ЕКЕУДІҢ МҰҢЫ

Арамызда жылдар бар…

Шақырымдар…

Сосын.. «Өзге жан» деген жат ұғым бар.

… Мен Сізге бәрін айтып хат жазар ем,

Дәл соған жетпей отыр батылым да…

(Армандар, ах ұрыңдар!)

 

Арамызда Сезім бар…

Ұяң, нәзік..

(Кетсем бе екен алысқаа.. Қиянға азып?!)

… Өзіме естелік деп Жүрегіме,

Атыңызды мәңгілік қоям жазып.

 

Шаршап жүріп, күлемін. Жылап алам.

(Не қалды сонша мені сынамаған?)

… Арадағы қашықтық….

Түк емес-ау,

Үнсіздікке көнбейді…

Бұған адам.
Көктем келе жатқандай гүлсіз тіпті,

Түсіне алмай дал болдым Жыр, Сіз… Түкті!

Үндемей-ақ қойыңыз…

Үндемеңіз!

Үркітесіз мендегі Үнсіздікті…

Өлеңді жазған: Индира Кереева

ЕКЕУДІҢ МҰҢЫ

ХАТ

Қал қалай, Өмірдегі сағынышым?

Хат жазбауға жетпеді тағы күшім.

Сені Өзім іздеймін, сол себепті,

Хабарласып тұрсайшы Жаным үшін….

 

Жақсы ма тірлік күнің, қалай бәрі?

Ақыныңның жанбай жүр оңай бағы…

Өзіңе хат жазбаймын деп ант беріп,

Ұмытам деп жасап ем бар айланы…


Бәрібір…

Сағынышым жоғалмады.

Сосын ба… Дегбірімнің тоналғаны?

Қасымда қаптап жүрген көп қазақтың,

Бірі де дәл өзіңдей бола алмады…

 

Қатені тізіп қойып ісімдегі,

Жек көрші…

Менмендігім үшін мені.

Жанымда жырлап жүрген көп ақынның,

Бірі де дәл өзіңдей түсінбеді…

 

Жә, қойшы…

Өзіңді айтшы, аманбысың?

Өзіңсіз тереңдеттім жарамды шын…Өзімді ұмытып ем, бірақ сені,Ойламауға жетпей жүр шамам, күшім…

 

… Дедім де хатты салып конвертке,

Көңілімді лақтырдым Лағынетке.

Содан бері жыл өтті….

Жауабың жоқ,

Жүрек өлді.

Селқоспын.

Жаным өртте… 

ХАТ

 Өлеңді жазған: ИНДИРА КЕРЕЕВА

СҮЙЕМІН

СҮЙЕМІН

Сарғайып сағыныштан, ғұмырымның
Батады талмаусырап күзгі кеші…
Мен мұңға сіңіп барып, ұмытылдым,
Өтінемін, іздемеші!

Айнам деп, еркелеткен сезіміңнің ,
Жүрекке қадап кеттің сынықтарын…
Ең соңы өзің болып төзімімнің,
Өтінемін, ұмыт бәрін!

Ызғардан тағдырымның түні тайып,
Ертегі сыйлар, бәлкім, көктем кеші…
Тозаққа күйсемдағы ұмытайын,
Өтінемін, тек келмеші!

Шын сүйу — айып екен қыз балаға,
Жоқ шығар үкім, сірә, бұдан ащы…
Жалғыз тастап кетіп ең мұз далаға,
Кешірім сұрамашы!

Дуалап махаббатты өз басыма,
Сорым бұл жалғаннан озбағаным…
Тұңшығып кетсең егер көз жасыма,
Қолыңды созба, жаным!

Өзіңе емес, құбылама қолды жайып,
Тәңірден табармын бір емін…
Алдау үшін оралмашы, мендік айып-
Әлі де сүйемін…

Өлеңді жазған: Ақерке АСАН

КЕШІРІМ СҰРАЙ БІЛЕСІЗ БЕ?

КЕШІРІМ СҰРАЙ БІЛЕСІЗ БЕ?

Өмірде кешірім сұрау керек болатын жағдайлар аз болмайды. Тіпті қателік жасағаныңды біліп тұрып, ашудың буымен де жақыныңның жанын ауыртып алуыңмүмкін. Не керісінше, ойда жоқта төтеннен ағаттық орын алып жатады. Адамдар кешірімді басқа амалы қалмағаннан сұрамайды. Кешірім сұрамаса, жан-дүниесі дамыл таппайтын жандар қаншама…

Әсершіл адамдарды салқынқанды жандардан эмоциясына қарап, бірден танитынымыз белгілі. Эмоцияға ерілетін адамдар кез келген дүниеге жараланғыш келеді. Тәні емес, жаны жараланғыш. Сондықтан, досыңыздың, туысыңыздың, жақыныңыздың жан-дүниесін жаралап алмас үшін кешірімді дұрыстап сұрағаныңыз жөн болады.

  1. Күлдіріңіз. Жоқ жерден дау туындап, әдемі көңіл-күйдің талқаны шықса, бұл ситуациядан құтылу үшін өзіңіз ренжіткен адамды күлдіруге тырысыңыз. Әңгіменің аяғын әзілге ұластырыңыз. Ол үшін жақсы анекдоттар мен қызықты оқиғаардың көмегіне сүйеніңіз.
  2.  Сый жасаңыз. Кешірім сұрап тұрып, сыйлығыңызды құрбыңызға, әпкеңізге, жалпы қыз баласына ұсына аласыз. Жігітке де сый жасауға болады. Романтикалық кешкі асқа шақырыңыз немесе үй ішіндегі міндеттерінің бірін орындап қойыңыз, тіпті болмай жатса, «оның керекмет жан» екенін айтып, жылы сөзіңізді арнаңыз.
  3.  «Кешірші мені». «Кешірші» деген сөзді айту оп-оңай болғанымен, жүректен шықпаса, әсері де аз болып, құны жойылады. Сондықтан ренжіткен адамыңыздың көзіне тіке қарап, СМС арқылы не радио арқылы жеткізсеңіз, нәтижелі болады.
    Теледидардағы жүгіртпе жолдың да көмегі тиеді.
  4. Үнсіз кешірім сұраңыз. Ішіндегі шынайы өкінішін сыртқа дауыстап жеткізе алмайын жандар аз емес. Егер жасаған ағаттығына шынымен де өкініп, өз кінәсін мойындаса, үнсіз де кешірім сұрауға болады. Ол үшін мұңды жанар, терең күрсініс, жасқа мөлтілдеген көз де жетіп жатыр.
  5.  Бастықтар сияқты дауыс көтере, кешірім сұрау. Арақатынастың үзілмеуін тілесеңіз, сіздің кінәңіз болсын, болмасын кешірім сұрайсыз. Ол үшін кішкене дауыс көтеріп, сөздеріңізді нақты айтасыз. Түюлі қабақ, сыпайы, бірақ көтеріңкі дауыс.
  6. Өзіңізді құрбан етіңіз. Жалпақ тілмен айтқанда, бәрін керісінше жасайсыз. Бар кінәні өзіңіз ренжіткен адамға аударып, әр сөзінен астар іздеп, жазаланған жандай күйге түссеңіз, соңында ол адам сізден кешірім сұрайды. Әрине бұл көп жандарға ұнай бермейді. Кей жағдайда оң әсерін беруі мүмкін.

Кешірім сұрағаннан кешіре білген ауыр. Бір-бірімізді ренжітпейік.

 

БЕЙТАНЫС ЖАН

 

БЕЙТАНЫС ЖАНБейтаныс жан…
Бейкүнә сезімдерім…
Мендегі арман мұңдылау, сезінбедің.
Жаныма шипа сыйлар жабыққанда,
Бейдауа қоңыр салқын күзім ба едің?!

Жаңбыр жауса…жалғыздық…санамда мұң,
Шын бақытты сезінген ғаламда кім?!
Ақ бұлттардан ақ қанат байлап алып,
Қолшатырмен келер деп алаңдадым.

Ойға батсам, көңілдің үлесі мұң,
Сезімге тұмар болып жүр есімің.
Тәңірдің тылсымында қалып қойған
Құранның жазылмаған сүресімін.

Тағдырдың сыйға тартқан жауын жыры,
Тамшы боп таң алдында тамылжыды.
Көңілсіз көшке ерген көлеңкедей
Жылжытып келем алға талай жылды…

Бейтаныс жан…
Жоқ шығар сөзімде мін.
Көңілде алаң болмасын, сезімде мұң.
Таң намазы оқылса алақан жай,
Мен де соны тілеумен көз ілмедім…

Өлеңді жазған: Ақерке АСАН

ӘЙЕЛ БАҚЫТЫНЫҢ 10 СЕБЕБІ

ӘЙЕЛ БАҚЫТЫНЫҢ 10 СЕБЕБІ

«Әйел бақыты» деген ұғымға әлемнің бар сұлу құбылысын сыйғыза аламыз. Әйел – ана. Әйел – жар. Әйел – құрбы. Әйел – әріптес. Тұрмысқа шыққан құрбыңыздың отбасылық керемет суреттеріне қарап, сіз де балдай бақытты отбасыңыздың болғанына асығасыз. Құрбыңыз бойдақ күнін сағынуы әбден мүмкін. Тұрмыстағы өмір мен тұрмыс құрғанға дейінгі әйел өмірінің артықшылықтарын қарастырайықшы.

Сонымен, сіз әлі екінші жартыңызды таппаған болсаңыз:

  1. Екінші жартыңыздың қайда жүргенін, неге телефоны сөндірулі екенін, неге кешіккенін, басқа бір жанға ғашық болды ма, жоқ па, бәрін-бәрін ойлап, мұңаймайсыз.
  2. Құрбыңыздың туылған күніне бару үшін ешкімнен сұранудың қажеті жоқ. Тіпті ескертпейсіз де. Қай қалада, қанша уақыт жүрсеңіз де, ерік өзіңізде. Себебі, көрмесеңіз, сағат санап күтетін адамыңызды әлі кездестірмедіңіз.
  3. Жалақыңыздың тең жартысына ойланбастан аяқ киім сатып ала аласыз және ешкімнің алдында оны өз бағасынан бес есе арзандатып айтудың да қажеті жоқ.
  4. Пультқа таласпастан, кез келген уақытта қалаған сериалыңызды көре аласыз.
  5. Жұмыстан әбден шаршап келгенде тамақ пісіріп, ыдыс жуып, киім үтіктеп жатпастан, бірден төсекке құлай аласыз.
  6. Бірнеше сағаттар бойы анаңызбен, құрбыңызбен телефон арқылы тоқтамай әңгіме айта аласыз және ешкім де сізге «Не айта бересіңдер осы?» деген сұрақты қоймайды.
  7. Ойланбастан, карерьаңызға бар күшіңіз бен уақытыңызды жұмсай аласыз.
  8. Қатты ұйқыңыз кеп тұрғанда «басым ауырып тұр» деген сылтауды айтпайсыз.
  9. «Қайын жұртым, енем» келе жатыр деп, қалбалақтап жүгірмейсіз.
  10.  Ұнатқан адамыңызбен жақын араласып, ғашық бола беруге рұхсат.

