәрежесі өседі.

*Егер кісі түсінде емен ағашын көрсе, онда ол өңінде өзінің сүйікті адамынан хабар алады.

*Егер кісі түсінде қарағайды көрсе, өңінде сүйіктісімен табысады.

*Егер кісі түсінде қайыңды көрсе, онда ол өңінде табысты болады.

*Егер кісі түсінде түтінсіз от көрсе, онда ол өңінде байиды.

*Егер кісі түсінде қарақошқыл түтін аралас от көрсе, онда бұл жақсы емес.

*Түсте ақ, жасыл түсті затты немесе суды көру-жақсы нышан.

*Түсте қара, қарақошқыл түсті затты немесе түтінді-отты көру –жаман.

*Түсте тісін сындырып алу-өңде досын жоғалтып алу.

*Егер кісі түсінде бір қабырғасының алынып қалғанын көрсе, онда ол өңінде әйелінің өлгенін көреді.

*Егер кісінің түсінде күрек тісі сынатын бола, онда оның әйелі қатерге ұшырайды. Егер кісінің азу тісі сынса, онда оның балаларының бірі қатерге ұшырайды. Егер кісінің түсінде ең түпкі азу тісі сынатын болса, онда оның өзі бір қатерге кезіге

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Түрлі-түсті

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

* Егер кісі түсінде көк түсті киім киетін болса, онда өңінде барша тілектері қабыл болады, мұратына жетеді.

*Егер кісі түсінде ақ түсті киім кисе, онда ол бұл дүниеде де, о дүниеде де сый-құрметке бөленеді.

*Егер кісі түсінде сары түсті киім кисе, онда ол өз ісіне қарай өңінде бірде жақсы, бірде жаман жағдайда болады.

*Егер кісі түсінде ақсары түсті киім кисе, онда ол -өте жақсы: оның өңінде барша тілектері орындалады.

* Егер кісі түсінде қызыл түсті киім кисе, онда ол өңінде ел билеген баятық болады.

*Егер кісі түсінде қара түсті киім кисе, онда ол өңінде қайғыға ұшырайды.

*Түсте ақ, жасыл түсті затты немесе суды көру-жақсы нышан.

*Түсте ақ, жасыл түсті затты немесе суды көру-жақсы нышан.

*Түсте қара, қарақошқыл түсті затты немесе түтінді-отты көру –жаман.

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

Құстар

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

*Егер кісі түсінде құс ұстап алатын болса, онда ол өңінде үйленеді.

*Егер түсінде кісінің басына құс қонатын болса, онда ол өңінде бір қызмет атқарады.

*Егер кісі түсінде самұрық құсты көрсе, онда өңінде оның басына бақыт, байлық, дәулет қонады.

*Түсінде қолына қаршыға немесе басқа бір кішкене құс ұстаған кісі өңінде дәулетті болып, бала сүйеді.

*Егер кісі түсінде таусты (қырғауыл тұқымдас ұзын құйрықты әдемі құс) көрсе, ол өңінде асқан сұлуға үйленеді.

*Егер кісі түсінде түйеқұсты көрсе, онда ол өңінде ақылсыз, надан адамдармен істес болады.

*Егер кісі түсінде қарақұсты көрсе, онда өңінде байлыққа кенеледі.

*Егер кісі түсінде қыранды көрсе, онда ол дәрежеге ие болады.

*Егер кісі түсінде лашынды көрсе, онда өңінде оның байлығы тасиды.

*Егер кісі түсінде қаршығаны көрсе, онда өңінде бақытты, дәулетті болады.

*Егер кісі түсінде тұрымтайды көрсе, онда ол өңінде тілеген тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде тазқараны көрсе, онда ол өңінде дұшпандарын тізе бүктіреді.

*Егер кісі түсінде жезқұйрықты көрсе, онда ол өңінде қадірсіз болады.

*Егер кісі түсінде күйкентайды көрсе, өңінде қапа болады.
*Егер кісі түсінде көгершінді көрсе, онда өңінде оның онда ол өңінде ісі оңғарылады.

*Егер кісі түсінде көкекті көрсе, онда өңінде оның жоғы түгелденеді, табысы артады.

*Егер кісі түсінде қараторғайды көрсе, өңінде ол қуанышқа бөленеді.

*Егер кісі түсінде шымшықты көрсе, онда өңінде оның ісі оңғарылады.

*Егер кісі түсінде қырғауылды көрсе, онда өңінде барлық ісі ойдағыдай орындалады.

*Егер кісі түсінде сасық көкекті (бәбісек) көрсе, онда ол өңінде тілеген тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде қазды көрсе, онда түсінде оның азық-түлік қоры көбейеді.

*Егер кісі түсінде үйрек көрсе, өңінде досының ісіне сүйсінеді.

*Егер кісі түсінде тауық көрсе, онда өңінде мұқтаждықтан құтылады.

*Егер кісі түсінде қумай құсты көрсе, онда өңінде тұрмыстың барлық мұң-мұқтажынан арылады.

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

Төрт түлік

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

*Егер кісі түсінде атқа мініп, одан құламай, өзі түсетін болса, онда бұл жақсы. Өйткені халық түстегі атты өңдегі арман-тілекке балаған. Түсінде атқа мінген кісі өңінде арман-тілегіне жетеді. Егер де адам түсінде мінген атынан құлап қалса, онда ол жақсы емес, алда қауіп-қатер бар болғаны.

*Түсінде кісі ерттеулі атқа мініп жүрсе, ол өңінде тілегіне жетеді.

*Егер кісі түсінде атқа мініп көкпар тартса, онда ол өңінде болыс болады.

*Егер кісі түсінде жабайы жылқыға мінсе, онда оның өңінде мал-мүлкіне зиян келеді.

*Түсте қой (отарын) көрген кісі өңінде халықты көреді. Сондықтан ел мұндай түсті жақсы деп есептейді.

*Егер кісі түсінде қой көретін болса, онда ол өңінде басшы қызметке тұрады.

*Егер кісі түсінде қой көрген болса, онда оның барша тілектері орындалады.

*Егер кісі түсінде ешкі көрсе, бұл жақсы емес.

*Егер кісі түсінде түйеге мініп жүрсе, онда ол-жақсы. Өйткені түйе-ұлық жануар. Түсінде түйеге мінген кісіні ұлы әулиелердің өзі желеп-жебейді. Жалпы, түсте көлікке мініп, құламай жүру-жақсы.

* Егер кісі түсінде түйеге мінетін болса, онда оны әулиелер қолдайды.

* Егер кісі түсінде қоңды түйеге мініп жүрсе, онда ол мұратына жетеді.
* Егер кісі түсінде қоңсыз, көтерем түйеге мініп жүсе, онда бұл жақсы емес.

*Егер кісі түсінде өзін қуып жүрген бураны көретін болса, онда ол ісіне қарай өңінде я жақсылыққа, я жамандыққа кезігуі мүмкін.

*Егер де кісіні түсінде келеге түсіп, жараға бура қуалайтын болса, онда ол құдай атына құрбандығын беру керек. Өйткені оның түсінде көрген -әзірейлінің өзі.

*Егер түске семіз сиыр енетін болса, онда арзаншылық болады. Егер түске арық сиыр енетін болса, онда қымбатшылық болады.

*Егер кісі түсінде қоңды сиыр малына (өгіз, бұқа) мініп жүрсе, онда оның билігі өңінде барлық халыққа жүреді.

*Егер кісі түсінде есекке мініп жүрсе, онда бұл өте жақсы.

*Егер кісі түсінде есекке мініп жүрсе, онда ол сол күні-ақ дәрежеге ие болады.

*Түсте доңызды, қасқырды, қабланды, жолбарысты көру және оларды өлтіру-өңде дұшпаннан үстем болуды білдіреді. Егер бұл хайуандар кісіге ешқандай жамандық жасамайтын болса, онда ондай түс жаман емес. Түсте бұл жануарларды өлтіру-жақсы: ол өңде жауды жеңумен бірдей. Егер де кісі түсінде осы аталған хайуандарға мініп жүретін болса, онда оның дұшпандарының қолға түскені.

