Қоштасу неткен қиын еді…

Сүйіктісінен айрылғандарға таныс сезім шығар, ішкі дүниең босап, кеудеде сондай тыныштық орнайды. Түн батса жүрек сыздап, ұйқы қашып, уақыт та сенің жауың сияқты өтпей қояды. Мұндай жағдайларда жыла не, жылама не, бәрібір ештеме шешілмейтіні белгілі. Керісінше стресс, онсыз-ақ шаршап жүрген ағзаны одан сайын күйретіп, тері, шаш солғын тартып кетеді. Депрессиядан шығу үшін өзіңді қолға ал.

Читать далее