Егер тұрмысқа шыққан болсаңыз:

  1. Машинаңыз не компьютеріңіз сынып қалса, күйеуіңізге бір назданып, жаңасын алып беруін өтіне аласыз.
  2. Шашыңызды, тырнағыңызды, бетіңізді «жөндеуге» салондарға жүгірмейсіз. Тіпті косметиканы аз қолдана бастайсыз. Өйткені, күйеуіңіз сіздің табиғи сұлулығыңызды сүйіп үйленді.
  3. Саусағыңыздағы неке жүзігін мақтанышпен тағып жүресіз және «біреу алып қашып кетпей ме» деген үрей болмайды.
  4. Сырласатын, өкпелейтін, тіпті кейде ренжісіп алатын жақыныңыз жаныңызда.
  5. Жаныңызға да, тәніңізге де қалаған уақытыңызда ләззат ала аласыз. Қалап тұрғаныңызды еш қысылмастан айта аласыз.
  6. Құрбыларыңызға күйеуіңіз алып берген де, «алып бермеген де» сыйлықтарын айтып, мақтанасыз.
  7. Сегізінші наурызда сыйлық алатыныңызға өте сенімді жүресіз.
  8. Есіктердің тұтқасы түсіп, пышақ өтпей қалса, «Осы үйдің еркегі қайда?» деп емін-еркін айта аласыз.
  9. Жасыңыздың өтіп бара жатқанын, бойдық құрбыларыңыздың қалмағанын айтып, күйеуге шығу керек екенін үнемі ескертіп жүретін анаңызға енді ашуланбайсыз.
  10. Құрбыңыздың, досыңыздың тойына жалғыз бармайсыз және  қасыңызда үнемі ақылдасатын адамыңыз бар.

 ladydiary.ru

ҚЫЗЫМ МЕНІҢ

 

 

Қызым менің,

Сәуле шашып ойнасын жүзіңде күн.

Өз қолыммен өсірген қызғалдағым,

Қаламаймын гүлімнің үзілгенін.

 

Қызым менің,

Қылығыңды тәп-тәтті жүзім дедім.

Бұл өмірдің бақ тұнған бақшасынан,

Жемісіңді қалаған үзіп жегін.

 

Қызым менің,

Болашағыңды ойлаумен бұзылды өңім.

Қысқа-қысқа тағдырлар құрайды екен,

Тарам-тарам тірліктің ұзын жолын.

 

Қызым менің,

Бой жетерсің, боялып қызылға ерін.

Бұл әкеңнің тілегі: анаңдай бол,

Анаң сенің атанған түзу келін.

Өлеңді жазған: ҚАЛҚАМАН САРИН

Өксітіп… Өкіндіріп… Өкпелетіп…

Өзектен өрлігімді өктем етіп,

Көргенім осы еді ғой көкке бекіп.

Ең асыл адамымды Сүйемін мен
Өксітіп. Өкіндіріп. Өкпелетіп.

Хат беріп жібермедің неге түннен,
Кешірсең,
Кешіксем де, келетін бе ем?!
Сендік мұң- менің күнәм. Түн куәсі…
Жыр оқып берем енді не бетіммен?!

Қысты қойш…
Келеді ғой, күліп көктем,
Әр күні шуағымен үміт төккен.
Жүремін өзімді өзім іздеп күнде,
Күйбеңнің көшесіне сіңіп кеткен.

Таңыма тәубе етпесем, бағыма сын,
Өмірдің өлең дедім мағынасын.
Шөлдеген кездеріңді,
Тұңғиыққа
тұншығып бара жатып сағынасың.

Бүгінгі сезім жалын, кешегі де от,
Кей кезде кезбе алаудың кеселі көп.
Тиер ме ед таңдайыңа тылсымға еру,
Жазылсам маңдайыңа бес елі боп…..

Өзектен өрлігімді өктем етіп,
Көргенім осы еді ғой көкке бекіп.
Ең асыл адамымды Сүйемін мен,
Өксітіп.
Өкіндіріп.
Өкпелетіп…

  Өлеңді жазған: РАХАТ ӘБДІРАХМАНОВ

«ҒАЖАП ТҮСКЕ БОЯДЫМ ҒАЙЫП ТҮНІН…» (АЛҒАШҚЫ ТҮН)

 

АЛҒАШҚЫ ТҮН – қыз баласының әйел-ғұмырға жасаған алғашқы қадамы, неке қиылғаннан кейінгі отбасылық өмірінің бастауы.

Қыз баласының алғашқы түнінде жігіт нәзіктік танытса, төсек қатынасындағы алдағы өмірі де жайлы болмақ. Ал алғашқы түнде дөрекілік көрген, «оқиғаға» зауқы соқпай, амалсыздан, дайындықсыз барған қыздың одан кейін төсек қатынасы десе, тітіркеніп, жиіркеніп тұруы жиі кездеседі екен. Жұбайына салқындық танытып, төсек ләззатын ала алмай, ақыры ажырасып жатқандардың салдарының бірі де осы – алғашқы түннің дұрыс өтпеуі.

Өмір бойы іштей қорқып, іштей дайындалып, іштей күтіп келген «ғажайып түнде» жігіт қызды аймалап, ынтызарлығын оятып, қыздың құлағына тәтті сөздерін айтып, психологиялық тұрғsдан әбден дайындап барып, қыздық пердені алса, «міндетті істің» сәтті болғаны.

Алғашқы түн жайында көкейде жүрген бірнеше сұраққа жауап іздеп көрейікші…

Қыз алғашқы түнде ләззат ала ма?

Мұндай жағдайдың орын алуы мүмкін емес. Өйткені, алғашқы түн қыздар үшін өте жағымсыз, қорқады, ұялады. Сонымен қатар, қыздық перденің жыртылуы қатты ауырып, басқа сезімдерді сезінуге мұрша бермейді. Екінші-үшінші қатынастан соң да төсектің «тәтті дәмін» сезінбеуі мүмкін. Қыздар көбіне бірнеше қатынастан кейін ғана ләззат ала бастайды.

Алғашқs түнде қыздық перденің жыртылмай, қызғылт түсті сұйықтық ақпауы мүмкін бе?

Бұл жағдай бүгінгі таңда жиі кездесіп жүр. Мұның екі себебі бар: қыздық перде не тым созылмалы, не жігіт бір түнде оңайлықпен ала қоймайтын өте мықты. Созылмалы қыздық перде күнде «қосылып» жүргенге қарамастан бала туылғанша жыртылмауы мүмкін. Өте мықты қыздық перде де бірнеше қатынастан соң жыртылуы мүмкін.

Алғашқы түн қалай өтуі керек?

Алғашқы түнның басты шарттары:

—         қыздың да, жігіттің де келісімі болу қажет;

—         таза төсек;

—          сақтық құралдары (мүшеқап, арнайы майлар);

—         екеуі толықтай оңаша қалуы тиіс.

Алғашқы түнде аймалаудың рөлі қанша?

Өте маңызды. Ауырсынып, жылап жатқан қызды жігіт құшағына қысып, сүйіп, аймалай түссе, перденің жыртылуы физикалық тұрғыдан ғана қабылданып, төсек қатынасына деген іштей қорқынышы басылады.

Алғашқы түнге қыз неше жаста толық дайын болады?

Қыздық перденің нағыз «пісіп, жетілген шағы» — 18-20 жас аралығы. Осы жастағы қыздың қыздық пердесінің созылмалылығы жақсы әрі аз ғана қан ағады. Ал қыздың жасы ұлғайған сайын қыздық перде қалыңдап, созылмалылығын жоғалтады екен. 30-дан асқан қыздың қыздық пердесі алынғанда көп қан кетіп, өте қатты ауырсыну болады екен.

Әйел мен ердің төсектен ләззат алып, өмірге ұрпақ әкелуі – табиғаттың заңы. Ал табиғаттың заңына қарсы тұрар ешкім жоқ.

 Сурет: svadba-rb.ru

САҒЫНБАҢЫЗ СІЗ МЕНІ…

 

 

Көктегі Ай мен Күндей болды арамыз,
Кешегімнің, кешкенімнің бәрі — аңыз.
Жанды өртеген от сезімді күл қылып,
Бір қырсықтың соңына еріп барамыз.

Хош бол енді! Қарама көз жасыма!
Мен бақыт боп қона алмадым басыңа.
Екі оттың ортасында сенделген 
Сыңар қанат құс едім ғой, расында.

Жаным жүдеп, жүргенінде жүз налып,
Бір құдірет кезіктірді бізді анық.
Маржан тағып қанатымның астына,
Заңғар көкке кетсем дедім Сізді алып.

Аспан жақта бізді күткен бақ бардай,
Арманыма алданған сол шақтарды-ай!
Жазмышымнан оза алмаған жанымды 
Жұбатады арым ғана ақ қардай.

Жанарымда — лағылдай мұң тізбегі…
Жел ұшырған жапырақтай күздегі,
Қалтыраған менің жетім көңілім,
Сізден мәңгі-мәңгі үмітін үзді енді.

Хош бол, менің ерте біткен ертегім.
Сағынбаймын! Сағынбаңыз Сіз мені!!!

Өлеңді жазған: БАҚЫТГҮЛ БАБАШ

ҚАЗАҚТЫҢ ҚЫЗЫ

 
 
 
Ғажаптың бәрі өзінде,
Көзінде сұлу әлемі.
Әдебі әрбір сөзінде,
Жан емі- оның сәлемі.
 
Келбеті күнге келіскен,
Нәзіктен нәзік сыр ұққын.
…Бесіктегі әппақ періштең — 
Бастауы әдеміліктің!
 
Пәк болып туған о бастан,
Мүсіні мыңды арбаған.
Көңілі оның — Көк аспан,
Көркінің құны — бар ғалам!
 