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

Аңдар

by

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

*Ешқандай зиян-залалы болмаса түсте жылан көрген де жақсы.

*Түсінде өзін жылан қуып жүргенін көрген кісі өңінде зымиян қатындардан сақтану керек.

*Түсінде айдаһар көрген кісі өңінде бір мықты бастықты көреді.

* Егер кісі түсінде пілге не айдаһарға, арыстанға не жолбарысқа, барысқа мінсе, онда ол өңінде барлық жауларды тізе бүктіреді.

*Егер кісі түсінде қасқыр көрсе, онда өңінде дұшпанын арттырады.

*Егер кісі түсінде түлкі көрсе, онда өңінде оның адал досының орнын алаяқ алдампаз басады.

*Егер кісі түсінде доңыз көрсе, онда ол өңінде дұшпандарымен айтысып, тартысады,

*Егер кісі түсінде аюды көрсе, көлденең олжаға оралады.

*Егер кісі түсінде қоян көрсе, онда өңінде барлық тілектеріне жетеді.

* Егер кісі түсіне ақ қоян енсе, онда қыс қатты болады. Егер кісінің түсіне қара қоян енсе, онда қыс жайлы болады.

*Егер жолаушылап келе жатқан кісі түсінде түлкі көретін болса, онда өңінде оның жолы болмайды, ал егер ол түсінде қасқыр көретін болса, онда өңінде оның сапары сәтті болады.

*Егер кісінің түсінде ит қабатын болса, онда ол өңінде бір қатыгез адамның жаласына ұшырайды.

*Егер кісі түсінде ит көрсе, онда ол өңінде кішігірім уайымға түседі.

*Егер кісі түсінде ит қапса, онда ол өңінде кішігірім шығынға ұшырайды.

*Егер кісі түсінде таутеке мен құлжа көрсе, онда ол өңінде тұрмыстың тауқыметін тартпайтын болады.

Толық алфавит бойынша түс жору www.tuszhoru.kz сайтта бар.

Эпатажды эпопея – қызыл балық

by

Істелуіне аз уақыт, минимум еңбек жұмсалатын әрі тез дайын болатын ауқатқа зәруміз делік. Тоңазытқышта тіскебасар провианттан қызыл балық бар деп қиялдайық. Төменгі сөрелерінде гарнирге лайықты кәкір-шүкір. Болды, енді турау-отқа қоюға ыңғайласамыз.

Аздап қыздырылған табаққа майдалап туралған пияз, ол қызғылт түске ауыса берген тұста орташалау туралған картопты үйеміз үстіне. Қалауымызша тұздаймыз. Ортадан жоғары отта 20 минуттай уақыт ішінде пісуі керек. Түбі қатып қалмауы үшін араластырып тұрыңыз.

Read more

Көктем, депрессия, авитаминоз… Не істеу керек?

by

Сағындырып, сарғайтып, күттіріп ақыры көктем жетті. Шамалы қыстың ызғары сезіледі бізде, бірақ қалай айтсақ та көктем келді.
Келе сала қуантады ма десек, керісінше, өзімен бірге депрессия мен авитаминоз құрбыларын ертіп келіпті. Не істеу керек?

Read more

8-наурыз: «Не сыйласам болады?»

by

Толық ақпарат Сыйлық.kz сайтында оқи аласыз.

Гүл
Гүлдерді қанша жерден қажет емес дүниелер қатарына жатқызғанмен, олай емес. Сыйлыққа гүл алу – әркез жағымды, әсіресе ол қабыл алынған жалғыз сыйлық болмаса. Айтпақшы, қазір гүл құмырасымен ұсынылатын сыйлықтар жақсы дамып келеді.

Парфюм және косметика
Екі кезде ғана сыйлыққа парфюм ұсынуға болады: егер сіз нақты қандай иіссу алу керек екенін білсеңіз, не әр нәзік жанның таңдауын таба алатындай талғамыңыз болса. Ал егер сіз екі жағдайда да өзіңізге сенімсіз болсаңыз ең оңай жолы косметика бутигіне сертификат ұсыну. Бұдан сіздің сыйлығыңыз қажетсіз дүние болып қалмайды және сіз де таңдау жасап әлек болмайсыз.

Read more

Арықтаудың жолы – спорт

by

Әлбетте, спортпен шұғылдану денені жақсы қалыпта ұстауға көмектеседі. Алайда арықтауға спорттың әрбір түрі келе бермейді екен. Осы мақалада спорттың қай түрі арықтауға жақсы көмектеседі, соны қарастыратын боламыз.

Жаттығу залы

Денеге күш түсіру – арықтаудан бұрын, дене бұлшық еттерін қатайтуға, жинақтауға жақсы көмектеседі. Егер жүгіру жолағында қырық минут жаттығуға ынтық болмасаң, жаттығу залында да салмақ түсіруге болады. Алайда ол үшін арнайы үзілмелі әдісіндегі жаттығулар жасалады. Жаттығулар аэробтық тәсілмен – сериялармен іске асады. Мысалы, негізгі бұлшық ет топтамасына демалыссыз 10-12 жаттығуды 2-3 реттен қайталау керек. Басқа түрі – әр бұлшық ет топтамасына күш түсіріп, алмастырып отыру. Және қысқа кардиожаттығулар – жүгіру жолағында немесе эллипсоидте (5 минуттан).

Мамандар үзілмелі әдіс жаттығуларының кемшілігі қарқынды қозғалу деп санайды. Мұндай жаттығуларды аптасына 2-3 рет жасаған жеткілікті. Егер қалыпты тыныс ырғағын ұстана отырып, демалыссыз 10-15 жаттығу жасаған қиын болса кардиожаттығу залына, не аэробикаға жазылған дұрыс.

Кардиожаттығу залы

Жүгіру жолағында немесе сол сияқты кез-келген кардиожаттықтыруда тамыр соғысын бақылау оңай, яғни арықтау да қол жетімді. Онымен қоса, жүгіру де міндетті емес, кейде тіпті қауіпті де – тізе буындарына күш түседі. Пайдалысы – бірқалыпты тез жүру. Жүйелі түрде арықтау үшін, күшті түсіруді біртіндеп ұлғайту керек (жылдамдығын, қарқындылығын арттыру, өрлеу бұрышын өзгерту), ал жаттығу құрылғысын уақыт арасында ауыстырып тұрған жөн. Ағза уақыт өте келе бірқалыпты күш түсіруге үйреніп алып, май кетіруді тоқтатады. Сол себепті оны әрдайым таң қалдыртып отыру керек. Бүгін степпер. Ертең жүгіру жолағы. Одан кейін тіпті топтық веложаттығуларға да көшсең болады.

Маманның кеңесіне сүйенсек, жәй ғана педальдарды айналдырғаннан гөрі топтық веложаттығулар тиімдірек. Бұл жерде сен толық қырық минут өткізесің. Сонымен қатар азарт пайда болады. Ал жаттықтырушы тыныс ырғағын қадағалап, бәрі тек пайдалы болуына ықпал жасайды.

Үлкен теннис

Теннисте (басқа да спорт түрлері сияқты) тамыр соғысын қадағалау қиын, сәйкесінше аэробтық зонаға түсетін күшті де бақылау қиынға соғады. Сол себепті бұл спорт түрін арықтаудың бірден-бір құралы ретінде қарастыруға болмайды. Қызықты ойын барысында калориялар байқаламай таралады, бұдан бұлшық еттер қатайып, жинақтала бастайды. Бірақ бұл ұзақ жаттығулар мен қарқынды қимыл-қозғалыстың арқасында іске асады. Жаңадан үйреніп жүргендерде басты күш соққыларға жұмсалады. Май кетіру жұмысы жолақта бірқалыпты жүрудегідей кең көлемде іске аспайды. Теннистің мақсаты басқа. Қанағаттану, мысалы.

Шарапова мен Уильямстей болу үшін әрине тенниспен жастайыңнан айналысу керексің. Онда да күніне бірнеше сағаттан.

Йога және керілуге арналған жаттығулар

Философиясынан басқа, йога – денені керілтуге ықпал етеді және жеңіл күш түсіретін арнайы жаттығулардан тұрады. Ішкі май қыртыстарын кетіретін арнайы позалар бар, алайда бұл артық салмақтан арылтатын оңай жол емес. Ең қиыны сол позаларға тұру емес па? Егер йогамен айналысуды жаңа бастап жүрсең, жаттығу залынан кейін немесе қарқынды қимыл-қозғалыс, денеге күш түсіруден кейін өте пайдалы. Ол сүт қышқылын тез «айдауға» ықпал етеді, ал бұл күш түскен бұлшық еттердің тез қалпына келуіне көмектеседі. Стрейч-жаттығулардың ең үлкен артықшылығы – әр бұлшық етті керілтуге мүмкіндігі бар. Нәтижесінде сен өзіңді тартымды, әрі сымбатты сезінесің. Майларды кетіруге арналған кардиожаттығулар және бұлшық еттерді қалыпқа келтіретін жеңіл күш түсіру жаттығулары, бәрі бірге аз уақыт арасында идеал фигураға жеткізетін бірден-бір жол.

Жүзу

Суда арықтауға әлбетте болады. Біріншіден, жүзу әр адам баласына өте пайдалы. Сонымен қатар су толқындарымен қимылдау жеңіл, ал көп қимыл жасаған сайын жақсы нәтижелерге қол жеткіземіз. Жүзу кезінде дененің барлық бұлшық еттері қозғалысқа түседі. Алайда бассейннің бір басынан екінші басына баяулап жүзе беруден ештеме шықпайды. Арықтау үшін, аптасына 2-3 реттен, бір сағаттай шапшаң жүзумен айналысу керек.

Жүзуден жалыққанда аквааэробикаға көшкен дұрыс. Бәрі бұрынғыдай болады, бірақ одан да қызығырақ. Ішкі бұлшық еттерді қатайтумен қатар, біраз уақыттан кейін артық салмақтардың кеткінен де байқауға болады.

Пайдалы кеңестер:

1.    Күнде жаттыққан ағзаға күш түсіреді. Алайда аптасына екі реттен аз жаттығу да көп нәтиже бермейді. Тиімді нұсқа – аптасына 3-4 рет жарты сағат жаттығу. Кардиожаттығу басым болғаны дұрыс, ал күш түсіру жаттығулары қосымша жүрсе тіптен жақсы.

2.    Жаттығуларды алмастырып отыру қажет. Әйтпегенде ағза бірқалыпты жаттығуларға үйреніп, калорияларды кетіруді тоқтатады.

3.    Жаттығуларды ләзаттана жасау керек. Ағзаны қинағаны үшін ол да кек қайтаруы мүмкін. Калорияларды кетірмей, керісінше салмақ қайта қосыла беретін кездер болады. Сол себепті тек денені ғана ойламай, жанның қалауын да тыңдаған жөн. Жаңашылдықтан қорықпа. Бәлкім тың жаттығулардан өзіңе қызықтырағын табасың.

4.    Сан – әркез сапаны білдірмейтінін ескер. Тым көп денеге күш түсіру – кейде қауіпті де. Салмаққа түсетін күшті біртіндеп көтеру керек. Бастапқы үш апта – үйрену кезеңі. Әр жаттығу күнінен кейін 5 минуттан қосып отыр.

5.    Арықтау принципі де адамның конституциясына байланысты. Егер табиғатыңнан сен бас жақтан аяқ жаққа қарай арықтайтын болсаң, бөксе майлары ең соңғы кететінін ескер. Уақытты жылдамдатудың қажеті жоқ.

 

Дайындаған: АқЗере

АРМАНЫҢДАҒЫ ЖІГІТКЕ ЖОЛЫҚТЫРАР 16 ҚАДАМ

by

Осы өмірде саған арналған жігіт қалмаған шығар деген ой келе ма? Немесе қолыңда барларарға көңілің толмай ма? Өзіңе “Жақсы жігіт табу үшін не істеуім керек” деген сұрақтарды жиі қоясың ба? Ол үшін бәрін өзіңнен бастауың керек.

Үш жыл бұрын “тәуір-ақ” жігітпен жап-жақсы қарым-қатынаста өмір сүргем. Ол абзал, ақкөңіл, қамқоршыл болатын. Алайда ол менің өмірімді төңкеріп жіберетін адам емес екенін басынан білгенмін. Бізді ешқандай ортақ қызығушылықтар немесе ортақ ұйғарымдар байланыстырмады. Мен оның Шумахерді сүйіп көретіндігін түсіне алмадым, ал ол менің табиғат аясында демалып, жорықтарға шығып, палатка құру қызығушылықтарымды түсінбеді. Мен кейде осы адаммен өмір бойы болу мүмкіндігін ойлағанда қайғырып кететіндей халге жететінмін. Ал сосын мен Домбайға шаңғы тебуге сапарға аттандым. Сол жерде, ойланып-толғанып, жақсы адамдармен жолығып, сөйлескеннен кейін, “тәуір-ақ” деген енді мені қанағаттандырмайтынын ұқтым.

Сол мезеттен бастап өзімнің алтын уақытымды менің арманымдағы жігітке тіптен ұқсамайтын жігіттерге құртпаймын деп шештім. Мен өмірдің ең үлкен бақыт мейрамында шаттанатын боламын, ал бір күні ол бәрібір жолығады деп шештім! Осының бәрін үйге келген соң өзімнің “тәуір-ақ” жігітіме түсіндірдім. Содан бастап біздің қарым-қатынасымыз үзілді. Бір күні диванда жатып арманымдағы жігіттің бейнесін қағазға түсірдім. Ол қандай болу керек? Сөйлескіш, ашық, сенімді, мені шексіз сүйетін, ақылды, ой-өрісі кең, әзіл-қалжыңы жарасқан, салауатты өмір салтын қадағалайтын, оқымысты. Сол сияқты тағы да өмірлік жолымдағы серігімде болуға керекті он шақты қасиеттерді жаздым. Жазғандарымды үстелдің жәшігіне салып би кешіне тартып кеттім. Бір айдан кейін қонақта арманымдағы жігіттің қасында отырғанымды сездім. Қобалжудан тілім байланып анада ғана жазып қойған тізімімнің әр қасиетіне қанатбелгі қоя отырып өз телефон номерімді әрең айттым. Айта алғаныма да Құдайға шүкір!

Ең кереметі – бәрі сондай жеңіл түрде өз орындарына қойылғандығы. Артқа көз жүгірте отырып мұның бәрі жағдайлардың сәтті тоғысуынан болғанын аңғарамын. Мен өзімді керемет сезініп жүрдім – өмірімде бірінші рет жігіттерден не қалайтынымды білдім. Ақылға салып, есейе келе маған құрбыларыма мақтана көрсететін қуыршақ Кен емес, әлдеқайда басқа тұлға керек екенін түсіндім. Сонымен қоймай мен оны қайтсем де табуым керек деген тұжырымды ұстанбадым. Мен жігітпен бе, жігітсіз бе – керемет өмір сүруге талпындым. Бір сөзбен айтқанда мен бақытты болдым. Мұндағы ең қорқыныштысы арманымдағы жігіт бәлкім одан ертеректе кездессе оны өте арманшыл, ұнамсыз деп бетін қайтарар ма едім деп ойлаймын… Мен оның ең жақсы қасиеттерін көре алмай қалатын ба едім – менің арманым екенін біле алмайтын ба едім…

Өзіңе керекті адамды көре білу оңай емес. Айналада сенің иделыңа сай келетіндей жасандылар өте көп және де сен өзің де идеалыңды кездестіруге әрқашан дайын бола бермейсің. Сондықтан көңілің қалып, алданып қалмас үшін біраз жұмыс істеу керек. Ең әуелі – өзіңмен.