Қыздары олар даламның,
Таусылмас жылы бір лебі.
…Мәншүк пен Әлиялардың
Сүйкімді сіңілілері.
 
Даладай дархан пейілін
Ұлдары РУХ санаған,
Болмысы тұнған мейірім,
Ол — менің әппақ жан анам.
 
Ғасырдан жеткен ғасырға
Ұлтымның ұлы дастаны.
Ол — сенің қарындасың да,
Ол — менің қарындастарым.
 
Жоғалтып бастың салмағын,
Сандалған талай ғашық ұл.
Біреудің болса арманы,
Бір үйдің қазынасы — бұл.
 
Шынайылыққа заты мол,
Пәктіктің өзі турасы.
…Жүрегі жалын ақын — ол,
Немесе ақын музасы.
 
Кессе де ептеп бұрымды,
Бәрібір сұлу, жаны — нұр.
Жүрегі оның бұрынғы,
Қазақтың қызы ол бәрібір!
 
Өзінде бәрі ғажаптың,
Көзінде көркем әлемі.
Ақиқат жалғыз:
Қазақтың
қызының бәрі әдемі!

Өлеңді жазған: РАХАТ ӘБДІРАХМАНОВ

ҚАТЫНАС ҮЗІЛДІ! ҚАЛАЙ ТӨЗУГЕ БОЛАДЫ?

Сүйіктіңізбен әдемі «романды» аяқтадыңыз ба? Әлде сүйгеніңіз дос болып қалуды өтінді ме?

Мұндайда өміріңіздің астаң-кестеңі шығып, бәрі де бастан-аяқ төңкеріліп кеткендей болады. Тыныс алу да қиын, тамақтану да қиын, ұйықтау да қиын, тіпті не ойлап, не қойғаныңызды бақылай алмай қалуыңыз мүмкін. Осындай кезеңде психологтар түгелдей өмірді «таза парақтан» бастауға кеңес береді.

Салтанатты уәде. Сіз күні бойы үйде отырып, көз жасыңызды көл етіп, өзіңізді тастап кеткен жанды қалай қайтарудың жолын білмей, дал бола бермеңіз. Одан да ерік-жігеріңізді жиып, экс-сүйіктіңізді ұмытудың жолын іздегеніңіз дұрыс. Эмоцияға берілмей, мықты болуға, өз бағаңызды түсірмеуге, жаңа өмір бастауға уәде беріңіз. Уәдені біреудің алдында дауыстап айту міндетті емес, өзіңізге өзіңіз ереже тізіп, ойша сөз беріңіз.

Ешқандай байланыс құралынсыз! Сіз оған мүлде хабарласпаңыз. Сізден естуге міндетті жақсы не жаман жаңалық болса да, шыдауға тырысыңыз. Дауысын есіткіңіз келсе де,  сізде оның заттары қалып кеткенін хабарлау керек болса да, қандай маңызды шаруаңыз болып тұрса да, мүлде қоңырау шалмаңыз. Интернеттегі байланыстан да, агентіңізден де өшіріңіз. Қажет болса, өзі тауып алады.

Тыйым салынған орындар. Екеуіңіз бірге баруды ұнататын, тіпті оны еске түсіретін орындарға жақындамауға тырысыңыз. Ол орындар сізге өткенді еске түсіріп, көңіліңізді құлазытып, жалғыз қалғаныңызды тағы да дәлелдей түскеннен басқа еш пайда әкелмейтінін түсініңіз. Ол шақырылуы мүмкін ортақ таныстарыңыздың басқосуларынан да «айығып кеткеніңізше» бас тартыңыз. Досыңыздың көңілін қалдырмас үшін түрлі сылтаулар ойлап табу қиынға соқпайды.

Ақымақтық. Достарыңызға ол туралы сіз бар жерде ешқандай әңгіме болмауын ескертіңіз. Және сізді тастап кеткен жанды көпшіліктің көзінше төмендетіп, арына нұқсан келтіріп, оның «сіздей қызға енді қолы жетпейтінін» айтып, шу шығарудың еш пайда әкелмейтінін де түсіндіріңіз. Ақымақтық жасау артық болады.

«Қара» тізім. Телефоныңызға келген қоңыраудың кімнен екенін білмесеңіз, жаңа нөмірге жауап бермеуге дағдыланыңыз. Оның нөмірі мүлде жауапсыз қалуы тиіс, яғни «қара» тізімге жіберіңіз. Тіпті болмай жатса, телефоныңызды уақытша өшіре тұрыңыз. Сізді іздеп қалуы мүмкін жандар үшін автожауапқатқыштың (автоответчик) көмегіне сүйенуіңізге болады.

Эгоизм. Шыдамсызданып, өзіңіз қайта қоңырау шалып, хатына жауап жазып жүрмеңіз. Егер сіздің әлеуметтік желідегі «әлеміңізге» «қонаққа келе берсе», онда ол сіздің блогыңызға жазылған «сағындым..», «ғашығым, қайда кеттің» деген сияқты жазбаларыңызды оқып, өзіңің ішкі эгосын «мәз қылуға» тырысқаны деп біліңіз. Бұл жағдайда «мені сағынып жүр, қайта қосылуды айта алмай жүр» деуіңіз  — қателік. Қателігін түзегісі келген жан арнайы хат жазып, кешірім сұрайтынын есте сақтаңыз.

Ешқандай сиқырсыз! Тосын оқиғаларды қатынастың қайта жалғануына жорып, белгі іздемеңіз. Балгерлерге барып, болашағыңызды болжатқызып, түрлі жолмен қайтаруды ойлап, оның қайтып келетініне үміт артпаңыз және бұл айрылысуды уақытша деп қабылдамаңыз. Біткен нәрсе бітті. Қайта қосылғанның өзінде бар қателікті түзеп, бәрін де басынан бастау қажет екені есіңізде болсын.

Өмір сүріңіз! Тіршілігіңіз тоқтап қалғандай, өзіңізді тастап жібермеңіз. Бәрін жақсылыққа жорып, экс-сүйіктіңіздің сізді бағалай білетін адамға жол бергені деп қабылдаңыз. Достарыңыздың арасында өзіңізді төмен санап, ұялудың да қажеті жоқ. Басыңызды тік көтеріп, еңсеңізді биік ұстаңыз. Көңілді жерлерді көп аралаңыз.

raut.ru

«ӨЗІМЕ ЖЫНЫМ КЕЛЕДІ» немесе ӨЗГЕРУДІҢ ЖОЛДАРЫ

Әдемі, келбеті келіскен сылқымды көрсеңіз, мысыңыз басылып, үнемі көпшілік ортада өзіңізді ыңғайсыз сезініп, кетуге асығасыз ба? Жасаған әрбір ісіңізді ұнатпай, басқаша жасамағаныңызға өкініп, сәтсіздіктерді жаза деп ойлайсыз ба? Айна алдында тұрып, мұрныңыздың жалпақтығына, беліңізде жиналған майға, бойыңыздың қысқалығына көңіл-күйіңізді түсіретініңіз тағы бар. Құрбыңыз «мына көйлек саған керемет жарасып тұр» десе, «ой, қойшы, қайдағы?! Дым жарасып тұрған жоқ» деп жауап беруіңіз әбден мүмкін. Себебі, комплиментті кекету сияқты қабылдауға үйреніп кеткенсіз.
Өзіңізге өзіңіздің көңіліңіз толмай, өзіңізге ұрысудың себебі неде?

Өзіңізді жиі сөгудің себебі балалық шағыңызбен тікелей байланысты. Кішкентай кезіңізде ата-ана тарапынан есіткен сөгістерден, «жұрттың баласын» үлгі тұтуынан, кішкентай жетстігіңіз болса да, мақтаудың жетіспеуінен өсе келе, өзіңізге деген қарама-қайшы көзқарас пайда болады да, сіз үшін «сырттың» мақтауы мен сөгісі маңызды болады. Күткен жылы сөзді, тамсануды есіте қоймаған соң өз-өзіңізді іштей «мүжи» бастайсыз.

Жақсы қасиеттеріңізді бағаламай, өзіңізді жақсы көрмегеннің салдарынан сенімсіздік пайда болады. Ал сенімсіздік кез келген ісіңізді теріске шығаруы мүмкін. өзіңізді сыйламағандықтан айналаңыздағы жандардың құрметіне ие болу да қиын. «Мен бәрінен төменмін» деген ішкі ойыңыздың аяғы күйзеліске ұласады.

1. Айналаңызға жаңаша көзбен қарап, өзіңіздің қаншалықты қадірлі тұлға екеніңізді сезіну үшін ең алдымен өзіңізді басқа адамдармен салыстыруды қойыңыз. Құрбыңыздың аяғы оқтай түзу болса, сіздің одан көзіңіз өте әдемі болар. Бойыңыздағы жақсы жақтарды бағалай біліңіз, өзіңізді жақсы көріңіз.

2. Барлық мақтаулар мен жағымды пікірлерге «артық ештеңесі де жоқ» деген жауапты емес, әдем жымиып, «рахмет» деген жауапты қолданыңыз. Бағалап тұрған мақтау иесіне сіз туралы теріс ойды өзіңіз салып бермеңіз.

3. Көзіңіз жиі түсетін жерлерге, мысалы, тоңазытқыш бетіне, әмияныңыздың кредиттік карта салатын орнына, айнаның жанына, жұмыс орныңызда анық көрінетін тұсқа «Мен ең тартымды жанмын! Өмірде тек бақытқа лайықпын!» деген сөйлемді жазып, көрген сайын қайталап жүріңіз және оған сеніңіз. Миға жатталған бұл сөз өзіңізге деген құрметтің молаюына көмектеседі. Ұйықтар алдында да, оянғаннан соң да үнемі осы сөздерді қайталап жүріңіз.

4. Көңілді жүретін, өзіне сенімді адамдармен көп араласуға тырысыңыз. Әңгімеңіз жарасатын, сізді қолдайтын адам маңызды тұлға екеніңізді дәлелдейді. Кері әсері бар адамдармен алыстан сыйласқаныңыз дұрыс.

5. Өткен өміріңізде қол жеткізген жетістіктеріңіздің тізімін құрыңыз, тіпті кішкентай ғана қуаныш болса да. Және дәл сол жетістікке жеткен уақытыңызды еске түсіріңіз. Ол жетістікке жетудің өзі – бақыт.