1. Өз-өзіңді алдама
Сонымен сен жақсы жігітті кездестіргің келеді. Мұны мойындаудан қашпа. Махаббатыңды іздеу – қиын іс, бірақ қай уақытта да оны бастау керек. Егер сен өз-өзіңе бақытыңды тапқың келетініңді мойындасаң, бұл сенің жолың болмайтын қыз немесе жігіттердің саған жоламайды екендігін білдірмейді. Бұл сенің ер жетіп, ақыл тоқтатқан тәжірибелі екеніңді білдіреді.

2. Басқаларды да алдама.
Айналаңдағылармен сөйлескенде өзіңнің тәуелсіз және өз-өзіңе жетіклікті екеніңді сызып айтпа. Саған ешкім де керек емес сияқты түрді көрсетпе. Достарыңмен өзіңе лайық жігітті іздестірудемін деп ой бөліс. Оларға өз орталарынан саған лайық деген жігітті іздестіріп көрулерін сұра. Ал сосын қонаққа шақырып, тосын кездесу ұйымдастыруға да болады.

3. Өз өміріңе талдау жаса
Өзіңнің бақытты болуың үшін не керегін және өз жігітіңе өміріңнің қанша бөлігін сыйлайтыныңды білмейінше – оны табу қиынға соғады. Мынадай бір тәсіл қолданып көр. Бір қағаз алып шеңбер сыз да көз мөлшерімен бірнеше секторларға бөл. Бір сектор сенің өміріңде карьераның алатын өлшеміне сай келу керек, келесісі – жігітіңе арнаған өлшемнің орны, үшіншісі – қызығушылықтарыңа, сосын хобби секторын белгіле, достарыңа арналған сектор, және тағы да басқа өзіңнің қалауың бойынша бөлімдер. Бұл жай ғана диаграмма өзіңе басқа көзбен қарауға көмектесіп, артықшылықтарыңды көрсетеді.

4. Өзіңе қандай жігіт керек екенін шамала
Саған керек жігітте ең бастысы қандай қасиеттер болу керек, қандай қасиеттерін сен көтере аласың, ал қандай жаман қасиетіне шыдай алмайсың, соны шешіп ал. Егер идалыңды ешқалай суреттей алмай жатсаң бір қағаз алып үш графаға бөл. Өзіңе таныс қасиеттерді алып тізімге сәйкесінше ретімен жаз. Басыңда әруақытта осы қасиеттерге ие адамның бейнесі жүрсін. Сонымен қатар бұл қатып қалған тізім емес екенін ұмытпа, жағдайға байланысты өзгерістер енгізіп отыруыңа да болады.

5. Стереотиптерден құтыл
Бірнеше этаптардан кейін “әдемі және бай” деген міндетті түрде “ақкөңіл, сені шексіз сүйетін және сенімді” болып шықпайтынын түсінесін. Мүмкін, сені шексіз бақытты ететін жігіт олигархтан гөрі есепшіге ұқсайтын шығар. Егер бұрынырақта аздап “шашы түскендер” сен үшін сұмдық нәрсе болса, бертін келе бұл процесс ерте ме, кеш пе көптеген еркектерді қамтитынын түсін. Өзіңнің сарыторы немесе жұқа ерінді жігіттерге деген жеккөргіштігіңмен күресу үшін адамның сыртқы келбеті бойынша қандайына “жоқ” деп айта алатыныңды шешіп ал. Сондай бір жігіттің келбетін салып көр. Енді осы бір адам сені машинаның астына түсуден құтқарып қалғанын немесе саған миллион раушан гүлін сыйлағанын елестетіп көр. Сарыторы жігіттерден бірінші “адамды” көруге тырыс, содан кейін ғана келбеті екенін ұмытпа.

6. Өткен өміріңді өзіңе жұмыс істет
Барлық “бұрыңғыларың” әркез сені тастап кететін бе еді? Ауыртпашылық пен көңіл қалушылық – сенің кез-келген романдарыңның сөзсіз атрибуттары деп ойлайсың ба? Мынаны ескер: барлығымыздың да күйініш пен мұңға толы жүгіміз бар. Өткен қорқыныш пен қатып қалған стереотиптер ары қарай өмір сүруге кедерегі болмас үшін оларды өзіңнің жақтасың етіп алу қажет. Өткен қателіктердің арқасында болашағың үшін жақсы сабақ алуға тырыс. Өзіңнің соңғы қатынастарыңа талдау жаса. Егер соларда, мысалы, сенімсіздік, түсініспеушілік, қызғаншақтық сияқты ортақ сарын көрсең, осы сценариялар қайталанбас үшін өзіңде нені өзгерте аласың – соны түсініп көр. Мүмкін бұл жайлы психологпен де ақылдасып көрерсің?

7. Өз-өзіңді сүй
Өз-өзіңді сүй. Бұл үшін жұмысқа бара жатып “Мен ең әдемімін, ең көріктімін” деп қайталау қажет болса да. Өзіңе саған шексіз ғашық жігіттің көзімен қарап көр. Саған бетіңдегі иірімдерің ұнамай ма – жақсы көр. Бетіңнің барлық әдемілігі сол иірімде деп ойла. Тісінің ортасындағы саңылауды өзінше бір сексуалды тартымды етіп қойған Мадоннаны еске алшы. Немесе ерінінің үстіндегі меңімен Синди Кроуфорд. Кішкентай айнада келбетіңді бөлек-бөлек қара – әр қатпаршағыңды, әр меңің мен иірімдеріңді жақсы көруге тырыс. Өз-өзіңді сүюден ұялма. Өйткені дәл солай саған жігіттердің қарағанын қалайсың ғой.

8. Өзіңе жаңалық аш
Егер сен өміріңе риза болып, жаңа әсерлерге ашық болсаң, бұл бірден айналаңдағыларға біліне бастайды. Жылдар бойы істемей, тастап кеткен жұмыстарға кіріс, мысалы гүл отырғыз немесе қайың суын теру үшін қала сыртына шық. Бұрыннан армандап келе жатқан істермен айналыс – фотоаппарат сатып алып өзіңді репортер сезін, үнді немесе фламенко би курстарына жазыл. Бұл қызық емес деп ойласаң экстремалды спорт түрін аш – дельтапланмен ұшу немесе сарқыраған өзенде салмен түсу деген сияқты. Адреналин өмір сүру құмарлығын оятады, бұл болмысты тартымды етеді.

9. Үйде отыра берме
Үйде отырып жігіт табамын деп ойлама. Подъезд тұрғындарының жиналысына болсын, немере сіңлілеріңнің саяжайына жексенбілік қыдырыс болсын – шақырған жерден қалма. Адамдармен сөйлесуге болатын сылтаулардан бас тартпауға тырыс. Бұл жолмен сен өзіңнің тағдырың болатын адаммен жолығу мүмкіндігін арттырасың. Шетте қарап тұрма, сонымен қатар күштеп сөйлесу де қажет емес. Жай ғана өз-өзіңмен бол және де өзіңе қызықты адамдармен әңгімелес.

10. Ғажайыпқа сен
Есейе келе бақыттың аспаннан салбырап түсетініне күмәнді болып қалғандаймыз. Ал бұл бекер. Өйткені ең керемет, ғажап, фантастикалық сәттер кез-келген жерде, кез-келген уақытта болуы мүмкін: ертең таңертең, демалыс күндері, келесі аптада – ешкім қашан болатынын білмейді. Бірақ болатынына сен.

11. Басқалардың қателіктерінен сабақ ал
Өзіңе теріс тәжірибе жеткіліксіз деп санайсың ба? Егер де жеткілікті десең де реніш пен ауыртпашылықтың арқасында өзіңнің қателіктеріңді байқай алмауың мүмкін. Сондықтан құрбыларыңның қателіктерінен, басқа бір әйелдердің естеліктерінен және танымал адамдардың өмірінде болған жайттардан үлгі алып, қателіктерінен сабақ алу керек. Сәттіліктері мен сәтсіздіктеріне анализ жасап көр.
Сенің ойыңша кейіпкер әйел нені дұрыс жасады, керісінше қай жерде қателескенін жаз. Өзіңді соның орнына қойып, сен қандай шешім қабылдайтыныңды ойланып көр. Жауап жұбанышты болмауы да мүмкін. Ең бастысы өзіңнің жауаптарыңа адал болу шарт – сонда ғана өміріңде басқа адамдардың қателіктерін болдырмауға тырысасың.

12. Еркектерді танып-біл
Тек қана әйел адамдардың қызықтары мен әуестерінде ғана тұйықталып қалма. Тартымды болу үшін маусым сән үлгісінің барлық үрдісі мен косметологиядағы жаңалықтарды біліп жүру жеткіліксіз. Жігіттің алаңында да ойнай білу керек. Сол үшін ең үздік және болашағы зор футболшы туралы немесе автомобиль өндірісінде қандай жаңалықтар болып жатқандығы туралы хабардар бол. Спорт жаңалықтарын көр, жаттықтыру залдарына бар, компьютерлік курстарға жазыл және автомобиль айдаудан 2-3 сабақ ал. Міндетті түрде жанкүйер немесе программист болып шығу емес – жай ғана “жігіттерше” бір-екі сөз оның саған деген қызығушылығын арттырады. Ал сен еркектердің өмірі жайлы біраз хабардар боласың.

13. Жетістікке қол жеткіз
Егер сен әлі де тамаша мансапқа қол жеткізіп немесе голливуд жұлдызы атанбасаң – еш айыбы жоқ. Өз қалауыңның ең мықтысы болуға тырыс. Шаш әрлендіруден немесе сөз жұмбақ шешуден байқауларға қатысып, жеңуге тырыс. Жетістік – тартымдылықтың ең күшті факторы. Бұл байқау жайлы ешкім естімесе де жеңіс саған өз-өзіңе деген сенімділікті арттырады, ал бұл айналаңдағыларға әсер ететінін ұмытпа.

14. Өткеніңді қолға ал
Өзіңнің студент шақтарыңды немесе мектептегі алғашқы махаббатыңды еске ал. Сенің ойыңша бұл алтын кездер ме? Ең жақсы сәттеріңді өткізген ескі достарыңа хабарласып, жағдайларын біл. Олармен айтылатын ортақ әңгіме көп. Алғашқы махаббатың үйленіп, көп балалы болып кетсе де сен жай ғана ескі жолдасыңмен әңгіме-дүкен құрасың. Егер отбасын құрмаған болса ше – мүмкін болашағың оның қолында шығар? Бәрі де мүмкін…

15. Бағдарыңды өзгерт
Сен күн сайын бір ғана жолмен жұмысқа барасың, бір автобусқа отырып, күнделікті бір дүкенге кіресің. Өзіңнің күн тәртібіңді өзгерт, жұмысқа барар жолдың басқа бір жолын таңда, 1-2 аялдама жаяу серуенде немесе сауда жасауға орталыққа аттан. Мұны әрдайым істеп тұруға тырыс, мысалы 2 аптада бір рет. Біріншіден, бұл зерігуден құтқаратын жайлы және әсерлі тәсіл. Екіншіден, мүмкін сенің арманыңдағы жігіт екі жыл бойы параллель көшеде жүріп-тұрып жүрген шығар…

16. Момындықтан құтыл
Сәттілік сенен әрдайым жаныңнан өтіп кетеді деп ойлауға уақыт құртатындай өмір қысқа. Сен ең жақсыға лайықсың: ең жақсы қарым-қатынасқа, ең қызықты әңгімеге, ең еліктіргіш сауық-сайранға. Ескі, өзіңе ұнамайтын киімдеріңнен айрыл, өзіңе қызықсыз сұхбаттарды қоштама, залдан шығуға ұялып қызықсыз фильмдерді соңына дейін көріп отырма. Өміріңді “екінші дәрежеліктен” тазарт. Сонда ғана “ең” деген заттарға орын босайды.

Өз өміріне және өзіне көңілі толатындарға ғана бақыт келеді. Сондықтан өз өміріңе риза болуды үйрен, өзіңнің сәттіліктерің және жетістіктеріңмен өмір сүр, артықшылықтарыңды көре біл. Жігіттердің көмегінсіз-ақ бақытты бола алған кезде ғана сен ОНЫМЕН кездесуге дайын боласың!

Авторы: Ақзере

Қаныңа қарай жұбыңды тап

by

Бұрындары өмірлік жарды жаңылмай табу үшін жұлдызжорамалға, есімдеріне, мінездеріне қарай, т.б. болжамдар жасап, таңдап жататын.Енді қан тобына қарай сәйкестікті білуге болатыны анықталып отыр. Канадалық және жапондық ғалымдардың біріккен зерттеулері осындай нәтиже берген. Бұны басқа дәрігерлер де жоққа шығара алмайды.

Сонымен, қанның 1 – тобындағы қыз – келіншектер – жыныстық қатынаста белсенді болғанмен, өте қызғаншақ екен. Күші мығым, еркі мықты еркектерді жақсы көреді, аузынан сөзі, үстінен бөзі түсіп жүргендерге пысқырып та қарамайды.

2 – қан тобындағы әйелдер жыныстық қаты-насқа салқынқанды қарайды. Оларды төсек қатына-сына, әсіресе отбасылық өмірден тысқары қатынасқа тарту өте қиын. Дегенмен, қызып кетсе, тоқтату да оңай емес.

3 – топтағы әйелдер еркін жүрісті, жыныстық қа-тынасты аса қажет етпесе де жыныстық байланысқа жеңіл барады. Серігін қолғапша ауыстырып отыруы да ғажап емес. Оған ләззат беру де еркектер үшін оңай емес көрінеді, сол жағынан келгенде талайларды састырады.

4 – қан тобындағы келіншектер өте сезімтал, жоғары либодоға ие, тез оргазм алады. Кез – келген еркектен ләззат ала алатын әмбебаптылығымен ерекшеленеді. Тума секс – терапевт, яки жыныстық қатынаста тартыншақтап жүрген еркектерге көмектесе алады. Ер азаматтардың қан тобындағы ерекшеліктерді қарастырсақ,

1 – қан тобына жататын еркектер барлық жағдайда лидер, сондай – ақ жыныстық қатынаста да. Төсек қатынасы оның өміріндегі негізгі қажеттіліктердің бірінен саналады. Қыз – келіншектердің жүрегіне қалай жол табуды біледі.

2 – топтағы ер азаматтар салмақты, адал, сенімді. Үлгілі отағасы бола алады. Өз сезімін талай уақыт жасырып ұстап, сүйгені үшін бәріне көнуге бар. Ал, жыныстық қатынаста әркезде белсенді емес, кейде тіпті қатты тартқыншақтап, серігінен белсенділік күтеді. Дегенмен, қалай болғанда да жарын қанағаттандырғысы келеді.

3 – қан тобындағы жігіттер үшін жыныс қатынасы – бар болғаны қызық қуушылық. Махаббат, отбасы дегендерге аса бір мән беріп қарауды қаламайды. Жеңіл жүрісі көптеу, кездейсоқ кездесулерден қашпайды.

4 – қан тобындағылардың төсек ойынындағы шеберлігі есінен тандырады. Өйткені, олар жыныс қатынасына үлкен өнер деп қарайды. Серігінің тілегін сезеді де, мейірімді не қатыгез бола алады.
Енді осыған сәйкес ғалымдар жұптардың төсек ойынында қаншалықты сәйкес келетінін арнайы кесте жасап анықтап та қойған екен. Енді әр қан тобындағы әйелдердің жекелеген қан тобындағы еркектермен жұптық жарасымына тоқталайық.

1 – қан тобындағы әйелдер: Егер 1 – топтағы әйелдің де дәл осы қан тобындағы ер азаматы болса, бұл жұп жарасымды болғаны. Жыныстық қатынаста бір – бірін жалықтырмайды.

2 – топтағы еркектер 1 – топтағы әйелдерге қарағанда белсендірек, сондықтан бұл жұптағыларға ескертеріміз: еркек шыдамды болуы қажет, серігін асықтырмай, өзі де асықпаса ғана үйлесімділікке қол жеткізеді.