6. Өзіңізге ұнайтын іспен айналысыңыз, ән салыңыз, би билеңіз, тігіс тігіңіз, сурет салыңыз. Сүйікті іспен айналысқанда миыңыз тынығып, көтеріңкі көңіл-күйге ие боласыз.

7. Өзіңізге адал болыңыз,сеніңіз. Сөзіңізде тұрыңыз. Қалай өмір сүргіңіз келеді, солай жасаңыз. Сырт көз сізді мақтап жатыр ма, даттап жатыр ма, ең бастысы, сіз жайлы айтуда. Сіз елеусіз жан болсаңыз, сізді олар мүлде танымауы да, елемеуі де мүмкін еді.

8. Әрекет етіңіз! Егер бір орныңызда өзіңізді құрбыңызбен салыстырып отыра берсеңіз, нәтижеге қол жеткізбейсіз. Сұлулыққа ұмьылыңыз, әдемі, әсерлі сөйлеуді, кербездене жүруді, маңғаздана күлуді айна алдында бірнеше рет қайталап, әдетке айналдырыңыз.

Сіз – мүмкіндігі мол, әлеуетті, бірегей тұлғасыз. Осыны ұмытпаңыз!

Қоштасу неткен қиын еді…

Сүйіктісінен айрылғандарға таныс сезім шығар, ішкі дүниең босап, кеудеде сондай тыныштық орнайды. Түн батса жүрек сыздап, ұйқы қашып, уақыт та сенің жауың сияқты өтпей қояды. Мұндай жағдайларда жыла не, жылама не, бәрібір ештеме шешілмейтіні белгілі. Керісінше стресс, онсыз-ақ шаршап жүрген ағзаны одан сайын күйретіп, тері, шаш солғын тартып кетеді. Депрессиядан шығу үшін өзіңді қолға ал.

Read moreҚоштасу неткен қиын еді…

АРМАНЫҢДАҒЫ ЖІГІТКЕ ЖОЛЫҚТЫРАР 16 ҚАДАМ

Осы өмірде саған арналған жігіт қалмаған шығар деген ой келе ма? Немесе қолыңда барларарға көңілің толмай ма? Өзіңе “Жақсы жігіт табу үшін не істеуім керек” деген сұрақтарды жиі қоясың ба? Ол үшін бәрін өзіңнен бастауың керек.

Үш жыл бұрын “тәуір-ақ” жігітпен жап-жақсы қарым-қатынаста өмір сүргем. Ол абзал, ақкөңіл, қамқоршыл болатын. Алайда ол менің өмірімді төңкеріп жіберетін адам емес екенін басынан білгенмін. Бізді ешқандай ортақ қызығушылықтар немесе ортақ ұйғарымдар байланыстырмады. Мен оның Шумахерді сүйіп көретіндігін түсіне алмадым, ал ол менің табиғат аясында демалып, жорықтарға шығып, палатка құру қызығушылықтарымды түсінбеді. Мен кейде осы адаммен өмір бойы болу мүмкіндігін ойлағанда қайғырып кететіндей халге жететінмін. Ал сосын мен Домбайға шаңғы тебуге сапарға аттандым. Сол жерде, ойланып-толғанып, жақсы адамдармен жолығып, сөйлескеннен кейін, “тәуір-ақ” деген енді мені қанағаттандырмайтынын ұқтым.

Сол мезеттен бастап өзімнің алтын уақытымды менің арманымдағы жігітке тіптен ұқсамайтын жігіттерге құртпаймын деп шештім. Мен өмірдің ең үлкен бақыт мейрамында шаттанатын боламын, ал бір күні ол бәрібір жолығады деп шештім! Осының бәрін үйге келген соң өзімнің “тәуір-ақ” жігітіме түсіндірдім. Содан бастап біздің қарым-қатынасымыз үзілді. Бір күні диванда жатып арманымдағы жігіттің бейнесін қағазға түсірдім. Ол қандай болу керек? Сөйлескіш, ашық, сенімді, мені шексіз сүйетін, ақылды, ой-өрісі кең, әзіл-қалжыңы жарасқан, салауатты өмір салтын қадағалайтын, оқымысты. Сол сияқты тағы да өмірлік жолымдағы серігімде болуға керекті он шақты қасиеттерді жаздым. Жазғандарымды үстелдің жәшігіне салып би кешіне тартып кеттім. Бір айдан кейін қонақта арманымдағы жігіттің қасында отырғанымды сездім. Қобалжудан тілім байланып анада ғана жазып қойған тізімімнің әр қасиетіне қанатбелгі қоя отырып өз телефон номерімді әрең айттым. Айта алғаныма да Құдайға шүкір!

Ең кереметі – бәрі сондай жеңіл түрде өз орындарына қойылғандығы. Артқа көз жүгірте отырып мұның бәрі жағдайлардың сәтті тоғысуынан болғанын аңғарамын. Мен өзімді керемет сезініп жүрдім – өмірімде бірінші рет жігіттерден не қалайтынымды білдім. Ақылға салып, есейе келе маған құрбыларыма мақтана көрсететін қуыршақ Кен емес, әлдеқайда басқа тұлға керек екенін түсіндім. Сонымен қоймай мен оны қайтсем де табуым керек деген тұжырымды ұстанбадым. Мен жігітпен бе, жігітсіз бе – керемет өмір сүруге талпындым. Бір сөзбен айтқанда мен бақытты болдым. Мұндағы ең қорқыныштысы арманымдағы жігіт бәлкім одан ертеректе кездессе оны өте арманшыл, ұнамсыз деп бетін қайтарар ма едім деп ойлаймын… Мен оның ең жақсы қасиеттерін көре алмай қалатын ба едім – менің арманым екенін біле алмайтын ба едім…

Өзіңе керекті адамды көре білу оңай емес. Айналада сенің иделыңа сай келетіндей жасандылар өте көп және де сен өзің де идеалыңды кездестіруге әрқашан дайын бола бермейсің. Сондықтан көңілің қалып, алданып қалмас үшін біраз жұмыс істеу керек. Ең әуелі – өзіңмен.

1. Өз-өзіңді алдама
Сонымен сен жақсы жігітті кездестіргің келеді. Мұны мойындаудан қашпа. Махаббатыңды іздеу – қиын іс, бірақ қай уақытта да оны бастау керек. Егер сен өз-өзіңе бақытыңды тапқың келетініңді мойындасаң, бұл сенің жолың болмайтын қыз немесе жігіттердің саған жоламайды екендігін білдірмейді. Бұл сенің ер жетіп, ақыл тоқтатқан тәжірибелі екеніңді білдіреді.

2. Басқаларды да алдама.
Айналаңдағылармен сөйлескенде өзіңнің тәуелсіз және өз-өзіңе жетіклікті екеніңді сызып айтпа. Саған ешкім де керек емес сияқты түрді көрсетпе. Достарыңмен өзіңе лайық жігітті іздестірудемін деп ой бөліс. Оларға өз орталарынан саған лайық деген жігітті іздестіріп көрулерін сұра. Ал сосын қонаққа шақырып, тосын кездесу ұйымдастыруға да болады.

3. Өз өміріңе талдау жаса
Өзіңнің бақытты болуың үшін не керегін және өз жігітіңе өміріңнің қанша бөлігін сыйлайтыныңды білмейінше – оны табу қиынға соғады. Мынадай бір тәсіл қолданып көр. Бір қағаз алып шеңбер сыз да көз мөлшерімен бірнеше секторларға бөл. Бір сектор сенің өміріңде карьераның алатын өлшеміне сай келу керек, келесісі – жігітіңе арнаған өлшемнің орны, үшіншісі – қызығушылықтарыңа, сосын хобби секторын белгіле, достарыңа арналған сектор, және тағы да басқа өзіңнің қалауың бойынша бөлімдер. Бұл жай ғана диаграмма өзіңе басқа көзбен қарауға көмектесіп, артықшылықтарыңды көрсетеді.

4. Өзіңе қандай жігіт керек екенін шамала
Саған керек жігітте ең бастысы қандай қасиеттер болу керек, қандай қасиеттерін сен көтере аласың, ал қандай жаман қасиетіне шыдай алмайсың, соны шешіп ал. Егер идалыңды ешқалай суреттей алмай жатсаң бір қағаз алып үш графаға бөл. Өзіңе таныс қасиеттерді алып тізімге сәйкесінше ретімен жаз. Басыңда әруақытта осы қасиеттерге ие адамның бейнесі жүрсін. Сонымен қатар бұл қатып қалған тізім емес екенін ұмытпа, жағдайға байланысты өзгерістер енгізіп отыруыңа да болады.

5. Стереотиптерден құтыл
Бірнеше этаптардан кейін “әдемі және бай” деген міндетті түрде “ақкөңіл, сені шексіз сүйетін және сенімді” болып шықпайтынын түсінесін. Мүмкін, сені шексіз бақытты ететін жігіт олигархтан гөрі есепшіге ұқсайтын шығар. Егер бұрынырақта аздап “шашы түскендер” сен үшін сұмдық нәрсе болса, бертін келе бұл процесс ерте ме, кеш пе көптеген еркектерді қамтитынын түсін. Өзіңнің сарыторы немесе жұқа ерінді жігіттерге деген жеккөргіштігіңмен күресу үшін адамның сыртқы келбеті бойынша қандайына “жоқ” деп айта алатыныңды шешіп ал. Сондай бір жігіттің келбетін салып көр. Енді осы бір адам сені машинаның астына түсуден құтқарып қалғанын немесе саған миллион раушан гүлін сыйлағанын елестетіп көр. Сарыторы жігіттерден бірінші “адамды” көруге тырыс, содан кейін ғана келбеті екенін ұмытпа.

6. Өткен өміріңді өзіңе жұмыс істет
Барлық “бұрыңғыларың” әркез сені тастап кететін бе еді? Ауыртпашылық пен көңіл қалушылық – сенің кез-келген романдарыңның сөзсіз атрибуттары деп ойлайсың ба? Мынаны ескер: барлығымыздың да күйініш пен мұңға толы жүгіміз бар. Өткен қорқыныш пен қатып қалған стереотиптер ары қарай өмір сүруге кедерегі болмас үшін оларды өзіңнің жақтасың етіп алу қажет. Өткен қателіктердің арқасында болашағың үшін жақсы сабақ алуға тырыс. Өзіңнің соңғы қатынастарыңа талдау жаса. Егер соларда, мысалы, сенімсіздік, түсініспеушілік, қызғаншақтық сияқты ортақ сарын көрсең, осы сценариялар қайталанбас үшін өзіңде нені өзгерте аласың – соны түсініп көр. Мүмкін бұл жайлы психологпен де ақылдасып көрерсің?

7. Өз-өзіңді сүй
Өз-өзіңді сүй. Бұл үшін жұмысқа бара жатып “Мен ең әдемімін, ең көріктімін” деп қайталау қажет болса да. Өзіңе саған шексіз ғашық жігіттің көзімен қарап көр. Саған бетіңдегі иірімдерің ұнамай ма – жақсы көр. Бетіңнің барлық әдемілігі сол иірімде деп ойла. Тісінің ортасындағы саңылауды өзінше бір сексуалды тартымды етіп қойған Мадоннаны еске алшы. Немесе ерінінің үстіндегі меңімен Синди Кроуфорд. Кішкентай айнада келбетіңді бөлек-бөлек қара – әр қатпаршағыңды, әр меңің мен иірімдеріңді жақсы көруге тырыс. Өз-өзіңді сүюден ұялма. Өйткені дәл солай саған жігіттердің қарағанын қалайсың ғой.

8. Өзіңе жаңалық аш
Егер сен өміріңе риза болып, жаңа әсерлерге ашық болсаң, бұл бірден айналаңдағыларға біліне бастайды. Жылдар бойы істемей, тастап кеткен жұмыстарға кіріс, мысалы гүл отырғыз немесе қайың суын теру үшін қала сыртына шық. Бұрыннан армандап келе жатқан істермен айналыс – фотоаппарат сатып алып өзіңді репортер сезін, үнді немесе фламенко би курстарына жазыл. Бұл қызық емес деп ойласаң экстремалды спорт түрін аш – дельтапланмен ұшу немесе сарқыраған өзенде салмен түсу деген сияқты. Адреналин өмір сүру құмарлығын оятады, бұл болмысты тартымды етеді.

9. Үйде отыра берме
Үйде отырып жігіт табамын деп ойлама. Подъезд тұрғындарының жиналысына болсын, немере сіңлілеріңнің саяжайына жексенбілік қыдырыс болсын – шақырған жерден қалма. Адамдармен сөйлесуге болатын сылтаулардан бас тартпауға тырыс. Бұл жолмен сен өзіңнің тағдырың болатын адаммен жолығу мүмкіндігін арттырасың. Шетте қарап тұрма, сонымен қатар күштеп сөйлесу де қажет емес. Жай ғана өз-өзіңмен бол және де өзіңе қызықты адамдармен әңгімелес.

10. Ғажайыпқа сен
Есейе келе бақыттың аспаннан салбырап түсетініне күмәнді болып қалғандаймыз. Ал бұл бекер. Өйткені ең керемет, ғажап, фантастикалық сәттер кез-келген жерде, кез-келген уақытта болуы мүмкін: ертең таңертең, демалыс күндері, келесі аптада – ешкім қашан болатынын білмейді. Бірақ болатынына сен.

11. Басқалардың қателіктерінен сабақ ал
Өзіңе теріс тәжірибе жеткіліксіз деп санайсың ба? Егер де жеткілікті десең де реніш пен ауыртпашылықтың арқасында өзіңнің қателіктеріңді байқай алмауың мүмкін. Сондықтан құрбыларыңның қателіктерінен, басқа бір әйелдердің естеліктерінен және танымал адамдардың өмірінде болған жайттардан үлгі алып, қателіктерінен сабақ алу керек. Сәттіліктері мен сәтсіздіктеріне анализ жасап көр.
Сенің ойыңша кейіпкер әйел нені дұрыс жасады, керісінше қай жерде қателескенін жаз. Өзіңді соның орнына қойып, сен қандай шешім қабылдайтыныңды ойланып көр. Жауап жұбанышты болмауы да мүмкін. Ең бастысы өзіңнің жауаптарыңа адал болу шарт – сонда ғана өміріңде басқа адамдардың қателіктерін болдырмауға тырысасың.

12. Еркектерді танып-біл
Тек қана әйел адамдардың қызықтары мен әуестерінде ғана тұйықталып қалма. Тартымды болу үшін маусым сән үлгісінің барлық үрдісі мен косметологиядағы жаңалықтарды біліп жүру жеткіліксіз. Жігіттің алаңында да ойнай білу керек. Сол үшін ең үздік және болашағы зор футболшы туралы немесе автомобиль өндірісінде қандай жаңалықтар болып жатқандығы туралы хабардар бол. Спорт жаңалықтарын көр, жаттықтыру залдарына бар, компьютерлік курстарға жазыл және автомобиль айдаудан 2-3 сабақ ал. Міндетті түрде жанкүйер немесе программист болып шығу емес – жай ғана “жігіттерше” бір-екі сөз оның саған деген қызығушылығын арттырады. Ал сен еркектердің өмірі жайлы біраз хабардар боласың.

13. Жетістікке қол жеткіз
Егер сен әлі де тамаша мансапқа қол жеткізіп немесе голливуд жұлдызы атанбасаң – еш айыбы жоқ. Өз қалауыңның ең мықтысы болуға тырыс. Шаш әрлендіруден немесе сөз жұмбақ шешуден байқауларға қатысып, жеңуге тырыс. Жетістік – тартымдылықтың ең күшті факторы. Бұл байқау жайлы ешкім естімесе де жеңіс саған өз-өзіңе деген сенімділікті арттырады, ал бұл айналаңдағыларға әсер ететінін ұмытпа.

14. Өткеніңді қолға ал
Өзіңнің студент шақтарыңды немесе мектептегі алғашқы махаббатыңды еске ал. Сенің ойыңша бұл алтын кездер ме? Ең жақсы сәттеріңді өткізген ескі достарыңа хабарласып, жағдайларын біл. Олармен айтылатын ортақ әңгіме көп. Алғашқы махаббатың үйленіп, көп балалы болып кетсе де сен жай ғана ескі жолдасыңмен әңгіме-дүкен құрасың. Егер отбасын құрмаған болса ше – мүмкін болашағың оның қолында шығар? Бәрі де мүмкін…

15. Бағдарыңды өзгерт
Сен күн сайын бір ғана жолмен жұмысқа барасың, бір автобусқа отырып, күнделікті бір дүкенге кіресің. Өзіңнің күн тәртібіңді өзгерт, жұмысқа барар жолдың басқа бір жолын таңда, 1-2 аялдама жаяу серуенде немесе сауда жасауға орталыққа аттан. Мұны әрдайым істеп тұруға тырыс, мысалы 2 аптада бір рет. Біріншіден, бұл зерігуден құтқаратын жайлы және әсерлі тәсіл. Екіншіден, мүмкін сенің арманыңдағы жігіт екі жыл бойы параллель көшеде жүріп-тұрып жүрген шығар…

16. Момындықтан құтыл
Сәттілік сенен әрдайым жаныңнан өтіп кетеді деп ойлауға уақыт құртатындай өмір қысқа. Сен ең жақсыға лайықсың: ең жақсы қарым-қатынасқа, ең қызықты әңгімеге, ең еліктіргіш сауық-сайранға. Ескі, өзіңе ұнамайтын киімдеріңнен айрыл, өзіңе қызықсыз сұхбаттарды қоштама, залдан шығуға ұялып қызықсыз фильмдерді соңына дейін көріп отырма. Өміріңді “екінші дәрежеліктен” тазарт. Сонда ғана “ең” деген заттарға орын босайды.

Өз өміріне және өзіне көңілі толатындарға ғана бақыт келеді. Сондықтан өз өміріңе риза болуды үйрен, өзіңнің сәттіліктерің және жетістіктеріңмен өмір сүр, артықшылықтарыңды көре біл. Жігіттердің көмегінсіз-ақ бақытты бола алған кезде ғана сен ОНЫМЕН кездесуге дайын боласың!

Авторы: Ақзере

Қаныңа қарай жұбыңды тап

Бұрындары өмірлік жарды жаңылмай табу үшін жұлдызжорамалға, есімдеріне, мінездеріне қарай, т.б. болжамдар жасап, таңдап жататын.Енді қан тобына қарай сәйкестікті білуге болатыны анықталып отыр. Канадалық және жапондық ғалымдардың біріккен зерттеулері осындай нәтиже берген. Бұны басқа дәрігерлер де жоққа шығара алмайды.

Сонымен, қанның 1 – тобындағы қыз – келіншектер – жыныстық қатынаста белсенді болғанмен, өте қызғаншақ екен. Күші мығым, еркі мықты еркектерді жақсы көреді, аузынан сөзі, үстінен бөзі түсіп жүргендерге пысқырып та қарамайды.

2 – қан тобындағы әйелдер жыныстық қаты-насқа салқынқанды қарайды. Оларды төсек қатына-сына, әсіресе отбасылық өмірден тысқары қатынасқа тарту өте қиын. Дегенмен, қызып кетсе, тоқтату да оңай емес.

3 – топтағы әйелдер еркін жүрісті, жыныстық қа-тынасты аса қажет етпесе де жыныстық байланысқа жеңіл барады. Серігін қолғапша ауыстырып отыруы да ғажап емес. Оған ләззат беру де еркектер үшін оңай емес көрінеді, сол жағынан келгенде талайларды састырады.

4 – қан тобындағы келіншектер өте сезімтал, жоғары либодоға ие, тез оргазм алады. Кез – келген еркектен ләззат ала алатын әмбебаптылығымен ерекшеленеді. Тума секс – терапевт, яки жыныстық қатынаста тартыншақтап жүрген еркектерге көмектесе алады. Ер азаматтардың қан тобындағы ерекшеліктерді қарастырсақ,

1 – қан тобына жататын еркектер барлық жағдайда лидер, сондай – ақ жыныстық қатынаста да. Төсек қатынасы оның өміріндегі негізгі қажеттіліктердің бірінен саналады. Қыз – келіншектердің жүрегіне қалай жол табуды біледі.

2 – топтағы ер азаматтар салмақты, адал, сенімді. Үлгілі отағасы бола алады. Өз сезімін талай уақыт жасырып ұстап, сүйгені үшін бәріне көнуге бар. Ал, жыныстық қатынаста әркезде белсенді емес, кейде тіпті қатты тартқыншақтап, серігінен белсенділік күтеді. Дегенмен, қалай болғанда да жарын қанағаттандырғысы келеді.

3 – қан тобындағы жігіттер үшін жыныс қатынасы – бар болғаны қызық қуушылық. Махаббат, отбасы дегендерге аса бір мән беріп қарауды қаламайды. Жеңіл жүрісі көптеу, кездейсоқ кездесулерден қашпайды.