3 – қан тобындағы ер азаматтар өте белсенді де, әйел өте селқос, бірақ, екеуі бір – біріне сай.

4 – қан тобындағы еркек пен 1 – қан тобындағы әйелдің қатынасы ер азаматтың мінезіне ғана байланысты. Егер ол шыдамды болса, үйлесімділік болады. Егер шектен тыс талапкер болатын болса, ұрыс – керіс басталып, бәрі сынып түседі.

2 – қан топты әйелдер: 2 – қан топты әйелге ынтызар 1 – топтағы еркек оны ұзақ елітуіне тура келеді. Осыны есіне ұстаса ғана үйлесімді жұп бола алады.

2 – топты еркекпен жұптасу өте сәтті болмақ, бір – бірінің көңілін таба біледі. Ал, 2 – топтағы әйелдерге 3 – топты еркекпен байланысудың қажеті жоқ, өйткені екеуі де бұл мәселеге салғырт қарайтын көрінеді.

Керісінше, 4 – топтағылармен оңай байланысқа тү-седі. Әйтсе де, жыныстық қатынастағы бұлардың басты жауы – еркектің бойкүйездігі, бұл кемшін тұсты еркек өзі жөндеуі керек.
3 – қан топты әйелдер: 1 – топтағы еркектермен жақсы үйлесім табады. Екеуі де жыныстық қатынаста тәжірибе жинақтаудан қашпайды. Әйтсе де, толық үйлесім табу үшін ер азаматтың бұл «өнердегі» шеберлігі қажет.

Бірін – бірі жақсы түсінетін жұп – 3 топты әйел мен 2 – топты еркек. Бұл екеуі де өте белсенді болғандықтан, төсек ойынында еш қысылмайды.

3 – топтағы еркектермен, сірә, 3 – топты әйелдің әңгімесі жараса қоймас. Сондықтан, бір – біріне айта қаларлықтай әсер қалдырмайды. Дегенмен, егер жыныс мәселесінде тәжірибе жинақтаудан қашпаса, отбасылық өмір де қалыпты болмақ.

Ал, 4 – топтағы ер азамттармен жұп – қызбаққанды келеді, кез – келген сынаққа барудан қашпайды. Әсіресе, еркек әйелден жастау болса, бірінің көңілін екіншісі таба білетін болады.
4 – қан топтағы әйелдер: 1 – қан тобындағы еркек бұның бар еркелігін түсініп, қажеттілігін көтерсе ғана бақытты ғұмыр кешеді.

2 – топты еркек екеуі күні – түні төсек ойынынан бас алмауы да ләзім. Бірақ, араларында махаббат болмаса, бұлардың байланысы бос әурешілік, ұзаққа бармайды.

3 – топты ер азаматқа тұрмысқа шыққан қаны 4 – топтағы әйел жыныс қатынасына аса бір мән бермеуі де мүмкін, бірақ, басқалардан бір ерекшелігі бұлардың одағы сыйластық пен шынайы сезімге құрылған берік одақ.

4 – топты еркектермен байланысты бір жақты кесіп айту қиын. Бір – біріне сай, әдемі жұп болуы да мүмкін, сол сияқты керісінше, еш түсіністік болмауы да ғажап емес. Ең бастысы, екеуі де жыныс қатынасына қалай қарайтындықтарында.
Олай болса, бәрі өз қолыңда.

http://www.info-tses.kz/red/article.php?article=51182

Орамалдың 6 артықшылығы

by

Жыл сайын сән ауысса да, орамал тренд болудан қалған емес. Өміршең аксессуарлығымен ерекше. Бұған бәлкім, орамалдың ыңғайлылығы да себеп болса керек. Сонымен, орамалды сіздің гардеробыңыздағы ажырамас аксессуарға айналдырудың тәсілдері:

1. Бандана ретінде тағуға болады.

2. Мойыншалма ретінде жарасымды көрінеді. Егер офистік дресс-код болса, блузкаға шағынын таққаныңыз құптарлық.

3. Білезік (браслет). Әсіресе, геометриалық принттері барларын джинс шалбарлармен, ал түрлі-түстісін, гүлдің суреттері барларын жазғы сарафандармен тақса, жарасымды көрінеді.

4. Ободок. Орамалды бүктеп, өзіңіз қалаған пішінге келтіріп, кәдімгі ободок ретінде тағасыз. Бұл ыңғайсыздау десеңіз, қазір арнайы ободок ретінде жасалған орамал түрлері де шығыпты. Соны сатып алуыңызға болады.

5. Егер асығыс болып, шашыңызды ретке келтіруге уақытыңыз болмай жатса, орамал тағып алыңыз. Тек бұл жерде түсне мұқият мән беріңіз. Орамалдың түсі мен үстіңіздегі киімнің түстері сәйкес келгені дұрыс.

6. Орамал — сөмкеге арналған аксессуар. Негізі бұл әдісті күнделікті өмірде француз сәнқойлары сәтті қолданады. Жай ғана орамалды сөмкеңізге байлап қойсаңыз, өте жинақы, әрі әдемі көрінеді.

Авторы: Баян

Әдемі аяқ әр әйелдің арманы

by

Денеге тырысып тұратын киімдер мен өкшесі биік аяқ киімдер. Бұлардың салдарынан аяғымыз «көңілсіз ән» салады-ақ. Демек өзіміз балтырымыздың ісініп, шаршап-шалдығуына себепкер боламыз.
Аяғымыздың аяқ алысы денсаулығымыздың қай деңгейде екенін айғақтайды. Неліктен аяқ ағзаның басты барометрі саналады? Өйткені ағзаға артылған күшті аяқ атқарады. Адам баласы күніне 6000-8000 қадам жасайды.
Аяғың ісінге тамырлар одырайып кетеді. Аяқта сезілген ауыртпалықтың салдарынан зат алмасу процесі, жүйке жүйесінің қызметі бұзылады.
Қауіпті саналатын қант диабеті аяқтың жиі ісінуінен болады. Оған қандағы қант мөлшерінің ұлғаю себеп болады екен. Алғы белгілері аяқтың қақсауы, құрысып тысыруы, әлсіздік, терінің құрғап кетуі.
Нерв жүйесінің тозуынан аяқ ісініп-қабынып, құрғап, тітіркеніп, қабыршықтанып түлеп, қышиды. Кейбіреулер түн баласы ұйқы да көрмей қиналады.
Бұндай жағдайға түспеу үшін-денеге күш түсіретін ауыр жұмыстан барынша қашқақпау керек. Есіңде болсын, орындықта отырғанда аяғыңды бір-біріне айқастырма (аяқтың үстіне аяғыңды қойма), тым төмен орындыққа отырма, гормоналды кантрацептивті ішпе. Ыстық монша, сауна, ашық аспанда күнге қыздырынудан сақтан. Аяқ киімінің өкшесі 6 см-ден биік болмасын. Массажға әсіресе, антицеллюлитке қарсы сылаудан аулақ бол.
Дұрыс уақытылы тамақтан. Көкөніс пен жемісті көп жеңіз. Әлбетте толысуыңа жол берме. Артық салмақ көптеген індеттің бастамасы деп есептелінеді. Әркез қимылдау тырысыңыз, жаяу жүр. Мүмкіндігінің болса аэробика, фитнеспен айланыс, әсіресе суға түс, бір мезгіл велосипед тебуді дағдыға айналдырыңыз. Кешқұрым аяқты салқын сумен жуыңыз.