4 – қан тобындағылардың төсек ойынындағы шеберлігі есінен тандырады. Өйткені, олар жыныс қатынасына үлкен өнер деп қарайды. Серігінің тілегін сезеді де, мейірімді не қатыгез бола алады.
Енді осыған сәйкес ғалымдар жұптардың төсек ойынында қаншалықты сәйкес келетінін арнайы кесте жасап анықтап та қойған екен. Енді әр қан тобындағы әйелдердің жекелеген қан тобындағы еркектермен жұптық жарасымына тоқталайық.

1 – қан тобындағы әйелдер: Егер 1 – топтағы әйелдің де дәл осы қан тобындағы ер азаматы болса, бұл жұп жарасымды болғаны. Жыныстық қатынаста бір – бірін жалықтырмайды.

2 – топтағы еркектер 1 – топтағы әйелдерге қарағанда белсендірек, сондықтан бұл жұптағыларға ескертеріміз: еркек шыдамды болуы қажет, серігін асықтырмай, өзі де асықпаса ғана үйлесімділікке қол жеткізеді.

3 – қан тобындағы ер азаматтар өте белсенді де, әйел өте селқос, бірақ, екеуі бір – біріне сай.

4 – қан тобындағы еркек пен 1 – қан тобындағы әйелдің қатынасы ер азаматтың мінезіне ғана байланысты. Егер ол шыдамды болса, үйлесімділік болады. Егер шектен тыс талапкер болатын болса, ұрыс – керіс басталып, бәрі сынып түседі.

2 – қан топты әйелдер: 2 – қан топты әйелге ынтызар 1 – топтағы еркек оны ұзақ елітуіне тура келеді. Осыны есіне ұстаса ғана үйлесімді жұп бола алады.

2 – топты еркекпен жұптасу өте сәтті болмақ, бір – бірінің көңілін таба біледі. Ал, 2 – топтағы әйелдерге 3 – топты еркекпен байланысудың қажеті жоқ, өйткені екеуі де бұл мәселеге салғырт қарайтын көрінеді.

Керісінше, 4 – топтағылармен оңай байланысқа тү-седі. Әйтсе де, жыныстық қатынастағы бұлардың басты жауы – еркектің бойкүйездігі, бұл кемшін тұсты еркек өзі жөндеуі керек.
3 – қан топты әйелдер: 1 – топтағы еркектермен жақсы үйлесім табады. Екеуі де жыныстық қатынаста тәжірибе жинақтаудан қашпайды. Әйтсе де, толық үйлесім табу үшін ер азаматтың бұл «өнердегі» шеберлігі қажет.

Бірін – бірі жақсы түсінетін жұп – 3 топты әйел мен 2 – топты еркек. Бұл екеуі де өте белсенді болғандықтан, төсек ойынында еш қысылмайды.

3 – топтағы еркектермен, сірә, 3 – топты әйелдің әңгімесі жараса қоймас. Сондықтан, бір – біріне айта қаларлықтай әсер қалдырмайды. Дегенмен, егер жыныс мәселесінде тәжірибе жинақтаудан қашпаса, отбасылық өмір де қалыпты болмақ.

Ал, 4 – топтағы ер азамттармен жұп – қызбаққанды келеді, кез – келген сынаққа барудан қашпайды. Әсіресе, еркек әйелден жастау болса, бірінің көңілін екіншісі таба білетін болады.
4 – қан топтағы әйелдер: 1 – қан тобындағы еркек бұның бар еркелігін түсініп, қажеттілігін көтерсе ғана бақытты ғұмыр кешеді.

2 – топты еркек екеуі күні – түні төсек ойынынан бас алмауы да ләзім. Бірақ, араларында махаббат болмаса, бұлардың байланысы бос әурешілік, ұзаққа бармайды.

3 – топты ер азаматқа тұрмысқа шыққан қаны 4 – топтағы әйел жыныс қатынасына аса бір мән бермеуі де мүмкін, бірақ, басқалардан бір ерекшелігі бұлардың одағы сыйластық пен шынайы сезімге құрылған берік одақ.

4 – топты еркектермен байланысты бір жақты кесіп айту қиын. Бір – біріне сай, әдемі жұп болуы да мүмкін, сол сияқты керісінше, еш түсіністік болмауы да ғажап емес. Ең бастысы, екеуі де жыныс қатынасына қалай қарайтындықтарында.
Олай болса, бәрі өз қолыңда.

http://www.info-tses.kz/red/article.php?article=51182

Махаббат қайда?..

Сіз әлі де өмірлік жартыңызды жолықтырмадыңыз ба? Махаббатыңызды арманыңыздағы жігітке сақтап, ал онымен кездесу әлі де бұйырмай жатыр ма? Жауапты қайдан табамыз, осы сұраққа психологтар мынадай кеңес береді:

Махаббатыңызды болашаққа ысырып тастамаңыз, яғни бірінші сол адам пайда болсын, сосын көре жатармыз деген сияқты. Мұндай іс тек бір ғана жолға – қайталанбас “ханзаданы” терезенің алдында күтіп, көп жылдар бойы отыра беруге әкеледі. Белгілі “Ұйқыдағы ару” ертегісіндей ұйықтап жатқан ханшайымды ханзадасы келіп ояту, өмірде қартайған шақта іске асуы мүмкін. Ұйқыдағы ару жанры өмірлік заңдылықтарға сәйкес келмейді.

Махаббаттың алшақ жүруінің бірнеше себебі бар. Келесі қағидалар сізге қатысты ма, тексеріп көріңіз:

Сіз жігіт тапқан кезде диетаға отырамын дейсіз бе?

Әдемі киімдеріңізді кимейсіз, өйткені оны бағалайтын адам жоқ деп ойлайсыз.

Сүйіктім пайда болғанда барамын деп, қызықты саяхаттар жасамайсыз.

Театрларға, қымбат ресторандарға бармайсыз, ал құрбылармен барған бір түрлі ыңғайсыз деп санайсыз.

Демалыстарда жалғыз қыдырғанды жақсы көресіз, ал құрбыларыңыздың қоғамы сізді ызаландырады, ал олар жалғыз болса тіптен.

Сіз серуендегіңіз де келмейді, өйткені серігіңіз жоқ.

Сіз ескі майка немесе пижамамен ұйықтай бересіз, өйткені қымбат пеньюар мен іш киімдерді көретін ешкім жоқ деп ойлайсыз.

Сіздің үйіңіз соңғы рет жуып-сыпыруды қашан көргені белгісіз, өйткені тырысатын адам жоқ.

Егер аталып өткен қағидалардың біреусі сізге қатысты болса, онда сіз қайталанбас ханзаданы күтумен махаббатты ертеңге қалдырып жүрсіз деген сөз. Уақытты босқа жоғалтпаңыз! Махаббатты сыйлап және қабылдауға кез-келген мүмкіндікті пайдаланыңыз.

Егер өмірлік жартыңызды тапқыңыз келсе – өзіңіздің арманыңыздағы адам бола біліңіз!

Арманыңыздағы серіктен қандай қасиеттерді көргіңіз келеді, сол қасиеттерге өзіңіз де ие болуға тырысыңыз. Егер жақсылап тырысатын болсаңыз, соған сәйкес адамдар да магниттей сізге тартыла бастайды. “Балықшы балықшыны алыстан таниды” деген мақалды ұмытпаңыз. Сол сияқты “махаббат та басқа махаббатты алыстан таниды”. Егер сізді жаны ақкөңіл адам сүйсін десеңіз, өзіңіз де ақкөңіл болыңыз. Егер мейірімді және қамқор адам жанымда болсын десеңіз, өзіңіз де айналаңыздағылармен сондай қарым-қатынаста болыңыз. Ең бастысы мынаны есте сақтаңыз: жаныңыз махаббатқа зәру болса, соған байланысты сізге деген ықылас та азаяды. Керісінше – өзіңізге деген, айналаңыздағыларға деген және т.б. махаббат толасып жатса, соғұрлым адамдар сізге тартыла түседі.

Барлықтарыңызға үлкен махаббат тілеймін!!!

Жыныстық қатынас тіс шірімесінен қорғайды

Интимдік жақындасу адамның бұлшықеттері мен жүйке жүйесіне ғана емес, тістеріне де пайдалы екен. Неміс және чех сексологтерінің жуырдағы зерттеуі осыны дәлелдеп берді.

Германиялық дәрігерлердің пайымдауынша, жыныстық қа­рым-қатынас тіс шірімесі белгі­лерінің алдын алуға септігін ти­гізеді. Жақындасу кезіндегі ағ­­за­ның қан қысымының артуы ауыз қуысының қан айналымын реттейді, ауруға бейім тұрған тістердің сауығып кетуі үшін қолайлы жағдай туғызады. Сон­дай-ақ жүйке үшін тістің ау­руын жеңілдетеді. Неміс сексо­лог­тері­нің зерттеуін бір топ чех ғалымы да қуаттап отыр. Олар төсек ләззатының күйзеліс пен артық салмақтан арылуға да ықпалы зор екенін айтады.

Алғашқы қосылу

Алғашқы қосылу
Бойжеткен қыз қызығы мол бал дәуренмен қоштасып, ақ босаға аттап, шымылдық ішінде өткен алғашқы түннің маңызын орынды бағалай білгені жөн. Өйткені шымылдыққа тағылған үкінің өмір бойы қисаймауына екі жас та бірдей жауапты болуға тиіс.
Үйіміздің шаңырағынан шудаланып шығатын тыныштықтың түтіні және төсек тіршілігінің сәттілігі мен тәттілігі осы төсекте алғаш рет бас тоғыстырған түннен басталатынын есте ұстаған абзал.
Шаңырақ көтерген отбасының тарихы осы бірінші түннен басталады. Ендеше, бұл түн некелері қиылып жаңадан үй болған ерлі-зайыпты екі жастың бір-бірімен ең алғаш жақындасатын түні. Бұл – қыз үшін балалық дәуренмен қоштасып, бейтаныс жаңа дүниенің есігін ашу. Оның болашақ жан серігінің алдында абыройының және ар-намысының тазалығын паш ететін түні. Алғашқы түн жастардың болашақ өмірінің өте бір жауапты сәті.
Қыздық пердесі қыздарға кедергі келтіріп, тұла бойы тұнып тұрған махаббат, қызығы мол жылдарда еркектің сылап-сипауынан кенде қалуына себепкер болып та жатады. Дегенмен көптеген сексологтар қыздық пердені табиғаттың жасаған тартымды сыйы деп түсінеді. Өйткені қыздық перде белгілі кезең ішінде бойжетсе де, ақыл тоқтата қоймаған қыздың алғашқы сүйіспеншілік кездері оның қорғанышы бола алады және оны тым ерте жыныстық қатынастан және өте ауыр қателіктен сақтандырады. Әрбір қыз қыздық перденің тек қана жыныс мүшесінің механикалық кедергісі емес, өте маңызды екенін және оның бұзылуынан кейін мүлде басқа өмірдің басталатынын сезеді.
Жас жұбайлардың төсекте өткізген алғашқы түніне әр халық өзінше баға берген. Немістердің көне рәсімі бойынша, қадір түннің куәсіндей қыз төсенген жайманы той өткізетін үйдің есігінің алдына, көрнекті жерге іліп қояды екен. Соған қарап қалыңдықтың қыз не қыз емес екенін білген. Тұрмысқа шыққан қыздың ұзатылып келген еліне абыройлы не абыройсыз болуы сол түнге байланысты болған. Бұл түнді, оның нәтижесін екі жастың ата-анасы мен жақындары, кейде тіпті бір рулы ел болып та күткен кездер болса керек. Жаңа түскен келін қыз болып шықса, той тойға ұласып, мереке-думан жалғаса түскен де, етегі ашылған қыздың төркінінің бетіне ел болып түкірген.
Қазақтар бірінші неке түні қыздықты алуды айтарлықтай қиын мәселе деп қарастырмаған. Мұны жабайы адам да, өркениетті адам да орындай алатын мәселе екені даусыз. «Қыз Жібек» дастанының мына бір тұсы осы сөздерімізді айғақтайды.
«Екі ғашық қосылып,
Әңгіме-дүкен құрады
Екеуінің суреті
Ләйлі-Мәжнүндей болады,
Екі бекзат қосылып,
Күндей балқып толады.
Екеуінің нұрына
Көрген жанның бәрі де
Тамаша қайран қалады.
Ойын-күлкі, сәулетпен
Жездеңіздің қасында
Кеш батқанша отырды.
Кеш батқан соң, апаңыз
Күйеуге төсек салады,
Төсекті жайлап алған соң,
Жатар мезгіл болған соң,
Жездеңіздің мойнына
Асыла барып құлады…
Ендігі сөздің қысқасы,
Айтушы ердің ұстасы,
Біз де соны айтамыз
Бұрынғылардың нұсқасы
Сығалап жатқан ақ берен
Қалаған жерден ұрады,
Қаршыға ілген үйректей
Жұмарлап мойнын бұрады,
Тебетейін сындырып…
Мергендер атқан бөкендей
Мүшелеп жайып салады…
Жібек сынды апаңыз
Жас құлындай шыңғырды,
Саулы інгендей ыңқылдап…
Екі ғашық қосылып,
Көңілдері тынады».
(Жүсіпбек Шейхусламовтың нұсқасы)
Қазақ халқында алғашқы неке түні жігіт пен жас келінді жеке отауға кіргізіп, өздеріне төсек салып алаңсыз, жайлы жатуына жағдай жасайтын әйел, әдетте, жігіттің жеңгесі болады. Ол жастарға бақыт тілеумен бірге, әзіл-қалжыңды араластыра жүріп, алғашқы төсек ләззатының жөн-жосығын, әдет-ғұрпын түсіндіреді. Ертеңіне келіннің пәктігіне де осы жеңге куәлігін береді. Бұл күн – жұптың, некелік өмірдің ұмытылмас сәттерінің бірі. Сондықтан бұл түнді көңілді әрі жайлы өткізудің орны мүлде бөлек. Бұл үшін барлық өнері мен қабілетін жұмсайтын жақсы жеңге келер таңды асыға күтіп, қайнысының жылы төсектен тұрған сәтін күтіп тұрып, «ерініңді жібіттім, қойыныңды жылыттым, енді жолдығымды бер» – деп назданған.
«Қазақтар қалыңдықтың қыз күйінде, таза, абыройлы келуіне көп мән берген. Алғашқы неке түні қыздың астына «неке жаулық» деп аталатын жайма төсеген. Ертеңінде күйеу ұйқыдан оянып, төсектен тұрып кетісімен екі жеңгетай киіз үйге кіріп, ақ жайманы тексерген, қыздың тазалығының белгісін тапса, оның шешесінен сүйінші алып, бұл хабарды бүкіл ауылға таратқан. Егер күйеу ұрын келіп жүргенде қалыңдығымен жақын болса, жеңгетайларға бұл жайында алдын ала ескертуге тиіс. Бұндай жағдайда қалыңдықтың құрбылары күйеуді ортаға алып, айып төлемесең, атыңның қарнын жарып, өзіңді жаяу қалдырамыз деп қыстайды, күйеу жігіт айып төлеп құтылған.
Қыз абыройының, ар-намысының тазалығы қашан да болса, оның пәктігінің белгісі емес пе еді? Егер қалыңдық күйеуге дейін біреумен көңіл қосып қойып, алғашқы неке түні таза болмай шықса, күйеу бұл жайды жеңгетайларға хабарлап, олар жайсыз хабарды қалыңдықтың анасына жеткізген. Сосын анасының: «бетіме күйе жағып, елге қарамастай қылдың» деген сәлемін қызына айтып барған. Содан кейін олар қыз абыройын төккен жазықтыны іздеп тауып, билердің алдына жыққан. Қызды бүлдіруші күйеуге бір тоғыз айып төлемей құтылмайды. Қыздың әкесі «қызға қырық үйден тыйым салмадың» деп әйелін сабаса, күйеу қалыңдығының кінәсін айтып, қыз әкесіне кісі салған. Егер қыздың абыройсыздығына әке-шешесі кінәлі болса, яки оны біреуге зорлап қосса, онда күйеуге кіші қызын беруге тиіс, өйтпеген жағдайда жігіт қалың малын қайтарып алуға қақылы. Қалыңдық абыройсыз болып шыққанда жасалатын түрлі рәсімдерді «қатын шықты» деп атайды. Жігіт берген қалың малын қайтарып алуы үшін куәгерлерін алдыға тартып, қыздың кінәсін дәлелдеуі керек», – деп жазды Петр Маковецкий.
Егер некелескен қыз ұятты болып шықса, қазақтар оны масқаралап, бетіне күйе жағып, өгізге теріс отырғызып, тесік қазан мен шүмегі сынған шәугім ұстатып, еліне қайтара отырып, қалыңмалын қайтарып алатын болған. Өйткені пәк күйінде тұрмысқа шықпаған қыздан «әйел – үйдің шегесі» дейтіндей мықты отанасы болуды талап ету де қиын тірлік екенін білген.
«Қайтып келген қыз жаман» деп, қызының қайтып келгеніне арланып, жұртқа қарауға бетін басатын халқымыздың қазір осындай жамандыққа еті өліп кеткендігі соншалықты, оған үйреншікті жағдайдай қарап, елеп ескермейтін болды.
Әйелдің адалдығы мен пәктігін нақты білдіретін белгісі – қыздық пердесі (гимен). Еркектің мұндай белгісі жоқ. Сондықтан әйелдер бір рет қателессе, бүкіл өмір бойы опық жеп өтеді. Сүйіспеншілікте әріптесіне тым сеніп кету қыздардың қыздық пердесінен айырылуына әкеледі де, ал мұнысы тұрмыс құрарда кедергі келтіреді.
Қыздық перде қынапқа кіре берісте орналасқан. Ол қынаптың ластануына және ауру жұғуына жол бермейді, гигиеналық қызмет атқарады. Қыздық пердеде әр түрлі пішінді (сақина, шашақ, жұлдызша тәрізді) тесік болады. Кәмелетке жеткен қыздардың етеккірі осы тесік арқылы сыртқа шығады, яғни ағады.
Ер адаммен алғаш жақындасқанда қыздық перде жыртылып, оңдағы жіңішке қан тамырлары үзіліп, аздап қана ауыратыны белгілі.
Дефлорация (латынша de — алып тастау, жою + flos, floris — гүл, қыз) қыздық перденің алынуы, жыртылуы. Әдетте бұл алғашқы жыныстық қатынаста болады, кейде қыздық перденің созылғыштығына орай бірнеше жыныстық қатынастарға дейін алынбауы да мүмкін. Қыздық перде алынған жағдайда шамалы қан ағады. Қыздық перденің алынуын қыз бала психологиялық тұрғыдан әртүрлі қабылдайды. Олардың кейбірі қатты қорықса, енді біреулері сүйікті адамына берілгендігіне қуанышты да болады. Үш-төрт күннен кейін қыздық перденің бұзылған шеттерінің жарасы жазылып келесі жыныстық қатынастарды ауырсынбай қабылдай береді. Осы кезеңде жыныстық органның тазалығына аса мән берген жөн.