Дайындаған: LOLA. (бұрынғы arshat.kz/arular сайтынан)

Әдемі болу өнері

by

Сұлулықтың бірден бір сыры – іштегі сезімдерде жатыр. Неғұрлым өзіңізді әдемімін деп сезінсеңіз, соғұрлым айналаңызға тартымды болып көрінесіз. Кино, музыка әлеміндегі танымал адамдарға қарайықшы, бәрін бірдей әдемі деп айта алмаймыз. Көбіне, олар жинақы, күтімді көрінеді. Оның бір құпиясы, олар өздерін тартымды сезінеді, және де өзіне тамасануға жол ашады.
Әр әйел таңертең тұрып, боянып, киініп, айнаға қарап – бейнесінің тартымдылығына көз жеткізеді. Осы мезетті есіңізде сақтап, қалаған уақытта шақыра білуге дағдыланыңыз.
Адам өзінің тартымдылығына сеніп тұрса, оның жүріс-тұрысы да, қимылы да өзгереді. Ең басты өзгеретіні – сіздің көзқарасыңыз. Көз – жанымыздың айнасы. Өзіне сенімді, әдемілігіне сенімді әйелдің бейнесін көзіңізден оқуға болатындай болсын. Ең тартатын да осы энергетика.
Тағы бір ескеретін жәйт – бәріне ұнауға тырыспаңыз. Біреуге ұнау үшін тырысқан сайын, сіздің ұнау мүмкіншілігіңіз де бәсеңдейді. Өйткені мұның бәрі сырт көзге айқын көрініп тұрады. Одан да өзіңізді еркін ұстап, шынайы қалпыңыздан таймаңыз. Бұл өте жақсы әсер етеді. Көпшілікке әсер қалдыруға тырыспайтын адамдар ұнайды.
Бәрінен бұрын идеал адамдар болмайтынын ескеріңіз. Өзіңізді қалай бар, солай жақсы көріңіз. Бұл өте маңызды – өзіңді жақсы көру, тартымды екеніңді сезіну.

Авторы: АқЗере

Жасанды тырнақ жасатар алдында…

by

Ешкімге де жаңалық емес шығар, кейде біздер, қыздар, жасанды сұлулыққа бет бұрамыз. Түріміздің “қарауға болмайтындай” дәреже болғанынан емес, тіпті барына шүкіршілік жоқтан емес, бар болғаны шамалы басқа образға ену, бір кеш болса да өзгеше көріну (қыздардың көбі әртіс қой 🙂 ).

Сонымен, егер сіздер, қымбатты құрбыларым, жасанды тырнақ жасаймын десеңіз, алдымен төмендегі кеңестерді бір сүзіп өтіңіз:

– Жасанды тырнақ өсіру акрил немесе гель арқылы жүзеге асады. Екі материал да бір химиялық зат, акрилаттардан жасалады. Олардың бірі пайдалы, екіншісі зиян деуге болмайды. Шындығы, бұл екеуі де табиғи тырнаққа зиян келтіреді (менің кейбір әріптестерім осы сөз үшін жоқ шашымды жұлып, қолыма ұстатар еді ау J).

– Тырнақты формаға емес, типсаларға өсірген артық, себебі тура тырнақтың үстіне жағылатын акрил/гель мейілінше жаман әсер етіп, тырнақтың бүлінуіне әкеп соқтырады.

– 2-3 күнге жасайтын болсаңыз (той, мереке) онда жұқа қылып салуды сұраңыз. Әрине, олар тез түсіп қалады, бірақ барынша тез түссе, тырнаққа әсері аздау болмақ.

– Мастер сізге маска ұсынбаса, өзі тақпаса, ол салоннан қашыңыз. Не болмаса өзіңізбен бірге маска ала барыңыз. Акрилаттардың өзінен гөрі, сол акрилаттарды ерітетін ликвидтің адам ағзасына зияны көп. Кейде 2 сағаттан аса жасалатын процедура болған соң,  онымен дем алу аллергия тудырып, басқа да проблемаға әкелуі әбден мүмкін.

– Мастер френш өсірген болса, үстіне лак, сосын қаттырғыш (закрепитель) жағуын талап етіңіз.  көбірекке шыдап, сізді қайта қайта лак жаққаннан сақтайды.

– Егер, мастер “под лак” өсірген болса, онда түрлі-түсті лак жақпас бұрын үстіне түссіз лак жағып берсін. Себебі түрлі-түсті лак тырнаққа сіңіп, кейін сүрткен кезде реңі қалады. Соңынан ашық реңді лак жағам десеңіз әдемі болмай қалады.

– Жасап болғаннан кейін бір екі сағата суға салмаңыз қолыңызды. Мейілінше ұқыпты болып, сауна мен монша дегенді ұмытуға тура келеді.

– Ең соңғысы, тырнақты шешетін болсаңыз (егер ол акрил арқылы өсірілген болса) тырнағыңызға (ар бір саусаққа) арнайы акрил тырнағын алатын сұйықтыққа малындырған мақтаны салып, сыртына фольга орап қою керек. 45 минуттан кейін тырнақ жұмсайып, алып тастауға ыңғайлы болады.

– Гельдің акрилден кем жері, оны ерітіп алып тастау мүмкін емес, тек тырнақтың үстінен тырнақ егеуішпен сырып алады. Ол дегеніміз өз тырнағызыды да сырып кетеді деген сөз.

Авторы: АйжанНұр

 

Интернетпен танысқыштарға 15 кеңес

by


Қазіргі уақытта интернеттің қол жетімділігі оңайлаған сайын өз жартыларын әлемдік торда іздеушілер де күрт өсті. Ізденіс кезінде қателіктерге ұрынбау үшін мынадай бір кеңестерді ұстанған жөн дейді мамандар.

Анкета.
• Бір сурет бірнеше сөздің орнына көп нәрсе айтады. Анкетаға ескі суреттеріңді қоймауға тырыс, сонымен қатар құжаттарға түскендей сұсты суреттерді де қойма. Жайдары күліп түскен суретің ұтымды болып табылады.
• Анкетаң мен таңдаған лақап атың бір-біріне сәйкес болуы керек. Кіммен танысқың келеді, осыны біраз саралап алған жөн. Соған байланысты анкетаны да толтыру керек.
• Анкетаны толтырғанда шынайы бол. Өзіңді асыра мақтаудан сақ бол (мысалы, сырт пішінім керемет, IQ одан да керемет деген сияқты)
• Жаңашылдық таныт. «Мен кітап оқығанды және музыка тыңдағанды жақсы көремін» деген сияқты қатып қалған стереотиптерден бас тартуға тырыс. Қосымша жазатын, шеңберден тыс әрекеттер жасайтын адамдар әркез қызық.
• Ең алдымен суретті құрбыңа көрсет. Егер ол, сен өмірде де осындайсын десе, суретті анкетаға салып, жарияла. Енді хаттар күт!

Хат алмасу.
• Әңгімелесу барысында жағымды тақырыптарды қозғауға тырыс, өзіңнің басыңнан өткен қызықты жәйттерді де қосып отыр. Ешуақытта өзіңнің келеңсіз оқиғаларыңды немесе жолың болмай жүрген айтып, шағымданба. Сонымен қатар өзіңнің туылғаннан бастап, осы уақытқа дейінгі өміріңді баяндап отырма.
• Оның тұлғасына қызығушылық таныт. Суретін көргендегі ойыңа қандай сұрақтар келді, соларды сұра. Мысалы, «Мынау өздеріңнің иттерің бе?» деген сияқты.
• Ортақ заттар тап. Ортақ қызығушылықтар, пікір, құмарлық, сәйкесінше ортақ сүйкімсіз заттарды талқылаудан жақындастыратын ештеме жоқ.
• Абай бол! Ешуақытта танымайтын адамға аты-жөніңді, телефоныңды, мекен-жайыңды айтпа. E-mail жібергенде де осы анықтамаларды жасыруға тырыс.
• Уақытты ілгерілетпе. Кездесу үшін біраз уақыт бір-бірлеріңді тану керек. Егер ол көп тығылатын болса, және сенің сұрақтарыңа жауаптан қашса, интернетте тек түнде ғана отыратын болса, әсіресе сақ болған жөн.