Алғашқы неке түні қыз үшін тек алғашқы жыныстық әсер ғана емес. Бұл күні оның әйелдік сезімталдығының оянуы үшін өте маңызды. Еркек бұл түнде мейлінше ізеттілік көрсетіп, түсіністікпен қарамаған жағдайда қыздығы алынып жатқан қыз төсек ләззатына жиіркене қарап, тіпті салқын әйелдер санын толтыруға бейім болуы да мүмкін. Қайталап айтамын, әйел затының төсек тоятына енжарлығының бір себебі ағзаны күтпеуден ұрынған аурулардың асқынуынан келіп шықса, екінші әрі негізгі себебі болып алғашқы қауышуда ер адам жіберген тұрпайылықтан болатыны белгілі. Көбіне-көп, алғашқы қауышуды өзінің еркінен тыс жасауға мәжбүр болған қыздың санасында сол сәттегі үрей мен тән сезінген ауыртпалық көкейінде терең із қалдыратыны анық. Санасындағы терең із қалдырған алғашқы қауышудың ауыртпалығы жойылуы үшін аса көп уақыт қажет. Ал мұндай жағдайды келешекте қандай керемет еркек кездессе де, енді қайтып оның орнын толтыра алмайтындығын есте ұстаған абзал. Жар төсегін жатсынбау дәл осы күннен басталады. Жар төсегіне енген жастардың екеуінің де жүрегі үндесіп жатса құба-құп. Жыныстық қатынастың өн бойында аялау, аймалау, өбу, жайлы сөздермен жанын тербету сияқты әрекеттердің барлығы да ер адамның аса бір ынты-шынтысымен сызатсыз атқарылуға тиісті міндеттері. Сүюдің басты белгісі сенің түр-тұлғаңа, төсек ләззатындағы өнеріңе қызығу емес, адам жанының бірінсіз-бірі тұра алмауы деп қабылдау қажет.
Жар төсегінің салқындығы ажырасқан әрбір үшінші отауда болады екен. Сөз төркінінде жар төсегінен жеріну, өзі жаққан оттан безіну, барын жоқ етіп, жарын жатқа балау жатыр.
Түнгі жарастық кезінде әйелге аударған ықылас қаншалықты мол болса да, ол артық емес. Әрине, әйелдің еркектен алатыны да аз емес.
Поляк сексологы М. Кинесса былай деп жазады:
«Менің тәжірибем бойынша жыныстық салқындық шамамен былай жіктеледі:
1) күйеуін сыйламағандықтан туындаған салқындық – 20%;
2) жүкті болып қаламын-ау деген күдіктен туындаған салқындық – 30%;
3) бірінші неке түні еркектің дөрекілігінен туындаған жыныстық салқындық – 50%».
Әлбетте алғашқы түні қыз ер жігіттен керемет сипалау мен сыйлауды, еркелетуді күтетіні анық, ал мұның орнына өзінің ындынын басудың қамына кіріскен дөрекі қимылмен осыған құлшына кіріскен еркекті көрген оның психикасына орасан зор зақым келуі мүмкін.
Кейде әйелдің алғашқы жыныстық қатынасы ер азамат әбден масайған кезде болып та жатады немесе қолайсыз жағдайда өтеді.
Ер жігіттің де, қыздың да жұбайлық өмірдің алғашқы түні төсекте кездесудің қалай боларын ойлап қатты алаңдайтыны бәрімізге аян. Бұл қобалжу жұмыр басты пенденің бәріне тән құбылыс екені ақиқат. Бұл алғашқы түн ойша естеткеннен мүлде өзгеше болуы мүмкін. Өз жарын «пәктіктен» айыруды мейлінше ізетпен, үйлесімді түрде жасаған абзал. Әлі «беті ашылмаған» қыздың алғашқы түнде еріне деген ынтызарлығын толық көрсете алмасы анық. Өйткені, бұған дейін етегін жел түрмеген абыройлы қыздың бірден «ибадан аттауы» оңай шаруа емес. Сол себепті ер азамат ойға алған ісін орындағанша сабыр мен икемділік танытып, әйелімен үйлесер жол іздегені дұрыс. Ерлі-зайыптылардың бір-бірімен жарасымды төсек қатынасын орнатуы да, осы «өткелден» қиналмай өтуге көмектесері анық.
Алғашқы жыныстық қатынас әйел баласы үшін біршама ыңғайсыздау келеді. Өйткені қыздық пердесінің жыртылуы кезінде әйел тәні ауырсынып, басқа балдай тәтті сезімдерді тата алмайды. Екінші және үшінші жыныстық қатынас кезінде, егер әйел жаны еркектің дөрекілігінен жарақаттанбаған болса, тәтті сезімдерге бөлене алады. Жыныстық сезімдердің қалыпты дамуына еркектің тәжірибелілігі, оның сипалап аймалай алуы қатты әсер етеді.
Әйелді сылап-сипап, еркелетіп, қапсыра құшақтап, сүйіп, өбіп, жанына жағатын жылы сөздер айтып бірте-бірте жүрегіне жол табу керек. Мұндай сәттерде әйелдің көңілі жаздай жадырап, тұла бойы балқып, қан айналысы да жақсарып, құштарлығы оянып, қозады. Осылай еркімен ұшырасқан нәзік жан жақындасуды жанымен де, тәнімен де тілей түседі.
Алғашқы жыныстық қатынас қандай жағдайда өту керек? Ең бастысы екеуара келісім қажет, сонан соң ешкім кедергі келтіре қоймайтындай оңаша бөлме керек. Осыдан бір ғасыр бұрын ғана кең далада көсіліп өмір сүрген халқымыз оңаша отау тігіп беретін!
Бұрынғылардың өсиеттерін көкейге ала отырып, алғашқы неке түніне аса жауапкершілікпен қараңыз. Ең маңыздысы бірнеше қарапайым ережелерді есте ұстаңыз:
1) Қыздығы бар қызбен жыныстық қатынасты ұзақ дайындықтан кейін барып жасаған дұрыс. Қыздықты алайын деп жатқанда қызды аймалау, өбу, құшақтау, жылы сөздер айту қажет. Ең дұрысы осы кезде төсек тоятын алуы. Қызды төсек тоятына жеткізу үшін сіз оның бал құрағына аса мән беруіңіз керек. Алғашқы неке түні қыздардың көпшілігі қынап тоятын ала алмайды, бірақ алғашқы жыныстық қатынасы барысында-ақ шүртекей тоятының өзінен жақсы сезім алып рахаттанады.
2. Аймалаулар кезінде қыздық пердені саусағыңызбен жылжытыңыз, бұл қыздық перденің алынуын жеңілдетеді.
3. Қыздың қынабы бусанып, буырқанып жатқаннан кейін ғана қыздықты алуға кірісіңіз. Ұлы мүшеңізді сенімді түрде кіргізіп, соққылаңыз. Бірақ соққыңыз қатты әрі кенеттен болмасын.
4. Алғашқы жыныстық қатынас кезінде қыз тізелерін жиып, аяқтарын көтерсін. Егер аяқтарын құр талтайтып қана жатса, онда қыздықтың жыртылуы қыздың жанына батып ауыртады.
6. Сенімді әрі батыл қимылдаңыз: сіздің қобалжуыңыздан алғашқы неке түні зайыбыңыз үшін ауыр тиюі де мүмкін. Ал бұл дегеніңіз оның сексуалдық невроздар жамап алуына әкеледі. Осыған орай қыздықты алатын ер азамат әрі тәжірибелі, әрі өз-өзіне сенімді, сауатты болуға тиіс.
7. Тірлігіңізді орындап болған соң, қызды құшақтап, аймалап жылы сөздермен жанын тербетіңіз. Осы сәттерде сіздің ықыласыңыз бен қамқорлығыңыз аса қажет. Мүмкін болса осы тірлікті атап өтуіңізге де болады.
5. Қызбен болғанда, бар жан-тәніңізді салыңыз, құлағына жылы сөздер сыбырлап жанын жадыратыңыз. Мұның бәрі оның көкейіндегі үрейді жеңуге, босаңсуға әкеп, қорқынышын су шайғандай шайып жібереді. Сіздің сезімталдығыңыз оның психикасына оң әсер етеді, сөйтіп оның жан дүниесін жараламайсыз. Қыздың қыздығын ала отырып, сіз оның тағдыры үшін жауапкершілікті жүктейтініңізді ұмытпаңыз.
Қыздықты алу үшін еркектің қыз үстіндегі позасы өте қолайлы деп есептелетінін ескерген жөн. Бірақ бір ескерте кететін жайт бар. Ұлы мүшені қыздың қынабына кіргізген кезде міндетті түрде қыздың екі аяғын талтайтып қана қоймай, аяқтарын жоғары немесе ер азаматтың иығының үстіне көтеріп алған дұрыс. Сонда ғана қыздың асыл тұңғиығы толық ашылады әрі алғаш рет жыныстық қатынаста ұлы мүшенің үлкенді-кішілігіне қарамастан ауырсыну сезімі азайады. Бұл үшін қыздың қатты ұялшақтығын ұмыттыратындай әркеттерге барып, біршама қыздырып алған дұрыс. Мүмкін болса алдын ала біршама болар істің мәнісін айтып та кеткен жөн. Әрине сыпайылап қана.
Махабаттың мың ырғауына кіріскен кезде ер жігіттің қыздың құйрығын сипалап қана қоймай, қатты қысып, мытып алса, оның жаны жадырап рахаттану сезімі күшейе түседі. Өйткені мұнда ең сезімтал нерв талшықтары орналасқан.
Қыздықтың алынуы кезінде түрлі инфекциялар жұқпас үшін ер азамат міндетті түрде өзінің ұлы мүшесін тазалап жууы қажет. Өйткені жыныстық қатынасты бұған дейін көрмеген әрі барлық гигиеналық ережелерді сақтаған болса, онда қыздың қынабы өте таза болады. Сондықтан жыныстық қатынас алдында міндетті түрде жуынып-шайыну қажет.
Қыздықты алуға лайықты жас 18-20 деп саналады. Бұл кезде қыз баласынан қыздықтың алынуында қан аз мөлшерде ағады. Ал жасы ұлғайған сайын қыздық қалыңдай түседі және созылғыштығы төмендейді. Кейбір маман-дәрігерлер қыздың 23-24 жасында қыздығының созылғыштығы 30% төмендейді, ал 30 жастағы қыздың қыздығының созылғыштығы – 80% төмендейді дейді.
«Он екіде бір гүлі ашылмаған», яғни қыздығы алынбаған деген ұғымның өзі әйел үшін қашып құтыла алмайтын жағдайға душар етуі де мүмкін.
Алғашқы жыныстық қатынас кезінде қыздың барлық сезімтал аймақтарын аймалап, тіпті бірнеше сағат бойына мұны жалғастыра түскен жөн. Сонан кейін қыздықты алған дұрыс. Иә қыздықты алу кезіндегі қыздықтың жыртылуына орай ауырсыну сезімі қызға төсек тоятын сезінуге мүмкіндік бере де қоймас, бірақ ұзақ аймалаулар қызды келешекте өз ер азаматының аймалауларын жақсы қабылдауға үйретіп, бірте-бірте ынтызарлығы артып тұратындай етеді.
Алғашқы жыныстық қатынастан кейін қыздың қыздығы алынбауы мүмкін бе? – деген сұраққа Кинесса былай деп жауап береді. Иә, мұндай жағдайлар аз емес. Өмірде жиі кездесіп жатады. Мұның екі себебі бар: бірі – қыздық перде өте созылғыш немесе қыздық перде еркек бір дегеннен ала алмайтын өте қатты. Тұрақты жыныстық қатынасқа қарамастан, созылғыш қыздық перде тіпті босанар кезге дейін сақталуы да мүмкін. Ал қатты қыздық пердеге еркектің ұлы мүшесі тіреліп, бір түн тұрса да, бұза алмауы мүмкін.