Алғашқы кездесу.
• Қауіпсіздік үшін бейтарап аймақта кездесуге келіс. Қоғамдық жер болғаны дұрыс, мысалы кофейня.
• Қарапайым, табиғи қалпыңнан тайма. Ашық киім, не ашық макияж сен жайлы теріс көзқарас қалыптастыру мүмкін.
• Бірінші кездесуге кешкі ас емес, тек бір шыны кофе ішуге келісіңдер. Бұл сені ештемеге міндеттемейді, және де кездескен адамың ұнамай қалса да онымен қоштасу оңайға соғады.
• Құрбыңа қайда және кіммен баратыныңды айтып қой. Кездесу барысында сенің халіңді біліп, сұрап қойсын.
• Сөйлесуде ашық бол. Оның сені жақын білуіне мүмкіндік бер. Ал егер басынан ештеме шықпайтынына көзің жетсе әңгімені созбай, ары қарай қатынасты үзген дұрыс.

Парфюмерияның қыр-сыры

by

Күнделікті пайдаланып жүрген иіссулардың көбі хош иісті майлар, спирт және судан тұрады және бір-бірінен осы компонеттердің арасалмағына байланысты ажыратылады. Сонымен қатар парфюмерия құрамына аз мөлшерде бояғыш заттар мен антиоксиданттарды қосу жіберіледі, бұл парфюмнің иісіне еш әсер ете қоймайды. Хош иіс тудыратын заттар концентрация нормасы әр парфюм түрлері үшін әр елде әртүрлі, бірақ белгілі бір шектеуден аспауға тырысады.

Парфюм пайдаланғанда Американдық концепция бойынша табиғи иісті біржолата жойып, парфюм иісін бойыңа сіңіру болып табылады. Ал Еуропалық концепция табиғи иісті сақтай отырып, денеге әлсін хош иіс сыйлауды жөн санайды. Бұл кезде адамның хош иісін жақын тұрған адам, не жанынан өткендер сезіне алады. Бізде көбіне осы Еуропалық тәсілді пайдаланатын ұқсайды.

Парфюм таңдауда мынадай кеңестерді ескерген жөн:

  • Иіс суды тек өзіңе ғана сеніп таңдау қажет. Сонымен қатар, иіс су жағылған қағаз, немесе паралон арқылы таңдаған дұрыс емес. Өйткені парфюм теріге тигенде оның иісі тіптен басқаша шығуы мүмкін. Одан да бір тамшы иіс суды білегіңіздің терісіне тамызыңыз да он минут күтіп, иіскеңіз.
  • Парфюм иісі сіздің имиджіңізге және жасыңызға сәйкес болуы керек.

Өздеріңізге белгілі парфюмнің де бірнеше түрлері болады:

  • Хош иісті майлар (ароматический масла) – таза күйдегі эфир майлары;
  • Духи (Parfum, Extrait —французша, және Perfume — ағылшынша «духи»). 18-30 % хош иісті майлардан тұрады. Бұлар ең құнарлы және иісі тұрақты парфюмерия қатарына жатады. Бағасы жағынан да қымбат болып келеді. Кішкентай құтыларда шығарылатын духи иісі 6 сағаттай сақталады.
  • Парфюмерлік иіссу (Eau de Parfum) – құрамында 10-20 % хош иісті майлар бар. Көбіне түскі кездесулерге пайдаланады, иісі 4 сағаттай сақталып тұрады.
  • Классикалық иіссу (Eau de Toilette) – бұл парфюмердердің ішіндегі ең жеңілі болып саналады. Онымен күніне бірнеше рет пайдалануға болады. Жаздық мезгілге жақсы келеді. Құрамында концентрациясы 4-10 % құрайды.
  • Одеколон (Eau de Cologne) – құрамы классикалық иіссуға жақын, бірақ композиция жағынан 1,5 % құрайды.
  • Парфюмерлік дезодорант (Deo parfum) – 3-5 % майдан, 2 % судан тұрады. Кейбірі бактериялардан қорғайды. Көбіне қолтықтан шығатын жағымсыз иісті кетіру мақсатында пайдаланады. Сонымен бірге денеге жағымды иіс беру ретінде де жүреді.
  • Жуыну құрылғылары: иіс сабын, душқа арналған гель, ваннаға арналған көпіршік, денеге арналған тазартқыш сүтті пайдалану жақыныңызбен қарым-қатынаста жақсы әсер сыйлайды.

Иіс су пайдаланғанда мынадай ережелерді ескеріңіз:

  • Иістің төменнен жоғары қарай шығу дағдысы бар. Сол себепті иіс су пайдаланғанда денеңіздің төменгі жағын да бей жай қалдырмағаныңыз жөн.
  • Иістің жақсы шығуына дененің бүгілетін жерлері жақсы әсер етеді. Оларға: тізе асты, шаптың бүгінділері, шынтақтың ішке бүгілетін жері, білектің ішкі беті, мойынның құлақ түбі жатады. Осы жерлерге иіссуды себу арқылы сіз өз табиғи кейпіңізді жоғалтпай, әрі тұрақты иісті қамтамасыз етесіз. Бұл киімге құйылған иіссудан бірнеше есе артық.
  • Егер жан-жағыңызға қайталанбас иіс таратқыңыз келсе, иіссуды таза, дымқыл шашыңызға сеуіп, табиғи жолмен кептіріңіз. Әр ізіңізден әлсін романтика мен құпиялық мүңкіп тұратын болады.

Дайындаған: Ақзере

Ақылмен жуынамыз

by

Бетті макияждан тазарту түк те емес сияқты. Бірақ көбіміз мұны неге дұрыс істемейміз?

1. Екі рет жуыныңыз.

Макияжды кетіру үшін макияж кетіргіш затты аямаңыз. Процедураны 2 рет жасаған абзал. Косметиканы ізін қалдырмай тазалау қажет. Әйтпеген жағдайда безеу мен тері асты қабынуларының пайда болуына үлес қосуы мүмкін.

2. Жылы су.

Макияж кетіргіш затты саусақтарыңыздың ұшымен жағыңыз. Ең бастысы – барынша кірді кетіру. Судың температурасына көңіл аударыңыз, бастапқыда суық сумен жуынбағаныңыз абзал. Суық су – сергектік бергенімен, алдын-ала тері клеткаларын тарылтады, бұл қара дақтардың пайда болуына әсер етеді. Судың жылулығын бөлмелік температураға сәйкестендіріңіз, макияж кетіргішті жағып, жуыныңыз. Содан кейін тері клеткаларын жабу үшін суық сумен жуынсаңыз болады.

3. Көзіңізді уқаламаңыз.

Мақтаны макияж кетіргішке батырып, көзіңізде 2 секундтай ұстаңыз. Кетіргіш зат теріге сіңе бастайды да бұл макияжды кетіру процессін жеңілдете түседі. Косметиканы соңына дейін кетіруге тырысыңыз. Түнге қалған кірпік бояғыш – кірпіктерді әлсіретіп, кейін оның түсуіне себепкер болады.

Назар аударыңыз!

Терінің типі. Макияж кетіргіш заттарды таңдағанда міндетті түрде терінің типін ескеру қажет. Майлы беттерге жазда гель пайдаланған жақсы, ал қыста терінің қай типі болмасын үлкен күтімділікті қажет етеді. Сондықтан тазартқыш сүт (молочко) – ең тиімдісі.

Майлық (салфетка). Қазіргі уақытта көп таралған тазартқыш майлықтар сапарға шыққанда пайдалануға жақсы. Алайда макияжды толық кетіруіне үлес қоса алмайды.

Тазартқыш сүт (молочко). Құрғақ терілер үшін ең ұтымды тәсіл. Жағып біраз массаж жасау керек. Содан кейін жылы сумен немесе тоникпен жуып тастау қажет.

Гель. Макияжды кетіретін бұл зат майлы терілер үшін өте пайдалы. Теріге абсолют тазалық сезімін береді. Гельдердің нәзік және жақсы көпіршіктенетін түрлерін іздеңіз.

Май (масла). Тазартқыш майларға су қоссаңыз тазартқыш сүтке айналады. Егер майды жаққаннан кейін өзіңізді жайсыз сезінсеңіз бетіңізді тоникке батырылған майлықпен немесе мақтамен сүртіңіз.